בימים אלה, רבות התחושות של חוסר ביטחון, חוסר מוגנות, של חשש לחיים, של עצב וחרדה.
בתוך כך, אנחנו כאן ביחד, תומכים ונתמכים, בדהרמה ובסנגהה, יחד עם מורות ומנחות תובנה שמחזיקות את המרחב.
הלוואי שכל היצורים החיים יהיו בטוחים ומוגנים.
המפגשים אורכים כשעה.
מרבית המפגשים מתאימים למתרגלים/ות עם ניסיון בסיסי עם מדיטציית תובנה/ ויפאסנה - ישנם גם מפגשים לקהל הרחב.
על מנת שנוכל להרגיש חלק ולהיות יחד, ההשתתפות בקבוצות - במצלמה פתוחה
הנחיות הצטרפות למפגש:
- מצאו לכם פניות ושקט יחסי
- אם ניתן, התחברו ממחשב והתפנו ממכשיר הנייד
- היכנסו לזום כמה דקות לפני כן
- אם ניתן, הפעילו את מצלמת הוידאו כדי לתמוך באנרגיה של ישיבה משותפת
דאנה - תמורה עבור השתתפות בקבוצות
תובנה ומוריה פועלים בדאנה, על מנת לאפשר לכל אחת ואחד לקחת חלק בתרגול הדהרמה, בלי קשר ותלות במצב כלכלי.
לצד זאת, הזמנה לתמוך הן בהוראה של המורות.ים והן בתובנה דרך כפתורי הדאנה המופיעים בטבלה (לתובנה ולמורה ספציפי).
כל נתינה היא משמעותית, גם אם היא נתפסת בעינכן.ם כ"נמוכה", ותומכת מאוד באפשרות להמשיך לאפשר את התרגול והלימוד בדרך זו. במיוחד בעת הזו, שבה מקורות המימון המרכזיים של תובנה (קורסים וריטריטים) אינם מתקיימים.