קבוצות מדיטציה

קבוצות המדיטציה מתקיימות אחת לשבוע, ביום ובשעה קבועים, בבתים פרטיים ובמקומות שונים ברחבי הארץ. בקבוצות יושבים יחד למדיטציה, ואח"כ מתקיימת פעילות שונה, לפי החלטות כל קבוצה: בחלק מהקבוצות לומדים טקסט, שומעים שיחת דהרמה ממורה או מחבר ותיק, או משוחחים על הדהרמה בראי היומיום וחולקים התנסויות, שאלות ותשובות. 
מטרתן של קבוצות הישיבה היא להעמיק ולחזק את התרגול בחיי היומיום והן גם מהוות הזדמנות להכיר ולהתחבר לאנשים החולקים עניין דומה בחיים מודעים ובשחרור.

התרגול והלימוד בקבוצה נעשים ברוח הלימוד הרווח בפעילויות תובנה: דרך הדהרמה כפי שהיא מגיעה מזרם הבודהיזם התרוואדי (דרום-מזרח אסיה).

הקבוצות פתוחות לכולם, מתחילים ומתקדמים, ומתנהלות באוירה חברית ונעימה.
אתם/ן מוזמנים/ות..

אם לא קיימת קבוצת ישיבה באזור מגורכם והייתם רוצים ליזום הקמתה של קבוצה. נשמח מאד לעזור לכם בכך,ללוותכם, להציע מנחה לקבוצה ולהודיע על קיומה ברשימות התפוצה של העמותה. אתם מוזמנים מאד לכתוב ל - mitnadvim@tovana.org.il

חוברת להנחיית קבוצות ישיבה.

ניתן לראות את כל קבוצות הישיבה בסדר כרונולוגי בדף פעילויות באתר:

כאן ניתן לראות את כל הקבוצות מרוכזות בטבלאות:

 

קבוצות ישיבה המונחות על ידי מורי ומנחי תובנה (מצפון לדרום):

