שבת לימוד ותרגול מדיטציה עם קרן ארבל בבית הסנגהה

שבת של תרגול מדיטציה של תשומת לב

בבית הסנגהה, רחוב עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב

"מדיטציה זו אומנות האי התערבות, אי היאחזות בשום מקום... כאשר אנחנו לא נאחזים בשום דבר, אנחנו לא מוגדרים על ידי שום דבר והחופש הוא בלתי מוגבל."
[כריסטינה פלדמן]

אתם מוזמנים ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת.
במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה.
נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי.

 היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה ושאלות ותשובות.

• השבת מתאימה לחדשים ולותיקים
• אנא הביאו אתכם כרית ישיבה.

אנא הגיעו בזמן והישארו עד סוף הסדנה. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
רצוי להביא כרית ישיבה – בבית הסנגהה אין מספיק כריות.

להשתתפות אנא הרשמו  דרך הטלפון הנייד של אורית : 0504330656

נא לאשר הגעה סופית ואם לא יכולים להגיע נא לבטל על מנת לאפשר לאחרים לתרגל
תודה,
אורית.

קרן ארבל:
קרן מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם, במסגרת ריטריטים ותקופות התבודדות ארוכות. היא מנחה מפגשי לימוד ותרגול במסגרות שונות, ומעבירה יחד עם לִילה קימחי, קורסי סופשבוע של לימוד ומדיטציה במסגרת עמותת תובנה. קרן מסיימת בימים אלו עבודת דוקטורט העוסקת בתיאוריה של המדיטציה בבודהיזם המוקדם, ומלמדת בחוג ללימודי מזרח אסיה של אוניברסיטת תל אביב.

לאתר של קרן: http://kerenarbel.com