הדרך הבודהיסטית מצביעה על האפשרות לחיות בחופש ורווחה. והיא גם מצביעה על מה שמונע ומעכב את תחושת החופש והרווחה.
הבודהה לא דיבר על מהלך של ריפוי או תיקון, אלא על פיתוח של בהירות, יכולת הבחנה וראייה צלולה.
מתוך כל אלו אפשר להבחין בין מה שכובל למה שמשחרר.
הבודהה הזכיר רשימות שונות של מצבים מנטלים שעלולים להטות את התודעה אל עבר שעבוד וסבל ולא אל עבר חופש.
ביניהן הרשימה של חמשת המכשולים: השתוקקות להנאות החושים, התנגדות וסלידה, אי שקט ודאגה, כהות ועייפות, וספק.
מה קורה לנו כשאנחנו לא מזהים אותם? וכשאנחנו פועלים מתוכם?
מה ההשפעה של תודעה שמלאה באיכויות כאלו? וכיצד זה משפיע על האופן שבו אנחנו בוחרים, מגיבים וחושבים?
הבודהה מציע מגוון גדול של דרכים לתרגול עם מצבים כאלו.
האפשרות לפגוש קושי וכאב בדרכים שונות, הופך את המפגש עם הקושי – לשער להתעוררות,
ובכך את כל מה שנקרא בדרכינו – לחלק מהתרגול.
ברטריט עירוני זה, נצלול לעומק הלימוד והתרגול של המפגש עם מצבי תודעה לא מייטיבים, נעמיק בזיהוי, בנוכחות, ובהבנה של התנאים והנסיבות בהם מכשולים מסויימים מופיעים נחקור מתי הם מתחילים לייצר סבל, וכיצד אפשר לעבוד איתם, לא רק בתרגול המדיטציה, אלא בכל רגע ורגע בחיים עצמם.
ובעיקר, כיצד, אפשר לחיות בחופש ורווחה, עם כל מה שנוכח, ברגע הזה ממש.
תנאי סף: קורס מבוא והכרות מוקדמת עם חמשת המכשולים והתרגול איתם, הקורס יהווה צלילת עומק בנושא המשמעותי הזה למי שכבר מכיר ותרגל בעבר.
הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בטופס משמאל.
יש להתחייב להגיע לכל הריטריט - מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו עד רבע שעה לפני תחילת הפעילות כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
אנא הירשמו רק אם יש לכם את נסיון התרגול המתאים.
עלויות הריטריט:
עמותת תובנה פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב ויכולת) ומציעה את הדהרמה בלב פתוח ואמון בדרך.
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.
1. דמי השתתפות
תובנה מציעה את ההזדמנות לתרגל את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית, ומציעה מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
עלות ההשתתפות בריטריט היא 150 ש"ח. העלות היא עבור תובנה עבור הוצאות שכירות למקום וארגון היום ואינה כוללת תמורה עבור ההוראה.
אתן/ם מוזמנים/ות לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם/ן לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שא.נשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי אין באפשרות תובנה להעביר דאנה למורה מתוך התשלום של דמי ההשתתפות, דאנה למורה נעשית בצורה ישירה אליו/ה כפי שמוסבר כאן מטה.
2. תמורה להוראה
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום המפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