עיר מיקום מנחים תאריך פרטי התקשרות הערות
כליל כליל - משיב נפש אסף כץ
בכל שני
09:00 עד 11:00
אסף 0547582253 tutidadog@gmail.com
חיפה כרמליה, חיפה ערן הרפז
בכל ראשון
18:15 עד 19:15
בתיה 052-3236877 המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד
חיפה הדר עליון נטע לוי
בכל שלישי
19:00 עד 21:00
נטע levyneta@gmail.com 0504285690
יוקנעם הסטודיו של מוניקה, יקנעם ג'ודיתה בן-דוד
בכל ראשון
19:00 עד 21:00
אבישג 052-4588424 ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
השרון פרדס חנה שרית זר-אביב
בכל רביעי
19:30 עד 21:00
saritzer@gmail.com 0524572478
השרון גן שומרון אלהיה אייל מור
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
050-6958878
מכמורת סטודיו ״יוגה מאלה״ - מכמורת שי דרורי
בכל חמישי
18:15 עד 19:30
boddhichita@yahoo.com 054-7743830
כפר סבא בית נשים יוצרות רח' רמז 19, שיכון עליה אילן לוטנברג
בכל שני
19:30 עד 21:30
i.luttenberg@gmail.com 052-2742134 קבוצת לימוד סוטרות בכפר סבא - הקבוצה מתקיימת במתכונת של קבוצה סגורה בסדרות של 12 מפגשים. לפרטים פנו לאילן.
כפר סבא כפר סבא אילן לוטנברג
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
תל אביב בית הסנגהה, ת״א רני עובדיה
בכל רביעי
10:00 עד 12:00
ovadiareni@gmail.com | 050-7360400
תל אביב ישראל אשכנזי 48/1 רני עובדיה
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
reni@netvision.net.il 050-7360400
תל אביב בית הסנגהה, ת״א אלה בת-אל טולנאי
חוזר כל 2 שבועות בכל שני
19:00 עד 21:00
batelji2@gmail.com אחת לשבועיים, תרגול חקירה ולימוד
תל אביב בית הסנגהה, ת״א תמי ברקאי
חוזר כל 2 שבועות בכל שני
19:30 עד 21:00
תמי tamibarkai@gmail.com לבעלי ניסיון בתרגול / מסיימי קורס מבוא
תל אביב בית הסנגהה, ת״א גיא סעאתי
בכל שני
17:00 עד 18:45
נא לתאם מראש הגעה - guysaati@gmail.com קבוצה קטנה ואינטימית, מוזמנים אלה המבקשים לפתח בהירות תוך התבוננות שקטה וכנה. ינתנו הנחיות ושיחות בנושאי תרגול דהרמה ומדיטציה כתרגול של חופש במפגש עם החיים על כל גווניהם.
תל אביב דרויינוב 8, תל אביב יונתן דומיניץ
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
054-6366763 yonatandom@gmail.com הקבוצה פתוחה ומתאימה לכל מי שיש ניסיון בסיסי בתרגול מדיטצית תובנה (ויפאסאנה)
תל אביב בית הסנגהה, ת״א יהל אביגור
בכל חמישי
09:00 עד 11:00
יהל אביגור yahelavigur@gmail.com הקבוצה תתחיל להפגש ב 8.10
בית חנן גבעת הדהרמה, בית חנן יהל אביגור
בכל שני
19:30 עד 22:00
yahelavigur@gmail.com הקבוצה בפגרה עד ה 8.10
גבעת ישעיהו מרכז סוכהא, גבעת ישעיהו אודליה וינברג
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
odelia.w.peri@gmail.com 052-5677207 תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים.
ירושלים רח' המשוררת רחל 22, שכונת בית הכרם אביב טטרסקי
בכל ראשון
19:30 עד 21:00
avivsky@gmail.com 052-6125119
ירושלים קרמינצקי 1 פינת בורוכוב 23, קרית יובל, ירושלים ענבל הלאלי-בלס
בכל שני
17:30 עד 19:00
054-4836658 inbalblass@gmail.com מתרגלים את טיפוח איכויות הלב: מטה (אהבה חברית), חמלה, השתתפות בשמחה ואיזון. מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון
רחובות הרב מלצר 12 אסף סטי אל-בר, יהל אביגור
בכל רביעי
20:30 עד 22:30
אורית בן דוד 0523657527 oritbendavid@gmail.com הקבוצה לבעלי ניסיון בתרגול

קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי חברות/ים של תובנה (מצפון לדרום):

