קבוצות ישיבה
מפגשי קבוצות שבועיות
קבוצות ישיבה נועדו להעמיק ולחזק את התרגול בחיי היום-יום. הן מהוות הזדמנות יקרת ערך להכיר א.נשים נוספים החולקים עניין בחיים מודעים ובשחרור, ולהיות חלק מסנגהה תומכת ומעצימה.
הקבוצות פתוחות למי שיש להם היכרות וניסיון עם התרגול הבודהיסטי כפי שהוא נלמד ב"תובנה", ומתאימות למי שהשתתפו לפחות בפעילות אחת בעמותה (קורס מבוא, ריטריט ארוך או סופ"ש).
קבוצות הישיבה מתקיימות אחת לשבוע, ביום ובשעה קבועים, בבתים פרטיים במקומות שונים ברחבי הארץ, והן מתנהלות באוירה חברית ונעימה. בקבוצות יושבים יחד למדיטציה, ואח"כ מתקיימת פעילות שונה, לפי החלטת כל קבוצה: לומדים טקסט, שומעים שיחת דהרמה ממורה או מחבר ותיק, או משוחחים על הדהרמה בראי היום-יום וחולקים התנסויות, שאלות ותשובות.
אם לא קיימת קבוצת ישיבה באזורך ויש ברצונך ליזום הקמתה של קבוצה, נשמח מאד לעזור לך, ללוות את תהליך ההקמה ולהודיע על הקבוצה ברשימות התפוצה של העמותה.
אנא מלאו את הטופס הבא ונצור עמכם קשר.
ניתן להעזר ב: חוברת להנחיית קבוצות ישיבה.
בהנחיית מורות או מנחות של תובנה
| אירוע | מתי | בהנחיית | מיקום | פרטי התקשרות |
|---|---|---|---|---|
|
קבוצה מונחית לבעלי ניסיון תרגולי בתל אביב
בכל יום חמישי ב-08:30
מולי גלזר 054-4797426 |
בכל יום חמישי ב-08:30 |
מולי גלזר
|
תל אביב | מולי גלזר 054-4797426 |
|
קבוצת ישיבה לבעלי ניסיון קודם עם ענבל הללי-בלס
בכל יום שישי ב-08:30
054-4836658 |
בכל יום שישי ב-08:30 |
.jpg)
ענבל הללי-בלס
|
ירושלים | 054-4836658 |
|
קבוצת לימוד ותרגול מונחית, בפרדס חנה
בכל יום ראשון ב-08:15
אלהיה אייל מור
0506958878 ellaya6@gmail.com
|
בכל יום ראשון ב-08:15 |
אלהיה אייל מור
|
פרדס חנה | אלהיה אייל מור
0506958878 ellaya6@gmail.com
|
|
קבוצה מונחית אונליין למתרגלים ותיקים
בכל יום ראשון ב-18:00
רונית שגב |
בכל יום ראשון ב-18:00 |
אסף סטי אל-בר
|
אונליין | רונית שגב |
|
קבוצת ישיבה אונליין עם מיכל יון
בכל יום שני ב-08:15
הקבוצה יוצאת להפסקה של כשלושה חודשים (עד מרץ 2025),
ניתן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ ולקבל דרכה עדכון כשתחזור להיפגש.
|
בכל יום שני ב-08:15 |
מיכל יון
|
אונליין |
הקבוצה יוצאת להפסקה של כשלושה חודשים (עד מרץ 2025),
ניתן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ ולקבל דרכה עדכון כשתחזור להיפגש.
|
|
קבוצת ישיבה אונליין עם מיכל יון
בכל יום שני ב-19:00
הקבוצה יוצאת להפסקה של כשלושה חודשים (עד מרץ 2025),
ניתן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ ולקבל דרכה עדכון כשתחזור להיפגש.
