עמותת תובנה היא גוף תומך ומארגן עבור אלו המעונינים/ות להתעורר, ולפתח ולתרגל תשומת לב בחיי היום יום דרך מדיטציית תובנה - ויפאסנה. תובנה שואבת השראה, הבנה וידע מן המסורת, הפילוסופיה והתרגול הבודהיסטים כדרך חיים.
| יום ה' 27 יולי - יום ש' 29 יולי סופ"ש עם אפשרות לינה בחדרים פרטיים בנושא שִמחה (מוּדיטה) בהנחיית סנדיה בר קמה ואודליה וינברג באירוח יחיעם |
| יום ד' 2 אוגוסט - יום ש' 5 אוגוסט קורס משפחות בהנחיית שימי לוי |
| יום ד' 9 אוגוסט - יום ג' 15 אוגוסט ריטריט דרך הלב בהנחיית שימי לוי וסטיבן פולדר ובסיועו של תומר בשן |
| יום ד' 23 אוגוסט - יום ג' 29 אוגוסט רטריט קיץ בהנחיית יונתן דומיניץ, קרן ארבל ובסיועה של אלהיה אייל מור |
| יום ה' 7 ספטמבר - יום ש' 9 ספטמבר סופ"ש מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית סנדיה בר-קמה ואודליה וינברג |
| יום ד' 13 ספטמבר - יום ש' 16 ספטמבר סוף שבוע של מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית יונתן דומיניץ ובסיועו של דני רוט |
| יום ה' 21 ספטמבר - יום ג' 26 ספטמבר ריטריט מדיטציית ויפאסנה בהנחיית כריסטופר טיטמוס ערן הרפז ובסיועה של אלהיה אייל מור |
| יום ו' 22 ספטמבר - יום ב' 25 ספטמבר סמינר דהרמה בהנחיית סטיבן פולדר ולילה קמחי |
| יום ה' 28 ספטמבר - יום ש' 30 ספטמבר סופ"ש יום כיפור בהנחיית סטיבן פולדר וערץ הרפז בכליל |
| יום ה' 28 ספטמבר - יום ש' 30 ספטמבר סופ"ש מדיטציה ביום כיפור בהנחיית שימי לוי |
| יום ש' 22 יולי שבת תרגול מדיטציה בבית-חנן בהנחיית רני עובדיה |
| יום ש' 22 יולי שבת תרגול מדיטציה לבעלי ניסיון בתל-אביב בהנחיית קרן ארבל - רשימת המתנה |
| יום ש' 29 יולי שבת תרגול מדיטציה בבית-חנן בהנחיית מולי גלזר |
| יום ש' 5 אוגוסט שבת תרגול מדיטציה בת"א בהנחיית אלהיה אייל מור |
| יום ג' 8 אוגוסט קורס מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס) בירושלים בהנחיית מורן כהן |
| יום ד' 9 אוגוסט - יום ש' 12 אוגוסט רטריט עירוני בנושא סטיפטאנה-"ביסוס תשומת הלב"-בהנחיית קרן ארבל |
| יום ה' 17 אוגוסט להתעורר לחיים - קורס העמקה בדהרמה בהנחיית מולי גלזר ואילן לוטנברג |
| יום ש' 26 אוגוסט שבת תרגול מדיטציה בבית-חנן בהנחיית אילן לוטנברג |
| יום ש' 5 אוגוסט שבת תרגול עם סטיבן פולדר ב"משיב נפש" |
| יום ג' 5 ספטמבר - יום ג' 19 ספטמבר תוכנית MTTC למיינדפולנס בהנחיית כריסטופר טיטמוס, לילה קמחי, ושלי שרון |
| יום ד' 1 נובמבר - יום ד' 1 נובמבר מיינדפולנס בעבודה עם ילדים בהנחיית שימי לוי - ישובי |
- דרושים מתנדבים/ות לבית הסנגהה
- אתר אינטרנט חדש לתובנה - אנו זקוקים לעזרה
- אנו צריכים עזרה בהעלאת שיחות דהרמה לאתר
- עזרה עם תרגום אתר תובנה לאנגלית
- לועדת פעילות עירונית דרושה עזרה ברישום לקורסים עירוניים
- למענה לטלפונים עבור ריטריטים דרוש/ה מתנדב/ת
- לצוות ליווי מתנדבים דרושה רכזת
- עבור ריכוז מתנדבים לקורסים ארוכים דרושה עזרה
- לועדת פעילות עירונית דרוש/ה מתנדב/ת לעזרה בפרסום פעילויות