עיר מיקום תאריך פרטי התקשרות הערות
מטולה רחוב הראשונים 17, מטולה
בכל חמישי
20:00 עד 21:30
מתן עוזיאל 052-6166608 מעיין פריזלנדר 052-8266280 הנחיה משותפת של חברי הקבוצה
כברי מרפאה של שלומית, קיבוץ כברי
בכל רביעי
07:00 עד 08:00
dantsur@gmail.com 054-321-400 סטיבן פולדר מגיע להנחות את הקבוצה אחת ל 3-4 שבועות
מנוף מנוף
בכל שני
20:30 עד 22:00
lavisegal@gmail.com 04-9998294 לביא
מרחביה מרחביה
בכל רביעי
18:30 עד 20:00
תרצה korentirza@gmail.com 052-2981278
בית קשת בבית משפחת פוביצר,הרחבה א, בית קשת
בכל רביעי
08:30 עד 10:00
maoz_reut@walla.com 052-8362886 רעות פוביצר
טבעון סמטת פיש 40, טבעון
בכל שני
20:15 עד 21:30
שלומית 0505-766556 shlomzi48@gmail.com
חיפה בי"ס נירים, רח' יהושפט 6, חיפה
בכל חמישי
19:30 עד 21:30
נועה 0544314625 newta007@hotmail.com מונחית על ידי נועה נחום
זכרון יעקב טרומפלדור 11, זכרון יעקב
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
eyal.shifroni@gmail.com או סמס ל : 054-5588393 אנא בדקו הגעה מראש לפני כל מפגש
חדרה חדרה, שכונת בית אליעזר
בכל שני
19:45 עד 21:30
גבי tovana.ph@gmail.com 0532462433 קבוצה בהתהוות,בכוונה לקבועים. לישיבה משותפת, לשיתוף וחקירה
בארותיים בית העם, רחוב נחלים, בארותיים
בכל שני
10:00 עד 11:30
052-6108005 רחל שקדי
עין ורד עין ורד
בכל שישי
10:00 עד 11:30
054-4374477 erancpp@gmail.com ערן
כפר סבא רח' הראשונים 7
בכל שני
08:00 עד 09:30
עליזה nefesh.haya@gmail.com הגעה בתיאום מראש
רעננה רח' הטללים 22, רעננה
בכל ראשון וגם בכל שלישי וגם בכל חמישי
08:30 עד 09:30
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878
רעננה הל"ה 6/16, רעננה
בכל שלישי
12:15 עד 13:15
מאיה תירוש 054-7700838 קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה רח' הטללים 22, רעננה
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878 הגעה בתיאום מראש
רעננה הל"ה 6/16, רעננה
בכל שני
18:30 עד 19:30
מאיה תירוש 054-7700838 קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רמת השרון הגפן 82
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
הראל 0509107149 harelchef@gmail.com הקבוצה פתוחה למתרגלים ומתרגלות, לישיבה משותפת, לשיתוף וחקירה
הוד השרון מגדיאל, הוד השרון
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
הוד השרון מגדיאל, הוד השרון
בכל רביעי
10:30 עד 12:30
גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
גבעתיים גבעתיים
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
054-4551810 wendy2621984@yahoo.com קרן אנא תאמו הגעה מראש
גבעתיים שנקין 16, גבעתיים
בכל ראשון וגם בכל שני וגם בכל שלישי וגם בכל רביעי וגם בכל חמישי
07:00 עד 08:00
050-3833482 hosnat@gmail.com אסנת הרמן
תל אביב תל אביב
בכל שלישי
13:00 עד 14:00
sivan.miri@gmail.com 054-3373345 מירי המיקום משתנה נא לבדוק מראש רח' מצדה 8 דירה 4, תל אביב או רח' שרת , 72 דירה 9, תל אביב