|
בכל יום שני ב-19:00 |
מיכל יון
|
אונליין | הקבוצה יוצאת להפסקה של כשלושה חודשים (עד מרץ 2025),
ניתן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ ולקבל דרכה עדכון כשתחזור להיפגש.
|
|
קבוצה מונחית לפעילים חברתיים בירושלים
בכל יום שני ב-19:30
avivsky@gmail.com |
בכל יום שני ב-19:30 |
אביב טטרסקי
|
ירושלים | avivsky@gmail.com |
|
קבוצה מונחית אונליין
בכל יום שני ב-20:00
054-4836658 |
בכל יום שני ב-20:00 |
ענבל הללי-בלס
|
אונליין | 054-4836658 |
|
קבוצה מונחית בוקר אונליין
בכל יום שלישי ב-08:00
דוד - 0524732347 |
בכל יום שלישי ב-08:00 |
דוד לב
|
אונליין | דוד - 0524732347 |
|
סנגהת אמהות בהנחיית אביגיל גרץ
בכל יום שלישי ב-09:00
אביגיל גרץ Avigailgraetz@gmail.com 054-247-8875 - Whatsapp |
בכל יום שלישי ב-09:00 |
.jpg)
אביגיל גרץ
|
אונליין | אביגיל גרץ Avigailgraetz@gmail.com 054-247-8875 - Whatsapp |
|
קבוצה מונחית אונליין
בכל יום שלישי ב-20:30
דוד - 0524732347 |
בכל יום שלישי ב-20:30 |
דוד לב
|
אונליין | דוד - 0524732347 |
|
קבוצת לימוד מונחית בתל אביב
בכל יום רביעי ב-10:00
רני - ovadiareni@gmail.com |
בכל יום רביעי ב-10:00 |
רני עובדיה
|
תל אביב | רני - ovadiareni@gmail.com |
|
קבוצה מונחית בגבעת ישעיהו
בכל יום רביעי ב-20:00
odelia.w.peri@gmail.com |
בכל יום רביעי ב-20:00 |
אודליה וינברג
|
גבעת ישעיהו | odelia.w.peri@gmail.com |
קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי הסנגהה
| אירוע | מתי | מיקום | פרטי התקשרות |
|---|---|---|---|
|
קבוצת סנגהה בירושלים
בכל יום חמישי ב-08:30
אורן 054-9147066 |
בכל יום חמישי ב-08:30 | ירושלים | אורן 054-9147066 |
|
קבוצת סנגהה ״חוכמת ההזדקנות״
בכל יום חמישי ב-11:00
justrachel@gmail.com |
בכל יום חמישי ב-11:00 | תל אביב | justrachel@gmail.com |
|
קבוצת סנגהה לקהילת הלהטב"ק
בכל יום חמישי ב-19:30
נא למלא את הטופס: |
בכל יום חמישי ב-19:30 | תל אביב | נא למלא את הטופס: |
|
קבוצת סנגהה ביער בן שמן
בכל יום שישי ב-10:30
חגי 050-6207288 |
בכל יום שישי ב-10:30 | יער בן שמן | חגי 050-6207288 |
|
קבוצת סנגהה בעין ורד
בכל יום שישי ב-12:30
ערן - 054-4374477 |
בכל יום שישי ב-12:30 | עין ורד | ערן - 054-4374477 |
|
קבוצת סנגהה באמירים
בכל יום ראשון ב-07:00
אסנת הרמן 050-3833482 |
בכל יום ראשון ב-07:00 | אמירים | אסנת הרמן 050-3833482 |
|
קבוצת סנגהה בשאר ישוב
בכל יום ראשון ב-18:15
עמנואל 0587611767 |
בכל יום ראשון ב-18:15 | שאר ישוב | עמנואל 0587611767 |
|
קבוצת סנגהה במרכז תובנה בעין דור
בכל יום ראשון ב-18:45
הדס 050-6528533 |
