דהרמה של מערכות יחסים - קורס העמקה בהנחיית אלה בת אל טולנאי

09/05/2024 עד 13/06/2024
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אלה טולנאי 
תנאי השתתפות: 
למי שסיימו קורס הנעת גלגל הדהרמה / שני סופ"ש ויפאסנה בשתיקה / ריטריט ויפאסנה בשתיקה
מיקום: 
שעת התחלה: חמישי 18:00
שעת סיום: חמישי 20:30

6 מפגשים בימי חמישי בשעות 18:00-20:30, החל ב- 9.5.24 ועד 13.6.24

ויום תרגול ב - 25.5.24 בין 10:00 ל - 17:00

הדהרמה מתווה בפנינו שביל לצעוד בו בדרכי חופש הלב והתודעה.
לעיתים מרגיש שברור לנו יותר איך ליישם את הנחיות הבודהא בינינו לבין עצמנו. אבל מה עושים עם זה שזה מגיע לבערת הדפוסים שאנחנו פוגשים במערכות היחסים בחיינו? 
בקורס נביא את הדגש ליישום תבונת הדרך בתוך יחסים.
איך להביא את מאפייני הקיום, שחרור מאי נחת, ארעיות והעדר עצמיות לרגעים הקטנים של החיכוך, של ההאחזות בדרכינו, של הרצון לסדר וודאות?
איך להביא את האיכויות היפות של תשומת לב, יציבות פנימית והקשבה עמוקה וחומלת לרגעי החיכוך? 
המפגשים יביאו את הדגש לתווך הזה של מפגש שלנו עם העולם, עם הסובבים אותנו, עם יקירנו.
נעשה זאת דרך תרגול מדיטטבי שיציע הנחיות מותאמות לכך.
נעשה זאת בעזרת לימוד הדרך בהקשר ליחסים.
נתרגל יחד הקשבה, נתרגל יחד יחסים ונתרגל יחד חקירה שמביאה את הזרקור בדיוק לאזורים האלו, לכאוס ולדרמה שבחיינו.
נעשה זאת בחברת סנגהא כנה, מכוונת ואינטימית.
נפגוש יחד את האנושיות המלאה שלנו במרחב של חמלה ועיניים טובות.

_________________________________________________________________

אנא קראו את המידע שלהלן בתשומת לב:
 
הרשמה  

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד , על ידי מילוי טופס הרשמה דרך הקישור מצד שמאל.

 
עלויות הקורס
 
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
1. דמי השתתפות - לכיסוי עלויות קיום הקורס, משולמים לתובנה
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירות והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
המחיר למשתתף/ת הוא 290 ש"ח
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
 
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא פנו אלינו בבקשה לתשלום מופחת לפני שתבצעו תשלום.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
2. תמורה למנחה על ההוראה
 
הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו. הנתינה מתאפשרת בקופסה המיועדת לכך.  
 
 
מענה לפניות
 
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר במייל citycourse@tovana.org.il
 
 
 
לקבלת עדכון כשההרשמה נפתחת
נא לרשום את המייל שלך למטה:

Sign up to reciеve an email when registration begins
לצערנו יש בעיה כרגע עם מיילים של yahoo, אנא השתמשו במייל אחר.

מדיניות ביטולים

טרם ההרשמה, אנא בדוק/בדקי שבאפשרותך להשתתף בפעילות מתחילתה ועד סופה בצורה מלאה.
אם אינך יכול/ה להגיע, אנא כתוב/כתבי לנו במייל חוזר למייל שנשלח אליך עם סיום ההרשמה, בבקשה לבטל.
זיכוי בעקבות ביטול ההשתתפות יתאפשר בהתאם למדיניות ההחזרים של תובנה.

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

בת אל
חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב"תובנה", במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.   דאנה לאלה טולנאי    
Ella has been practicing and studying Dharma, meditation and yoga for the last 14 years. She has spent long periods of practice in Asia, Europe and Israel, studying with many teachers. She is a certified yoga teacher and a social worker.   דאנה לאלה טולנאי