תרגול ולימוד מדיטציית מטהה בזכרון יעקב בהנחיית שימי לוי

ערבי לימוד של מדיטציית חסד - metta

מנחה: שימי לוי

מיקום: זיכרון יעקב

"תוכל לחפש ברחבי היקום מישהו הראוי לאהבתך ולחיבתך יותר ממך עצמך ,ואותו אדם לא יימצא בשום מקום. אתה עצמך ,ככל אדם אחר ברחבי
 היקום ,ראוי לאהבתך ולחיבתך (הבודהה)."

ב 11.10.12 תפתח בזכרון יעקב קבוצת לימוד ותרגול מטהה

שמונה מפגשים בימי חמישי בין השעות 20:00-22:00 .

Loving-kindness מדיטציית מטהה –זוהי מדיטציה עתיקה במסורת אותה לימד הבודהה,שמטרתה טיפוח עדין וחכם של חסד, התיידדות וחיבור לעולם דרך עצמי. כמו כן האפשרות לפגוש ולשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד,אשמה,בושה וכעס.
זהו תרגול בו טמונים הזרעים לחופש עמוק דרך הלב ברכות אהבה חמלה ושמחה. .

משתתפי הקבוצה יתבקשו להתחייב לנוכחות בכל המפגשים ולתרגול על בסיס יומי.
הקבוצה מיועדת למתרגלי ויפאסנא המעוניינים להעמיק ולהרחיב את תרגול השחרור

לפרטים והרשמה: איריס : 054-4223516
Iris629cz@gmail.com

לעונים במייל, אנא שלחו כמה מילים על התרגול שלכם, וטלפון ליצירת קשר.

המפגשים יתקיימו במסורת הדאנא - האפשרות לתת בנדיבות הדדית.

עוד על תרגול המטה במאמרה של שרון זלצברג בקישור זה: http://www.vipassana.com/meditation/facets_of_metta.php