קבוצות מדיטציה

קבוצות המדיטציה מתקיימות אחת לשבוע, ביום ובשעה קבועים, בבתים פרטיים ובמקומות שונים ברחבי הארץ. בקבוצות יושבים יחד למדיטציה, ואח"כ מתקיימת פעילות שונה, לפי החלטות כל קבוצה: בחלק מהקבוצות לומדים טקסט, שומעים שיחת דהרמה ממורה או מחבר ותיק, או משוחחים על הדהרמה בראי היומיום וחולקים התנסויות, שאלות ותשובות. 
מטרתן של קבוצות הישיבה היא להעמיק ולחזק את התרגול בחיי היומיום והן גם מהוות הזדמנות להכיר ולהתחבר לאנשים החולקים עניין דומה בחיים מודעים ובשחרור.

התרגול והלימוד בקבוצה נעשים ברוח הלימוד הרווח בפעילויות תובנה: דרך הדהרמה כפי שהיא מגיעה מזרם הבודהיזם התרוואדי (דרום-מזרח אסיה).

הקבוצות פתוחות לכולם, מתחילים ומתקדמים, ומתנהלות באוירה חברית ונעימה.
אתם/ן מוזמנים/ות..

אם לא קיימת קבוצת ישיבה באזור מגורכם והייתם רוצים ליזום הקמתה של קבוצה. נשמח מאד לעזור לכם בכך,ללוותכם, להציע מנחה לקבוצה ולהודיע על קיומה ברשימות התפוצה של העמותה. אתם מוזמנים מאד לכתוב ל - mitnadvim@tovana.org.il

חוברת להנחיית קבוצות ישיבה.

ניתן לראות את כל קבוצות הישיבה בסדר כרונולוגי בדף פעילויות באתר:

כאן ניתן לראות את כל הקבוצות מרוכזות בטבלאות:

 

קבוצות ישיבה המונחות על ידי מורי ומנחי תובנה (מצפון לדרום):

עיר מיקום מנחים תאריך פרטי התקשרות הערות
השרון גן שומרון אלהיה אייל מור
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
050-6958878
השרון פרדס חנה שרית זר-אביב
בכל רביעי
19:30 עד 21:00
saritzer@gmail.com 0524572478
יוקנעם הסטודיו של מוניקה, יקנעם ג'ודיתה בן-דוד
בכל ראשון
19:00 עד 21:00
אבישג 052-4588424 ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
חיפה כרמליה, חיפה ערן הרפז
בכל ראשון
18:15 עד 19:15
בתיה 052-3236877 המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד
חיפה הדר עליון, רח׳ חשמונאים נטע לוי
בכל שלישי
19:00 עד 21:00
נטע levyneta@gmail.com 0504285690 ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
רחובות הרב מלצר 12 אסף סטי אל-בר, יהל אביגור
בכל רביעי
20:30 עד 22:30
אורית בן דוד 0523657527 oritbendavid@gmail.com הקבוצה לבעלי ניסיון בתרגול
מכמורת סטודיו ״יוגה מאלה״ - מכמורת שי דרורי
בכל חמישי
18:15 עד 19:30
boddhichita@yahoo.com 054-7743830
כפר סבא כפר סבא אילן לוטנברג
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
כפר סבא בית נשים יוצרות רח' רמז 19, שיכון עליה אילן לוטנברג
בכל שני
19:30 עד 21:30
i.luttenberg@gmail.com 052-2742134 קבוצת לימוד סוטרות בכפר סבא - הקבוצה מתקיימת במתכונת של קבוצה סגורה בסדרות של 12 מפגשים. לפרטים פנו לאילן.
בית חנן גבעת הדהרמה, בית חנן מולי גלזר
בכל שני
10:00 עד 12:00
muli.glz@gmail.com
בית חנן גבעת הדהרמה, בית חנן יהל אביגור
בכל שני
19:00 עד 21:30
yahelavigur@gmail.com
תל אביב בית הסנגהה, ת״א אלה בת-אל טולנאי
חוזר כל 2 שבועות בכל שני
19:00 עד 21:00
batelji2@gmail.com אחת לשבועיים, תרגול חקירה ולימוד
תל אביב ישראל אשכנזי 48/1 רני עובדיה
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
reni@netvision.net.il 050-7360400
תל אביב טיומקין 10, ת"א יהל אביגור
בכל שישי
13:00 עד 15:30
יהל אביגור yahelavigur@gmail.com 0545550339 הקבוצה תפתח ב 13.04
תל אביב בית הסנגהה, ת״א מולי גלזר
בכל חמישי
09:00 עד 10:00
muli.glz@gmail.com 054-4797426 דרישת מינימום: תרגול יומי בבית.
תל אביב מכללת רידמן, חיים לבנון 26 יונתן דומיניץ, דני רוט
בכל רביעי
20:15 עד 22:15
054-6366763 yonatandom@gmail.com הקבוצה פתוחה ומתאימה לכל מי שיש ניסיון בסיסי בתרגול מדיטצית תובנה (ויפאסאנה)
תל אביב בית הסנגהה, ת״א רני עובדיה
בכל רביעי
10:00 עד 12:00
ovadiareni@gmail.com | 050-7360400
תל אביב בית הסנגהה, ת״א גיא סעאתי
בכל שני
17:00 עד 18:30
guysaati@gmail.com
ירושלים הגדוד העברי 9/6, ירושלים אביב טטרסקי
בכל שני
18:45 עד 20:15
avivsky@gmail.com 052-6125119
ירושלים קרמינצקי 1 פינת בורוכוב 23, קרית יובל, ירושלים ענבל הלאלי-בלס
בכל שני
17:30 עד 19:00
054-4836658 inbalblass@gmail.com מתרגלים את טיפוח איכויות הלב: מטה (אהבה חברית), חמלה, השתתפות בשמחה ואיזון. מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון
מושב ביצרון דרך הנוריות 252, מושב ביצרון יהל אביגור
בכל שלישי
17:00 עד 19:00
נעמי naomi.lers@gmail.com 0505404252
גבעת ישעיהו מרכז סוכהא, גבעת ישעיהו אודליה וינברג
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
odelia.w.peri@gmail.com 052-5677207 תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים.
לוזית עלי אדמות לילה קמחי
חוזר כל חודש ב-first שני
19:00 עד 21:00
lila.kimhi@gmail.com *** הקבוצה אינה פעילה עד לאחר שובה של לילה משנת שבתון בסוף 2018 ***

קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי חברות/ים של תובנה (מצפון לדרום):

עיר מיקום תאריך פרטי התקשרות הערות
מטולה ראשונים 17
בכל חמישי
20:00 עד 21:30
מתן עוזיאל 052-6166608 מעיין פריזלנדר 052-8266280 הנחיה משותפת של חברי הקבוצה
מנוף מנוף
בכל שלישי
20:30 עד 22:00
lavisegal@gmail.com 04-9998294 לביא קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ג' 20:30 במנוף
זיכרון יעקב טרומפלדור 11
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
eyal.shifroni@gmail.com או סמס ל : 054-5588393 אנא בדקו הגעה מראש לפני כל מפגש
מרחביה מרחביה
בכל רביעי
18:30 עד 20:00
תרצה korentirza@gmail.com 052-2981278
פרדס חנה פרדס חנה 19:30 עד 21:00 052-5398762 saharrokah@gmail.com
טבעון סמטת פיש 40, טבעון
בכל שני
20:15 עד 21:30
שלומית 0505-766556 shlomzi48@gmail.com
כברי מרפאה של שלומית, קיבוץ כברי
בכל רביעי
07:00 עד 08:00
dantsur@gmail.com 054-321-400 סטיבן פולדר מגיע להנחות את הקבוצה אחת ל 3-4 שבועות
חדרה שכונת ויצמן, חדרה
בכל רביעי
19:00 עד 20:30
0532462433 tovana.ph@gmail.com גבי קרילקאר
בית קשת בבית משפחת פוביצר,הרחבה א, בית קשת
בכל רביעי
08:30 עד 10:00
maoz_reut@walla.com 052-8362886 רעות פוביצר
חיפה בי"ס נירים, רח' יהושפט 6, חיפה
בכל חמישי
19:30 עד 21:30
נועה 0544314625 newta007@hotmail.com מונחית על ידי נועה נחום
רמת השרון הגפן 82
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
הראל 0509107149 harelchef@gmail.com הקבוצה פתוחה למתרגלים ומתרגלות, לישיבה משותפת, לשיתוף וחקירה
פתח תקווה כפר סירקין, פתח תקווה
בכל שלישי
19:30 עד 20:30
סנדרה 0547703411 תמר 0502232398 נווה רעים 9, כפר סירקין, פתח תקווה אילנות 39, כפר סירקין, פתח תקווה בשני מקומות לסירוגין
קריית אונו קריית אונו
בכל שני
21:00 עד 22:00
מאיה 052-3948503 מלדה 052-5636110
גבעתיים גבעתיים
בכל שלישי
20:30 עד 22:15
ענת anatcom@gmail.com 0528656353 יהושע 054-8461602
גבעתיים שנקין 16, גבעתיים
בכל ראשון וגם בכל שני וגם בכל שלישי וגם בכל רביעי וגם בכל חמישי
07:00 עד 08:00
050-3833482 אסנת הרמן
גבעתיים גבעתיים
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
054-4551810 wendy2621984@yahoo.com קרן
רמת השרון מרכז גוף נפש ברמת השרון
בכל רביעי
18:00 עד 19:00
gm.michal@gmail.com מיכל גורל מיקום: מרכז גוף נפש, רח' שבטי ישראל 103, רמת השרון
רחובות ה' באייר 26, רחובות
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
hayazelik@gmail.com 050-9332887 חיה צליק 45 דק׳ ישיבה ולאחריה שיתוף ולימוד
רעננה הל"ה 6/16, רעננה
בכל שני
18:30 עד 19:30
מאיה תירוש 054-7700838 קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה הל"ה 6/16, רעננה
בכל שלישי
12:15 עד 13:15
מאיה תירוש 054-7700838 קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה רח' הטללים 22, רעננה
בכל ראשון וגם בכל שלישי וגם בכל חמישי
08:30 עד 09:30
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878
רעננה רח' הטללים 22, רעננה
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878 הגעה בתיאום מראש
הוד השרון מגדיאל, הוד השרון
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
הוד השרון מגדיאל, הוד השרון
בכל רביעי
10:30 עד 12:30
גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
כפר סבא רח' בן גוריון (פינת אברהם קרן), כפר סבא
בכל שני
08:30 עד 09:30
שירה נתיב shira3412@gmail.com 052-8987290
עין ורד עין ורד
בכל שישי
10:00 עד 11:30
