ריטריט שלושה חודשים - תרגול, לימוד ושירות

מסע טרנספורמטיבי להעמקת המחויבות בנתיב הדהרמה

ריטריט משולב של שלושה חודשים המציע העמקה של התרגול הפורמלי, וחקירת האופן בו תרגול הדהרמה מתממש בחיים עצמם.
ברטריט נתרגל באמצעות פעולה מודעת, מדיטציה יומיומית וחיים אתיים, מוקפים בקהילה תומכת, נשענים על מבנה הריטריט, ומונחים על ידי מורי תובנה.
זוהי הזדמנות לרדת לעומק התרגול, לטפח תשומת לב בכל היבט של החיים, להתבונן בדפוסים הפנימיים, לתרגל את האיכויות של פיתוח קשב, נדיבות, לימוד ושיח משותף, בתוך עשייה ויחסי גומלין.

מבנה

הריטריט נמשך שלושה חודשים.
תחילתו בישיבה בריטריט קבוצתי, והמשכו בתרגול משולב לימוד ועשייה.
לוח הזמנים משלב בין תרגול פורמלי לעבודה, בין שתיקה לדיבור.
העשייה המודעת תכלול עבודות יומיומיות - במטבח, בתחזוקה, בגינון, בהכנה לריטריטים, וכו' - בהיקף של כחמש שעות ביום.

תאריכי הכניסה בשנת 2025:

• ינואר 2025: ישיבה בריטריט חנוכה, 27/12 עד 3/1; ריטריט ממושך עד 31/3

• אפריל 2025: ישיבה בסופ"ש 4-7/4; ריטריט ממושך עד 30/6

• יולי 2025: ישיבה בריטריט ברהמה ויהרה 4-11/7; ריטריט ממושך עד 30/9.

• אוקטובר 2025: ישיבה בריטריט 25-29/9; ריטריט ממושך עד 29/12.

מחוייבות

ריטריט זה דורש מסירות, התמדה ונכונות לשרת,  עם ההתחייבויות הבאות:   

• תרגול מדיטציה קבוע: בנוסף לתרגול האישי, המשתתפים יקחו חלק בשלוש ישיבות משותפות ביום.

• מחויבות למרכז ולמורים של תובנה: נכונות לפעול בהתאם להנחיות המורים והצוות הקבוע

• מחויבות אתית: להתנהלות בהתאם לכללי הסילה של אי-פגיעה, כנות, שמירה על גבולות ועל בהירות התודעה. 

תמיכה בתרגול

חלק מרכזי בריטריט הוא בהזדמנות לחיות את חיי היום-יום תוך תרגול, ובמסגרת דהרמית תומכת. המשתתפים יקבלו תמיכה לתרגול האישי באמצעות פגישות קבועות עם מורה, לצד ישיבות יומיות ומפגשי לימוד משותפים.