התנאים לריטריט אישי המוצעים במרכז תובנה:

• חדר פרטי בבניין נפרד לריטריטים אישיים. השירותים והמקלחות בבניין הם משותפים.
• אולם מדיטציה ייעודי לריטריטים אישיים. אפשר גם לתרגל לבד בחדר.
• שלוש ארוחות טבעוניות ביום.
• ספריית הקלטות של שיחות דהרמה.
• צוות של המרכז השוהה במקום דרך קבע, וזמין במקרי הצורך.

ליווי והוראה:

נכון לעת הזו - אין במרכז תובנה מורה מלווה קבוע (resident teacher).
על כן, הריטריט אישי פתוח למתרגלות המצויות בקשר הוראתי מתמשך עם מורה מתובנה.

כצעד מקדמי לפנייה לריטריט אישי, יש לקבל את הסכמת המורה לליווי הריטריט, ולאתר תאריכים אפשריים המתאימים למורה ולמתרגלת.

ליווי הריטריט כולל מפגש מקוון פעם-פעמיים בשבוע, ומפגש פיזי לפחות פעם בשבועיים.

תנאי סף:

3 ריטריטים של שבוע - האחרון שבהם בשנה וחצי האחרונות, ולפחות אחד מהם במסגרת תובנה.

תקופת הריטריט:

מינימום: 7 לילות (תינתן עדיפות לנרשמים למשכי תרגול ארוכים)
מקסימום: חודש

על מנת לסייע ולתמוך במעבר מחיי היום-יום לריטריט אישי, ניתן להתחיל בריטריט קבוצתי ולהמשיך לריטריט אישי. במקרה כזה, ימי הריטריט הקבוצתי נספרים כחלק מימי הריטריט האישי.

עלות:

ההרשמה לריטריט אישי כרוכה בתשלום מראש. ניתן לבחור בין שלוש דרגות תשלום:

• עלות בסיסית - סכום זה מבטא את העלות של לינה בחדר פרטי, ארוחות, ופעילות תפעולית בסיסית של העמותה הכרוכה בריטריט האישי.
• עלות תומכת - סכום זה יאפשר הגעה לריטריטים אישיים גם למי שאינם יכולים לשלם את העלות הבסיסית, וכן יתמוך בשיפור תנאי המרכז.
• עלות נתמכת - עלות מסובסדת ע"י תובנה, על מנת לאפשר הגעה למרכז למי שהעלות הבסיסית אינה בהישג ידה כעת.