054-4374477 erancpp@gmail.com ערן קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ו׳
בארותיים בית העם, רחוב נחלים, בארותיים
בכל שני
10:00 עד 11:30
052-6108005 רחל שקדי
תל אביב יפו
בכל ראשון
20:00 עד 21:00
yossiloss@gmail.com 052-4600657 יוסי לוס
תל אביב המרכז הגאה
חוזר כל 2 שבועות בכל רביעי
20:15 עד 22:00
דליה 0509080854 daliaitamar@yahoo.com קבוצת ישיבה דו-שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ד׳ קבוצת מדיטציה ושיחה לנשים מהקהילה הגאה
תל אביב בן גמליאל 3 קומה 2, תל אביב יפו
בכל שבת
20:30 עד 22:00
סילביה silvialicht@gmail.com 052-8966640 אנא צרו קשר לתיאום
תל אביב שד' יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, תל אביב
בכל שלישי
20:30 עד 22:30
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
תל אביב תל אביב
בכל שלישי
13:00 עד 14:00
sivan.miri@gmail.com 054-3373345 מירי המיקום משתנה נא לבדוק מראש רח' מצדה 8 דירה 4, תל אביב או רח' שרת , 72 דירה 9, תל אביב
תל אביב שד' וושינגטון
בכל שני
20:30 עד 22:30
טל אל 0544323180 talel.weisman@gmail.com
תל אביב תל אביב
בכל שלישי
19:30 עד 22:00
סתיה 050-8811621 קבוצת ישיבה נודדת
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
חוזר כל 2 שבועות בכל שישי
09:00 עד 11:00
תמר שפילמן shpilman.tamar@gmail.com 054-5993937 קבוצת אמהות
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
בכל חמישי
10:00 עד 12:00
naomigerstein@gmail.com נעמי גרשטיין קבוצה למתמודדים עם סרטן, בהווה או בעבר וקרובים של מתמודדים. הקבוצה פתוחה לכולם ללא צורך ברקע תירגולי.
תל אביב צייטלין, תל אביב
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
נעמי גרשטיין naomigerstein@gmail.com
תל אביב דניאל מוריץ 58, דירה 8
בכל שני
20:30 עד 22:00
מיכל גורל 0544606610 gm.michal@gmail.com
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
בכל ראשון
17:00 עד 18:00
justrachel@gmail.com "חכמת ההזדקנות" קבוצה לגיל השלישי
מבשרת ציון השלום 40, מבשרת ציון
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
ענת קריסטל 054-473-4439 anatcrystal@yahoo.com איריס סיוון 054-4949855
ירושלים בן יפונה 4, בקעה
בכל שני
08:00 עד 10:00
דבי 052-2401124 קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ב׳ 8:00 - 8:30 תנועה קשובה 8:30 - 10:00 מדיטציה ושיתוף נא להודיע לפני שמגיעים פעם ראשונה
ירושלים שכונת בקעה, ירושלים
בכל שני
18:00 עד 19:45
ליאורה liora152@gmail.com שכונת בקעה
ירושלים שכונת בקעה, ירושלים
בכל חמישי
18:00 עד 19:45
ליאורה liora152@gmail.com
ירושלים שכונת בקעה, ירושלים
בכל שלישי
08:00 עד 09:00
0544652888 levarineta@gmail.com נטע לב ארי
ירושלים בית הכרם, ירושלים
בכל חמישי
08:30 עד 09:30
יפעת: 0502237172 קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ה׳
מודיעין מגדל הלבנון 23/24, מודיעין
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
לילך צור 050-6983961 lilachtsur@gmail.com
נטף נטף
בכל ראשון
08:15 עד 09:45
מיה בן-צבי mayabamia@gmail.com 02-5333673 052-8418416
עומר ערבה 25, עומר
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
054-5334026 ורד קבוצת ישיבה שבועית ללא הנחיה בימי א׳
כפר מנחם כפר מנחם
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
pe.maayan@gmail.com מעיין פלרמן קבוצת ישיבה דו שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ה׳ קבוצת נשים
נתיב העשרה נתיב העשרה
בכל רביעי
20:30 עד 21:30
050-3422210 טיני

