ריטריט ויפסנא של 10 ימים - יהל אביגור
08/02/2023 עד 17/02/2023
קטגוריית האירוע:
שעת התחלה:
רביעי 14:30
שעת סיום:
שישי 14:00
סטטוס הקורס:
הרשמה פתוחה
- מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
-
היתרונות של ריטריט ארוךקורס ארוך, כפי שמוצע כאן, מאפשר למתרגל.ת הזדמנות לחקור ולגלות את טבע התודעה והלב של עצמה לעומק משמעותי. ללב יש זמן להתרווח, לעבור באופן אורגני דרך גלים של פתיחות ויופי וגם של אתגר ולמידה ממנו, ולמצוא עומק ורוחב חדש, ממנו ניתן לחוות את עצמנו ואת העולם באופן אחר ומלא תובנה.
- מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.