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
בכל חמישי
11:00 עד 12:30
naomigerstein@gmail.com נעמי גרשטיין קבוצה למתמודדים עם סרטן, בהווה או בעבר וקרובים של מתמודדים. הקבוצה פתוחה לכולם ללא צורך ברקע תירגולי.
תל אביב דניאל מוריץ 58, דירה 8
בכל ראשון וגם בכל רביעי
20:45 עד 22:00
מיכל גורל 0544606610 gm.michal@gmail.com תרגול מדיטציה- בגישת Insight dialogue מדיטציה ואימון בדיבור נכון
תל אביב המרכז הגאה
חוזר כל 2 שבועות בכל רביעי
20:15 עד 22:00
דליה 0509080854 daliaitamar@yahoo.com קבוצת ישיבה דו-שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ד׳ קבוצת מדיטציה ושיחה לנשים מהקהילה הגאה
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
בכל ראשון
17:00 עד 18:00
justrachel@gmail.com "חכמת ההזדקנות" קבוצה לגיל השלישי
תל אביב שד' יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, תל אביב
בכל שלישי
20:30 עד 22:30
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
תל אביב צייטלין, תל אביב
בכל ראשון
19:30 עד 21:00
נעמי גרשטיין naomigerstein@gmail.com
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
חוזר כל 2 שבועות בכל שישי
09:00 עד 11:00
תמר שפילמן shpilman.tamar@gmail.com 054-5993937 קבוצת אמהות
תל אביב שד' וושינגטון
בכל שלישי
20:00 עד 22:00
טל אל 0544323180 talel.weisman@gmail.com יש ליצור קשר לפני ההגעה לוודא מיקום ושעה
תל אביב יפו
בכל ראשון
20:00 עד 21:00
yossiloss@gmail.com 052-4600657 יוסי לוס פתוח לכולם ויש הנחיות מדיטציה
תל אביב בן גמליאל 3 קומה 2, תל אביב יפו
בכל שבת
20:30 עד 22:00
סילביה silvialicht@gmail.com 052-8966640 אנא צרו קשר לתיאום
קריית אונו קריית אונו
בכל שני
21:00 עד 22:00
מאיה 052-3948503 מלדה 052-5636110
מודיעין מגדל הלבנון 23/24, מודיעין
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
לילך צור 050-6983961 lilachtsur@gmail.com
ירושלים בן יפונה 4, בקעה
בכל שני
09:00 עד 10:30
דבי 052-2401124 9:00 - 9:30 תנועה קשובה 9:30 - 10:30 מדיטציה ושיתוף נא להודיע לפני שמגיעים פעם ראשונה
ירושלים בית הכרם, ירושלים
בכל חמישי
08:30 עד 09:45
יפעת: 0502237172
ירושלים שכונת בקעה, ירושלים
בכל שלישי
08:00 עד 09:00
0544652888 levarineta@gmail.com נטע לב ארי
מבשרת ציון השלום 40, מבשרת ציון
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
ענת קריסטל 054-473-4439 anatcrystal@yahoo.com איריס סיוון 054-4949855
רחובות ה' באייר 26, רחובות
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
hayazelik@gmail.com 050-9332887 חיה צליק 45 דק׳ ישיבה ולאחריה שיתוף ולימוד
כפר מנחם כפר מנחם
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
pe.maayan@gmail.com מעיין פלרמן קבוצת ישיבה דו שבועית בימי ה׳ קבוצת נשים
עומר ערבה 25, עומר
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
054-5334026 ורד קבוצת ישיבה שבועית ללא הנחיה בימי א׳
נתיב העשרה נתיב העשרה
בכל רביעי
20:30 עד 21:30
050-3422210 טיני

