דף זה מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות בלבד, אך מיועד לנשים ולגברים כאחד.
תקופה ארוכה של תרגול מדיטציה ושירות בשתיקה היא דרך מצוינת לפתח את התרגול, להעמיק את ההבנה ולטפח עצמאיות בתרגול. כמו-כן לטפח את האמנות של תרגול בעשייה ובשירות.
ריטריט השירות האישי מיועד לבעלות ניסיון בריטריטים ושירות בתובנה ועם תרגול מדיטציה מבוסס. במהלך הריטריט, תהא זו אחריות המתרגלת לקיים ולטפח את התרגול, בתוך השגרה המובנית של המרכז.
ריטריט השירות האישי מציע הזדמנות לשלב את התרגול בחיי היום-יום. השירות תורם לקהילה הנושאת בתפעול השוטף של המרכז, ומאפשר גם למי שאין באפשרותה לשאת בעלויות הריטריט האישי לתרום לתובנה בדאנה של עשייה ונתינה.
ריטריט השירות האישי מתאים למי שבריאותה טובה, שיש לה יכולת לעבוד בעבודה פיזית, והיא בעלת ניסיון קודם בריטריט שקט ותרגול מדיטציה מבוסס.
מסגרת ריטריט שירות אישי:
- 5 שעות שירות ביום, 6 ימים בשבוע
- יום בשבוע ללא עבודה, לתרגול בלבד
- משימות פשוטות קבועות, המפורטות ע"י דפי תדרוך (ללא צורך בתקשורת)
- שתיקה מלאה
תקופת הריטריט:
מינימום: 10 ימים
מקסימום: חודש אחד (עם אפשרות להארכה)
הארכת הריטריט מעבר לחודש ימים עשויה להתאפשר במהלך הריטריט, באישור של המורה המלווה, ובהתאם למצב החדרים הפנויים.
תנאי סף:
- 3 ריטריטים של שבוע, האחרון שבהם בשנתיים האחרונות, ולפחות אחד מהם במסגרת תובנה.*
- שירות קודם בתובנה בעין דור
- התאמה ויכולת פיזית לביצוע העבודה הנדרשת
* אם ניסיונך הקודם בריטריטים אינו עונה על כמות זו, ניתן לפנות בצירוף המלצה בכתב של מורה ממסורת מדיטציית התובנה.
התנאים לריטריט שירות אישי המוצעים במרכז תובנה
- חדר לבד בבניין של ריטריט אישי. השירותים והמקלחות בבניין הם משותפים.
- אולם מדיטציה שמיועד לריטריטים אישיים ולריטריט שירות אישי. אפשר גם לתרגל לבד בחדר.
- 3 ארוחות טבעוניות ביום.
- צוות של המרכז השוהה במקום דרך קבע, הזמין במקרי הצורך.
עלות:
- דמי רישום של 250 שקלים
- דאנה למורה
ליווי והוראה:
ישנו מורה מלווה במרכז תובנה, שנפגש עם המתרגלים בריטריט שירות אישי פעם/פעמיים בשבוע.
ישנה גם אפשרות לתאם ליווי בזום על ידי מורה אחר.ת, מתוך יחסי ההוראה הקיימים בינך לבין המורה.
הצטרפות לריטריטים קבוצתיים:
אם נערך במקביל ריטריט קבוצתי ניתן להצטרף רק לשיחות הדהרמה של הריטריט הקבוצתי.
היבטים נוספים של ריטריט שירות אישי:
- התחייבות לתרגול מינימלי של 3 ישיבות מדיטציה ביום, ועוד פרק תרגול אחד של מדיטציה בהליכה.
- ריטריט שירות אישי מתבצע בשתיקה מלאה.
- טלפונים ומחשבים ניידים יופקדו בכספת במשרד בתחילת הריטריט.
- על מנת לצמצם את הסחת הדעת, וכדי לתמוך בתרגול של שחרור מהאחזות, עדיף להימנע מקריאה ומכתיבה אינטנסיבית במהלך הריטריט, מלבד קריאה של תכנים דהרמיים
הרשמה:
יש להירשם שבועיים מראש לפחות
הרשמה - דרך הטופס הזה.
מענה יתקבל באמצעות המייל תוך מספר ימים.
מספר המקומות לריטריט שירות אישי הוא מוגבל. הגעה תתאפשר בהתאם למקומות שישנם.
במידה ויש שאלות נוספות שלא נענו בדף זה אפשר לפנות במייל - eindor.center@tovana.org.il