איזה בגדים וציוד להביא לריטריט?

  • בגדים - בגדים נוחים לישיבה, המכסים את חלקו המרכזי של הגוף (מה שקרוי באנגלית טורסו - כלומר מחגורת הכתפיים ועד לאזור הברכיים) - להסבר נוסף קראו כאן
  • נעלים -  נוחות להסרה, זוג נעליים סגורות לתורנות המטבח
  • מצעים – סדין, ציפית, ציפה/ שמיכה קלה. 
  • מגבת
  • כלי רחצה אישיים
  • שאל / שמיכה קלה לשימוש בזמן המדיטציה.
  • בקבוק מים - בקבוק שתייה אישי.
  • בקיץ - כובע, קרם הגנה משמש, תכשיר נגד יתושים.
  • בחורף - בגדים חמים, מומלץ להביא ביגוד תרמי וגרביים עבות (בלילות קר מאוד בעין דור!), מטרייה, שמיכה חמה.
  • שעון או שעון מעורר – תהיה השכמה כללית, למי שמתקשה להתעורר מומלץ להביא שעון מעורר שאינו מתקתק. אם אתם מגיעים עם שעון יד - אנא וודאו שאינו מצפצף
  • תרופות - אם ישנן בשימוש קבוע או למקרי חירום
  • למי שמביא אוהל - נא להביא פנס
  • מזרן יוגה - למי שרוצה לתרגל (יש לנו מזרני יוגה, אבל הם לא מספיקים לכולן.ם)
  • אטמי אוזניים – מומלץ למי שסובל משינה קלה.