קבוצות ישיבה המונחות על ידי מורי ומנחי תובנה (מצפון לדרום):

כליל
מורים:
בכל שני
09:00 עד 11:00
פרטי התקשרות:
אסף 0547582253 tutidadog@gmail.com
חיפה
מורים:
בכל ראשון
18:15 עד 19:15
פרטי התקשרות:
בתיה 052-3236877
הערות:
המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד
חיפה
מורים:
בכל שלישי
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
נטע levyneta@gmail.com 0504285690
יוקנעם
בכל ראשון
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
אבישג 052-4588424
הערות:
ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
השרון
בכל רביעי
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
saritzer@gmail.com 0524572478
השרון
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
050-6958878
מכמורת
מורים:
בכל חמישי
18:15 עד 19:30
פרטי התקשרות:
boddhichita@yahoo.com 054-7743830
כפר סבא
בכל שני
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
i.luttenberg@gmail.com 052-2742134
הערות:
קבוצת לימוד סוטרות בכפר סבא - הקבוצה מתקיימת במתכונת של קבוצה סגורה בסדרות של 12 מפגשים. לפרטים פנו לאילן.
כפר סבא
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
תל אביב
מורים:
בכל רביעי
10:00 עד 12:00
פרטי התקשרות:
ovadiareni@gmail.com | 050-7360400
תל אביב
מורים:
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
reni@netvision.net.il 050-7360400
תל אביב
חוזר כל 2 שבועות בכל שני
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
batelji2@gmail.com
הערות:
אחת לשבועיים, תרגול חקירה ולימוד
תל אביב
מורים:
חוזר כל 2 שבועות בכל שני
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
תמי tamibarkai@gmail.com
הערות:
לבעלי ניסיון בתרגול / מסיימי קורס מבוא
תל אביב
מורים:
בכל שני
17:00 עד 18:45
פרטי התקשרות:
נא לתאם מראש הגעה - guysaati@gmail.com
הערות:
קבוצה קטנה ואינטימית, מוזמנים אלה המבקשים לפתח בהירות תוך התבוננות שקטה וכנה. ינתנו הנחיות ושיחות בנושאי תרגול דהרמה ומדיטציה כתרגול של חופש במפגש עם החיים על כל גווניהם.
תל אביב
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
054-6366763 yonatandom@gmail.com
הערות:
הקבוצה פתוחה ומתאימה לכל מי שיש ניסיון בסיסי בתרגול מדיטצית תובנה (ויפאסאנה)
תל אביב
מורים:
בכל חמישי
09:00 עד 11:00
פרטי התקשרות:
יהל אביגור yahelavigur@gmail.com
הערות:
הקבוצה תתחיל להפגש ב 8.10
בית חנן
מורים:
בכל שני
19:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
yahelavigur@gmail.com
הערות:
הקבוצה בפגרה עד ה 8.10
גבעת ישעיהו
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
odelia.w.peri@gmail.com 052-5677207
הערות:
תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים.
ירושלים
מורים:
בכל ראשון
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
avivsky@gmail.com 052-6125119
ירושלים
בכל שני
17:30 עד 19:00
פרטי התקשרות:
054-4836658 inbalblass@gmail.com
הערות:
מתרגלים את טיפוח איכויות הלב: מטה (אהבה חברית), חמלה, השתתפות בשמחה ואיזון. מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון
רחובות
בכל רביעי
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
אורית בן דוד 0523657527 oritbendavid@gmail.com
הערות:
הקבוצה לבעלי ניסיון בתרגול

קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי חברות/ים של תובנה (מצפון לדרום):

מטולה
בכל חמישי
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
מתן עוזיאל 052-6166608 מעיין פריזלנדר 052-8266280
הערות:
הנחיה משותפת של חברי הקבוצה
כברי
בכל רביעי
07:00 עד 08:00
פרטי התקשרות:
dantsur@gmail.com 054-321-400
הערות:
סטיבן פולדר מגיע להנחות את הקבוצה אחת ל 3-4 שבועות
מנוף
בכל שני
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
lavisegal@gmail.com 04-9998294 לביא
מרחביה
בכל רביעי
18:30 עד 20:00
פרטי התקשרות:
תרצה korentirza@gmail.com 052-2981278
בית קשת
בכל רביעי
08:30 עד 10:00
פרטי התקשרות:
maoz_reut@walla.com 052-8362886 רעות פוביצר
טבעון
בכל שני
20:15 עד 21:30
פרטי התקשרות:
שלומית 0505-766556 shlomzi48@gmail.com
חיפה
בכל חמישי
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
נועה 0544314625 newta007@hotmail.com
הערות:
מונחית על ידי נועה נחום
זכרון יעקב
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
eyal.shifroni@gmail.com או סמס ל : 054-5588393
הערות:
אנא בדקו הגעה מראש לפני כל מפגש
חדרה
בכל שני
19:45 עד 21:30
פרטי התקשרות:
גבי tovana.ph@gmail.com 0532462433
הערות:
קבוצה בהתהוות,בכוונה לקבועים. לישיבה משותפת, לשיתוף וחקירה
בארותיים
בכל שני
10:00 עד 11:30
פרטי התקשרות:
052-6108005 רחל שקדי
עין ורד
בכל שישי
10:00 עד 11:30
פרטי התקשרות:
054-4374477 erancpp@gmail.com ערן
כפר סבא
בכל שני
08:00 עד 09:30
פרטי התקשרות:
עליזה nefesh.haya@gmail.com
הערות:
הגעה בתיאום מראש
רעננה
בכל ראשון וגם בכל שלישי וגם בכל חמישי
08:30 עד 09:30
פרטי התקשרות:
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878
רעננה
בכל שלישי
12:15 עד 13:15
פרטי התקשרות:
מאיה תירוש 054-7700838
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
טלי צור talitzor@gmail.com 0544363878
הערות:
הגעה בתיאום מראש
רעננה
בכל שני
18:30 עד 19:30
פרטי התקשרות:
מאיה תירוש 054-7700838
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רמת השרון
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
הראל 0509107149 harelchef@gmail.com
הערות:
הקבוצה פתוחה למתרגלים ומתרגלות, לישיבה משותפת, לשיתוף וחקירה
הוד השרון
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
הוד השרון
בכל רביעי
10:30 עד 12:30
פרטי התקשרות:
גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
גבעתיים
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
פרטי התקשרות:
054-4551810 wendy2621984@yahoo.com קרן
הערות:
אנא תאמו הגעה מראש
גבעתיים
בכל ראשון וגם בכל שני וגם בכל שלישי וגם בכל רביעי וגם בכל חמישי
07:00 עד 08:00
פרטי התקשרות:
050-3833482 hosnat@gmail.com אסנת הרמן
תל אביב
בכל שלישי
13:00 עד 14:00
פרטי התקשרות:
sivan.miri@gmail.com 054-3373345 מירי
הערות:
המיקום משתנה נא לבדוק מראש רח' מצדה 8 דירה 4, תל אביב או רח' שרת , 72 דירה 9, תל אביב
תל אביב
בכל חמישי
11:00 עד 12:30
פרטי התקשרות:
naomigerstein@gmail.com נעמי גרשטיין
הערות:
קבוצה למתמודדים עם סרטן, בהווה או בעבר וקרובים של מתמודדים. הקבוצה פתוחה לכולם ללא צורך ברקע תירגולי.
תל אביב
בכל ראשון וגם בכל רביעי
20:45 עד 22:00
פרטי התקשרות:
מיכל גורל 0544606610 gm.michal@gmail.com
הערות:
תרגול מדיטציה- בגישת Insight dialogue מדיטציה ואימון בדיבור נכון
תל אביב
חוזר כל 2 שבועות בכל רביעי
20:15 עד 22:00
פרטי התקשרות:
דליה 0509080854 daliaitamar@yahoo.com
הערות:
קבוצת ישיבה דו-שבועית המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ד׳ קבוצת מדיטציה ושיחה לנשים מהקהילה הגאה
תל אביב
בכל ראשון
17:00 עד 18:00
פרטי התקשרות:
justrachel@gmail.com
הערות:
"חכמת ההזדקנות" קבוצה לגיל השלישי
תל אביב
בכל שלישי
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
תל אביב
בכל ראשון
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
נעמי גרשטיין naomigerstein@gmail.com
תל אביב
חוזר כל 2 שבועות בכל שישי
09:00 עד 11:00
פרטי התקשרות:
תמר שפילמן shpilman.tamar@gmail.com 054-5993937
הערות:
קבוצת אמהות
תל אביב
בכל שלישי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
טל אל 0544323180 talel.weisman@gmail.com
הערות:
יש ליצור קשר לפני ההגעה לוודא מיקום ושעה
תל אביב
בכל ראשון
20:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
yossiloss@gmail.com 052-4600657 יוסי לוס
הערות:
פתוח לכולם ויש הנחיות מדיטציה
תל אביב
בכל שבת
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
סילביה silvialicht@gmail.com 052-8966640
הערות:
אנא צרו קשר לתיאום
קריית אונו
בכל שני
21:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
מאיה 052-3948503 מלדה 052-5636110
מודיעין
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
לילך צור 050-6983961 lilachtsur@gmail.com
ירושלים
בכל שני
09:00 עד 10:30
פרטי התקשרות:
דבי 052-2401124
הערות:
9:00 - 9:30 תנועה קשובה 9:30 - 10:30 מדיטציה ושיתוף נא להודיע לפני שמגיעים פעם ראשונה
ירושלים
בכל חמישי
08:30 עד 09:45
פרטי התקשרות:
יפעת: 0502237172
ירושלים
בכל שלישי
08:00 עד 09:00
פרטי התקשרות:
0544652888 levarineta@gmail.com נטע לב ארי
מבשרת ציון
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
ענת קריסטל 054-473-4439 anatcrystal@yahoo.com איריס סיוון 054-4949855
רחובות
בכל ראשון
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
hayazelik@gmail.com 050-9332887 חיה צליק
הערות:
45 דק׳ ישיבה ולאחריה שיתוף ולימוד
כפר מנחם
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
pe.maayan@gmail.com מעיין פלרמן
הערות:
קבוצת ישיבה דו שבועית בימי ה׳ קבוצת נשים
עומר
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
054-5334026 ורד
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית ללא הנחיה בימי א׳
נתיב העשרה
בכל רביעי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
050-3422210 טיני