סוף שבוע של מדיטצית ויפאסנה בהנחיית אודליה ויינברג וסנדיה בר-קמה
מיקום: עין דור (לחצו לצפיה במפה)
בסוף שבוע מדיטציה אנחנו טובלים את עצמנו בדממה ובפשטות כדי שנוכל להתקרב אל החיים. השקט והפשטות מאפשרים קשר צלול ואינטימי יותר עם החוויה שלנו ועם עצמנו. בעזרתם נוכל להתחיל להבחין בצורות ובתבניות שבאמצעותן אנחנו מרחיקים את עצמנו מהתנסות ישירה, ומונעים מעצמנו, או נמנעים, ממגע ישיר עם החיים.
על ידי התבוננות עדינה בתבניות אלו ומציאת מנוחה בתוך הלב, נוכל למצוא את הדרך שלנו לשחרר ולהרפות, ולאפשר לחיים להתרחש בטבעיות. בסוף השבוע יושם דגש על גישה רכה, עדינה ומאפשרת, על האפשרות לתרגל ללא מאבק, ועל המפגש האותנטי עם המרחבים הפנימיים שהשקט מאפשר.
סוף השבוע יכלול לימוד ותרגול מדיטציות מונחות בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה, שיחת דהרמה, שיחות בקבוצה ומפגשים אישיים עם המורות. זהו מפגש עם עצמנו ועם דפוסים והתניות שכובלים אותנו וגורמים לנו סבל, ובד בבד עם האפשרות לחיות חיים ערים יותר, חופשיים יותר ומאושרים יותר.
- הקורס מתאים לכולם- חדשים למדיטציה ובעלי ניסיון קודם.
- אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?
הרשמה לקורס:
הגעה לעין דור בשעה 15:00-16:30 לצורך רישום והתארגנות. הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00