קבוצות ישיבה המונחות על ידי מורי ומנחי תובנה (מצפון לדרום):

השרון
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
050-6958878
השרון
בכל רביעי
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
saritzer@gmail.com 0524572478
יוקנעם
בכל ראשון
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
אבישג 052-4588424
הערות:
ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
חיפה
מורים:
בכל ראשון
18:15 עד 19:15
פרטי התקשרות:
בתיה 052-3236877
הערות:
המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד
חיפה
מורים:
בכל שלישי
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
נטע levyneta@gmail.com 0504285690
הערות:
ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
רחובות
בכל רביעי
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
אורית בן דוד 0523657527 oritbendavid@gmail.com
הערות:
הקבוצה לבעלי ניסיון בתרגול
מכמורת
מורים:
בכל חמישי
18:15 עד 19:30
פרטי התקשרות:
boddhichita@yahoo.com 054-7743830
כפר סבא
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
כפר סבא
בכל שני
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
i.luttenberg@gmail.com 052-2742134
הערות:
קבוצת לימוד סוטרות בכפר סבא - הקבוצה מתקיימת במתכונת של קבוצה סגורה בסדרות של 12 מפגשים. לפרטים פנו לאילן.
בית חנן
מורים:
בכל שני
10:00 עד 12:00
פרטי התקשרות:
muli.glz@gmail.com
בית חנן
מורים:
בכל שני
19:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
yahelavigur@gmail.com
תל אביב
חוזר כל 2 שבועות בכל שני
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
batelji2@gmail.com
הערות:
אחת לשבועיים, תרגול חקירה ולימוד
תל אביב
מורים:
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
reni@netvision.net.il 050-7360400
תל אביב
מורים:
בכל שישי
13:00 עד 15:30
פרטי התקשרות:
יהל אביגור yahelavigur@gmail.com 0545550339
הערות:
הקבוצה תפתח ב 13.04
תל אביב
מורים:
בכל חמישי
09:00 עד 10:00
פרטי התקשרות:
muli.glz@gmail.com 054-4797426
הערות:
דרישת מינימום: תרגול יומי בבית.
תל אביב
בכל רביעי
20:15 עד 22:15
פרטי התקשרות:
054-6366763 yonatandom@gmail.com
הערות:
הקבוצה פתוחה ומתאימה לכל מי שיש ניסיון בסיסי בתרגול מדיטצית תובנה (ויפאסאנה)
תל אביב
מורים:
בכל רביעי
10:00 עד 12:00
פרטי התקשרות:
ovadiareni@gmail.com | 050-7360400
תל אביב
מורים:
בכל שני
17:00 עד 18:30
פרטי התקשרות:
guysaati@gmail.com
ירושלים
מורים:
בכל שני
18:45 עד 20:15
פרטי התקשרות:
avivsky@gmail.com 052-6125119
ירושלים
בכל שני
17:30 עד 19:00
פרטי התקשרות:
054-4836658 inbalblass@gmail.com
הערות:
מתרגלים את טיפוח איכויות הלב: מטה (אהבה חברית), חמלה, השתתפות בשמחה ואיזון. מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון
מושב ביצרון
מורים:
בכל שלישי
17:00 עד 19:00
פרטי התקשרות:
נעמי naomi.lers@gmail.com 0505404252
גבעת ישעיהו
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
odelia.w.peri@gmail.com 052-5677207
הערות:
תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים.
לוזית
מורים:
חוזר כל חודש ב-first שני
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
lila.kimhi@gmail.com
הערות:
*** הקבוצה אינה פעילה עד לאחר שובה של לילה משנת שבתון בסוף 2018 ***

קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי חברות/ים של תובנה (מצפון לדרום):

מטולה
בכל חמישי
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
מתן עוזיאל 052-6166608 מעיין פריזלנדר 052-8266280
הערות:
הנחיה משותפת של חברי הקבוצה
מנוף
בכל שלישי
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
lavisegal@gmail.com 04-9998294 לביא
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ג' 20:30 במנוף
זיכרון יעקב
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
eyal.shifroni@gmail.com או סמס ל : 054-5588393
הערות:
אנא בדקו הגעה מראש לפני כל מפגש
מרחביה
בכל רביעי
18:30 עד 20:00
פרטי התקשרות:
תרצה korentirza@gmail.com 052-2981278
פרדס חנה
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
052-5398762 saharrokah@gmail.com
טבעון
בכל שני
20:15 עד 21:30
פרטי התקשרות:
שלומית 0505-766556 shlomzi48@gmail.com
כברי
בכל רביעי
07:00 עד 08:00
פרטי התקשרות:
dantsur@gmail.com 054-321-400
הערות:
סטיבן פולדר מגיע להנחות את הקבוצה אחת ל 3-4 שבועות
חדרה
בכל רביעי
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
0532462433 tovana.ph@gmail.com גבי קרילקאר
בית קשת
בכל רביעי
08:30 עד 10:00
פרטי התקשרות:
maoz_reut@walla.com 052-8362886 רעות פוביצר
חיפה
בכל חמישי
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
נועה 0544314625 newta007@hotmail.com
הערות:
מונחית על ידי נועה נחום
רמת השרון
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
הראל 0509107149 harelchef@gmail.com
הערות:
הקבוצה פתוחה למתרגלים ומתרגלות, לישיבה משותפת, לשיתוף וחקירה
פתח תקווה
בכל שלישי
19:30 עד 20:30
פרטי התקשרות:
סנדרה 0547703411 תמר 0502232398
הערות:
נווה רעים 9, כפר סירקין, פתח תקווה אילנות 39, כפר סירקין, פתח תקווה בשני מקומות לסירוגין
קריית אונו
בכל שני
21:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
מאיה 052-3948503 מלדה 052-5636110
גבעתיים
בכל שלישי
20:30 עד 22:15
פרטי התקשרות:
ענת anatcom@gmail.com 0528656353 יהושע 054-8461602
גבעתיים
בכל ראשון וגם בכל שני וגם בכל שלישי וגם בכל רביעי וגם בכל חמישי
07:00 עד 08:00
פרטי התקשרות:
050-3833482 אסנת הרמן
גבעתיים
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
פרטי התקשרות:
054-4551810 wendy2621984@yahoo.com קרן
רמת השרון
בכל רביעי
18:00 עד 19:00
פרטי התקשרות:
gm.michal@gmail.com מיכל גורל
הערות:
מיקום: מרכז גוף נפש, רח' שבטי ישראל 103, רמת השרון
רחובות
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
hayazelik@gmail.com 050-9332887 חיה צליק
הערות:
45 דק׳ ישיבה ולאחריה שיתוף ולימוד
רעננה
בכל שני
18:30 עד 19:30
פרטי התקשרות:
מאיה תירוש 054-7700838
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה
בכל שלישי
12:15 עד 13:15
פרטי התקשרות:
מאיה תירוש 054-7700838
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה
בכל ראשון וגם בכל שלישי וגם בכל חמישי
08:30 עד 09:30
פרטי התקשרות:
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878
רעננה
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878
הערות:
הגעה בתיאום מראש
הוד השרון
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
הוד השרון
בכל רביעי
10:30 עד 12:30
פרטי התקשרות:
גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
כפר סבא
בכל שני
08:30 עד 09:30
פרטי התקשרות:
שירה נתיב shira3412@gmail.com 052-8987290
עין ורד
בכל שישי
10:00 עד 11:30