בכל יום ראשון ב-18:45 | עין דור | הדס 050-6528533 |
|
קבוצת סנגהה בטבעון
בכל יום ראשון ב-19:00
0512799389 |
בכל יום ראשון ב-19:00 | טבעון | 0512799389 |
|
קבוצת סנגהה אונליין (טבעון)
בכל יום ראשון ב-19:00
שלומית 0505-766556 |
בכל יום ראשון ב-19:00 | אונליין | שלומית 0505-766556 |
|
קבוצת סנגהה במבשרת ציון
בכל יום ראשון ב-19:30
ענת קריסטל 054-473-4439 |
בכל יום ראשון ב-19:30 | מבשרת ציון | ענת קריסטל 054-473-4439 |
|
קבוצת סנגהה בהוד השרון
בכל יום ראשון ב-19:30
גיל 054-6766404 |
בכל יום ראשון ב-19:30 | הוד השרון | גיל 054-6766404 |
|
קבוצת סנגהה ברשפים
בכל יום ראשון ב-19:30
יעל yaeltdbell@gmail.com |
בכל יום ראשון ב-19:30 | רשפים | יעל yaeltdbell@gmail.com |
|
קבוצת ישיבה בבקעה, ירושלים
בכל יום שני, שלישי ב-08:30
דבי 0522401124 |
בכל יום שני, שלישי ב-08:30 | ירושלים | דבי 0522401124 |
|
קבוצת סנגהה ברעננה
בכל יום שני ב-18:30
מאיה תירוש 054-7700838 |
בכל יום שני ב-18:30 | רעננה | מאיה תירוש 054-7700838 |
|
קבוצת סנגהה ביד אליהו בת"א
בכל יום שני ב-20:30
איל 054-7652775 |
בכל יום שני ב-20:30 | תל אביב | איל 054-7652775 |
|
קבוצת סנגהה ברעננה
בכל יום שלישי ב-12:15
מאיה תירוש 054-7700838 |
בכל יום שלישי ב-12:15 | רעננה | מאיה תירוש 054-7700838 |
|
קבוצת סנגהה בחיפה
בכל יום שלישי ב-19:00
שולי 0549133995 |
בכל יום שלישי ב-19:00 | חיפה | שולי 0549133995 |
|
קבוצת סנגהה בשפירא בת"א
בכל יום שלישי ב-20:00
זוהר 054-7600712 |
בכל יום שלישי ב-20:00 | תל אביב | זוהר 054-7600712 |
|
קבוצת סנגהה בתל אביב
בכל יום שלישי ב-20:30
אבי 0544-263890 |
בכל יום שלישי ב-20:30 | תל אביב | אבי 0544-263890 |
|
קבוצת סנגהה בכברי
בכל יום רביעי ב-07:00
dantsur@gmail.com |
בכל יום רביעי ב-07:00 | קיבוץ כברי | dantsur@gmail.com |
|
קבוצת סנגהה במכמורת
בכל יום רביעי ב-18:15
שי דרורי 054-7743830 |
בכל יום רביעי ב-18:15 | מכמורת | שי דרורי 054-7743830 |
|
קבוצת סנגהה בהדר בחיפה
בכל יום רביעי ב-18:15
להצטרפות: sanghahadar@gmail.com |
בכל יום רביעי ב-18:15 | חיפה | להצטרפות: sanghahadar@gmail.com |
|
קבוצת סנגהה בבת גלים בחיפה
בכל יום רביעי ב-18:30
דביר - DvirDimi@gmail.com |
בכל יום רביעי ב-18:30 | חיפה | דביר - DvirDimi@gmail.com |
|
קבוצת סנגהה בהוד השרון
בכל יום רביעי ב-20:00
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com |
בכל יום רביעי ב-20:00 | הוד השרון | אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com |
|
קבוצת סנגהה במודיעין
בכל יום רביעי ב-20:00
יובל צור 0547537560 |
בכל יום רביעי ב-20:00 | מודיעין | יובל צור 0547537560 |