ארבע האמיתות כשער לחופש, קורס המשך לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בהנחיית שחר מתן בתל אביב

12/03/2024 עד 09/04/2024
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: שחר מתן 
תנאי השתתפות: 
מי שסיימו קורס מבוא למדיטציית תובנה או ישבו מעט ריטריטים ורוצות/ים להעמיק את ההבנה בדרך הבודהיסטית
שעת התחלה: שלישי 09:00
שעת סיום: שלישי 11:30
סטטוס הקורס: 
הרשמה פתוחה

5 מפגשים בימי שלישי, החל מ - 12.03.24 עד ה - 09.04.2024

בין השעות 09:00 - 11:30

בקורס יתקיים יום תרגול ארוך יותר

09.04.24 (09:00-15:00)

 
 
מה קורה כשאנחנו משנים את האופן שבו אנחנו רגילים להביט בעולם? כיצד אופני הסתכלות אחרים יכולים לשנות את החוויה?
ועד כמה החופש אפשרי פשוט משינוי של המבט?
הדרך הבודהיסטית מציעה להביט בעולם דרך הפרספקטיבה של ארבע האמיתות.
היא חוקרת את האופן שבו הסבל מתהווה, ובהבנה של זה - את האופן שהחופש יכול להתהוות.
קורס זה יעמיק בחקירה של ארבע האמיתות כאופן הסתכלות משחרר, בעבודה עם השקפות כאפשרות לרכך את החוויה, ועם כוונות כדרך להכווין את הלב.
כל אלו יתמכו בטיפוח ופיתוח של "פאניה" חוכמה, כנתיב לחופש.
 

דרישות הקורס

ההשתתפות בקורס כרוכה בנוכחות בכל המפגשים וכן בנכונות והתכוונות לתרגול מדיטציה בבית.
אנא אל תירשמו אם נראה שלא תוכלו להגיע לקורס בצורה רציפה.


הרשמה
 
נרשמ/ת יקר/ה
הליך ההרשמה מבוצע כולו בידי מתנדבות/ים המסייעות/ים לתובנה בזמנן/ם הפנוי 
נודה מראש לשיתוף פעולה וסבלנות מצידכן/ם. 
 
הליך ההרשמה 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד, בטופס המקוון, מותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
כל משתתפ/ת, צריכ/ה למלא טופס רישום בנפרד.
לאחר שצוות הרישום יבדוק את התאמתכם.ן לקורס לפי טופס ההרשמה שמילאתם.ן, תופנו לביצוע תשלום 'דמי השתתפות' בכרטיס אשראי.
לא ניתן לסיים את הליך הרישום ללא תשלום דמי ההשתתפות. 
עם סיום הליך ההרשמה תקבל/י מייל המאשר שהרשמתך הושלמה. 
 
במידה ולא קיבלת מייל המאשר סופית את הרשמתך אנא כתב/י מייל למנהלת הרישום בכתובת dharmawheel@tovana.org.il 
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל.
אם לא קיבלת כל מענה, אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
 
עלויות הקורס - נחלקות לשניים, אנא קראו בעיון
 
עמותת תובנה פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב ויכולת) ומציעה את הדהרמה בלב פתוח ואמון בדרך.
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.
 
1. דמי השתתפות - לכיסוי הוצאות קיום הקורס
תובנה מציעה את ההזדמנות לתרגל את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית, ומציעה מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
המחיר למשתתף/ת הוא 300 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי לא נרצה שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן.
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
המורה תרחיב על כך במפגש.
 
מענה לפניות
ההרשמה לקורס תיסגר ברגע שהוא יתמלא + רשימת המתנה, או בבוקר יום המפגש הראשון בקורס. 
אם ברצונכם להירשם אנא עשו זאת בהקדם ואל תדחו את ההרשמה לרגע האחרון.
המענה לפניות נעשה ע"י מתנדבות/ים, אנא קחו בחשבון שלא תמיד נוכל לענות בצורה מיידית.
 
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות לצוות הרישום במייל dharmawheel@tovana.org.il 
 
 
לשאלות על תכני הקורס ניתן לפנות לשחר - shaharyoga@gmail.com

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים

 

מדיניות ביטולים

טרם ההרשמה, אנא בדוק/בדקי שבאפשרותך להשתתף בפעילות מתחילתה ועד סופה בצורה מלאה.
אם אינך יכול/ה להגיע, אנא כתוב/כתבי לנו במייל חוזר למייל שנשלח אליך עם סיום ההרשמה, בבקשה לבטל.
זיכוי בעקבות ביטול ההשתתפות יתאפשר בהתאם למדיניות ההחזרים של תובנה.

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

הולכת בדרך. מתרגלת, נושמת וחיה את המסע היפה הזה משנת 2002. מורה לדהרמה, מיינדפולנס ויוגה.   התרגול עבורי הוא דרך חיים, ומהווה אמצעי לתהליך טרנספורמטיבי היוצר שינוי מהותי, בנו, במערכות היחסים בחיינו ובצורה בה אנחנו מתגשמות ופועלות בעולם, בדרך שמאפשרת ותומכת ביותר רווחה וחופש לכל היצורים החיים כולןם.   משתדלת להיות פעילה בתחומים שונים ולהביא אליהם את רוח הדהרמה, מנחת מדיטציה בבתי כלא, קבוצות ישיבה, קורסי העמקה וריטריטים בדרך הבודהיסטית.   מלמדת קורסי MBSR ומיינדפולנס לאוכלוסיות שונות, וקורסי מורים ליוגה (היוגה סוטרה של פטאנג'לי).   דאנה לשחר מתן   אתר: https://www.shaharyoga.co.il
Walking the path. Practicing, breathing and living this beautiful journey since 2002. Teacher of Dharma, Mindfulness and Yoga.   The practice for me is a way of life, and is a means of a transformative process that creates a fundamental change, in us, in the relationships in our lives and in the way we fulfill ourselves and act in the world, in a way that allows and supports well-being and freedom for all living beings.   She tries to be active in various fields and bring the spirit of Dharma to them, offering meditation in prisons, sitting groups, deepening courses and retreats in the...