פרטי התקשרות:
054-4374477 erancpp@gmail.com ערן
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ו׳
בארותיים
בכל שני
10:00 עד 11:30
פרטי התקשרות:
052-6108005 רחל שקדי
תל אביב
בכל ראשון
20:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
yossiloss@gmail.com 052-4600657 יוסי לוס
תל אביב
חוזר כל 2 שבועות בכל רביעי
20:15 עד 22:00
פרטי התקשרות:
דליה 0509080854 daliaitamar@yahoo.com
הערות:
קבוצת ישיבה דו-שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ד׳ קבוצת מדיטציה ושיחה לנשים מהקהילה הגאה
תל אביב
בכל שבת
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
סילביה silvialicht@gmail.com 052-8966640
הערות:
אנא צרו קשר לתיאום
תל אביב
בכל שלישי
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
תל אביב
בכל שלישי
13:00 עד 14:00
פרטי התקשרות:
sivan.miri@gmail.com 054-3373345 מירי
הערות:
המיקום משתנה נא לבדוק מראש רח' מצדה 8 דירה 4, תל אביב או רח' שרת , 72 דירה 9, תל אביב
תל אביב
בכל שני
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
טל אל 0544323180 talel.weisman@gmail.com
תל אביב
בכל שלישי
19:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
סתיה 050-8811621
הערות:
קבוצת ישיבה נודדת
תל אביב
חוזר כל 2 שבועות בכל שישי
09:00 עד 11:00
פרטי התקשרות:
תמר שפילמן shpilman.tamar@gmail.com 054-5993937
הערות:
קבוצת אמהות
תל אביב
בכל חמישי
10:00 עד 12:00
פרטי התקשרות:
naomigerstein@gmail.com נעמי גרשטיין
הערות:
קבוצה למתמודדים עם סרטן, בהווה או בעבר וקרובים של מתמודדים. הקבוצה פתוחה לכולם ללא צורך ברקע תירגולי.
תל אביב
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
נעמי גרשטיין naomigerstein@gmail.com
תל אביב
בכל שני
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
מיכל גורל 0544606610 gm.michal@gmail.com
תל אביב
בכל ראשון
17:00 עד 18:00
פרטי התקשרות:
justrachel@gmail.com
הערות:
"חכמת ההזדקנות" קבוצה לגיל השלישי
מבשרת ציון
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
ענת קריסטל 054-473-4439 anatcrystal@yahoo.com איריס סיוון 054-4949855
ירושלים
בכל שני
08:00 עד 10:00
פרטי התקשרות:
דבי 052-2401124
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ב׳ 8:00 - 8:30 תנועה קשובה 8:30 - 10:00 מדיטציה ושיתוף נא להודיע לפני שמגיעים פעם ראשונה
ירושלים
בכל שני
18:00 עד 19:45
פרטי התקשרות:
ליאורה liora152@gmail.com
הערות:
שכונת בקעה
ירושלים
בכל חמישי
18:00 עד 19:45
פרטי התקשרות:
ליאורה liora152@gmail.com
ירושלים
בכל שלישי
08:00 עד 09:00
פרטי התקשרות:
0544652888 levarineta@gmail.com נטע לב ארי
ירושלים
בכל חמישי
08:30 עד 09:30
פרטי התקשרות:
יפעת: 0502237172
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ה׳
מודיעין
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
לילך צור 050-6983961 lilachtsur@gmail.com
נטף
בכל ראשון
08:15 עד 09:45
פרטי התקשרות:
מיה בן-צבי mayabamia@gmail.com 02-5333673 052-8418416
עומר
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
054-5334026 ורד
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית ללא הנחיה בימי א׳
כפר מנחם
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
pe.maayan@gmail.com מעיין פלרמן
הערות:
קבוצת ישיבה דו שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ה׳ קבוצת נשים
נתיב העשרה
בכל רביעי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
050-3422210 טיני