"דרך לחיים" - קורס העמקה בבית חנן בהנחיית מולי גלזר

26/01/2018
קטגוריית אירוע: 
קורס עירוני
בהנחיית: 
נגישות:
נגישות חלקית
שעת התחלה: שישי 09:30
שעת סיום: שישי 12:30

"דרך לחיים"

הדרך הבודהיסטית במעשה היומיום והעמקת התרגול של מדיטציית ויפאסנה

קורס העמקה

7 מפגשים בימי ששי בין השעות  9:30-12:30

תאריכים: 26.1.17, 2.2, 9.2, 23.2, 2.3, 9.3, 23.3

ועוד שישבת (ללא לינה) 16-17.3 בין 10:00-17:00 

 

“ומהי נזירים, האמת הנאצלת בדבר דרך התרגול המובילה להפסקת האי נחת, חוסר הסיפוק והסבל? זו בדיוק הדרך הנאצלת בעלת שמונת האברים, כלומר – הבנה נכונה, חשיבה נכונה, דיבור נכון, עשייה נכונה, דרך חיים נכונה, מאמץ נכון, תשומת לב נכונה, ריכוז נכון."

כך, בדרשה הארוכה על ביסוס תשומת הלב, מתאר הבודהה את הדרך. זוהי דרך הדהרמה המזמינה אותנו לשאוף ליעד מרחיק לכת של התעוררות רוחנית מלאה (ניבאנה). אולם, כדי ללכת בה בצורה נכונה עלינו לא לשכוח גם את מה שנמצא לפנינו: ארוחת הערב, ראיון העבודה, ההליכה ברחוב, החיים.

"שמור את מבטך על הדרך המובילה לפסגה, אבל אל תשכח להסתכל ישר לפניך. הצעד האחרון תלוי בראשון. אל תחשוב שהגעת רק בגלל שאתה כבר רואה את הפסגה. שים לב לצעדיך, היה בטוח מהו הצעד הבא, אבל תניח לזה להסיט אותך ממטרת העל. הצעד הראשון תלוי באחרון." (הר אנלוג, רנה דומל)

הקורס "דרך לחיים" מציע מסגרת לביסוס וחיזוק התרגול המדיטטיבי ולהיכרות עם הרעיונות והתפיסות שעומדים בבסיס תרגול ויפאסנה שבמרכזם הדרך בעלת שמונת האיברים. היכרות כזו מחזקת ומעמיקה את היכולת לתרגל.

הקורס מיועד למתרגלים ומתרגלות בעלי רקע מסויים בתרגול מדיטציית ויפאסנה/מיינדפולנס.

נדרש מינימום של שנה בתרגול הכוללת תרגול בבית ולפחות קורס מבוא למדיטציה או קורס MBSR או ספ"ש או רטריט בשתיקה.

הקורס אינו מתאים למי שאין שום ניסיון בתרגול.

מעבר לתרגול וללימוד האישי, הקורס הוא גם מסגרת נהדרת למפגש תומך וחברי עם אחרים/ות על הדרך (סנגהה).

אופי המפגשים

ניפגש אחת לשבוע למפגש שיימשך שלוש שעות ויכלול תרגול מדיטציה מונחה ולימוד.

בין המפגשים נתכוון לתרגול יומיומי בבית, שהוא חלק חשוב בקורס ומסייע מאוד להפנמת מה שנלמד במפגשים והפיכתו בהדרגה מתאוריה להבנה ישירה.

חשוב להדגיש כי זהו קורס מעשי ומטרתו איננה צבירת ידע. הרעיונות שיועברו יהיו אך ורק כאלה שעשויים לתרום, לתמוך ולתת השראה לתרגול והתפתחות בדרך.

עלויות הקורס

הקורס מתנהל על בסיס הרוח הבודהיסטית של נתינה - דאנה.

המשמעות היא שהמקום וההוראה ניתנים בתמורה שאינה נקובה, וזאת על מנת לאפשר לכל אחד ולכל אחת להשתתף בלי קשר למצב הכלכלי.

מצד שני, אחריות המשתתפים היא לתמוך כמיטב יכולתם גם במורה שההוראה היא פרנסתו וגם במקום שזקוק להכנסות על מנת לשלם את ההוצאות.

ללא התמיכה של המתרגלים/ות לא ניתן לקיים את הפעילות במתכונת כזו.

בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.

למידע נוסף על דאנה לחצו כאן.

הרשמה

ההשתתפות היא בהרשמה מראש בלבד.

קישור לטופס הרשמה נמצא בצד שמאל.

התחייבות להשתתפות

שימו לב. מספר המקומות בקורס מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להשתתף בקורס במלואו.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל  info.dharmahill@gmail.com

מה להביא

  • בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים)
  • נעליים נוחות להסרה.
  • מוזמנים להביא למפגשים פריט כיבוד קל (עוגה, עוגיות, קפה, תה וסוכר).
  • בקבוק מים
  • על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן.
  • יש במקום כריות מדיטציה - אין צורך להביא.
  • המתקשים לשבת על כריות יכולים לשבת על כסאות שישנם במקום

טרמפים

אנא ציינו בטופס אם אתם זקוקים לטרמפ או יכולים להציע טרמפ ואנו ננסה לעשות את החיבורים עם המשתתפים האחרים.

הגעה

אנא הקפידו להגיע לכל מפגש לפחות רבע שעה לפני תחילת הפעילות לצורך רישום והתארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.
גבעת הדהרמה נמצאת במושב בית-חנן (בגבעת האילנות)
Waze "גבעת הדהרמה"
התרגול מתקיים במבנה הלבן בעל הדלת הכחולה.

קישור למפת גוגל

קישור להוראות הגעה מפורטות

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום יש לכתוב לנו אימייל info.dharmahill@gmail.com
אם לא קיבלתם מענה וזה לא סובל דיחוי, ניתן גם ליצור קשר עם מולי 054-4797426 עדיף לשלוח SMS.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת.

מורים ומנחים בפעילות זו

מתרגל מדיטציית ויפאסנה מאז שנת 2000. תרגל בקורסים ארוכים וקצרים במנזרים ומרכזי מדיטציה בישראל, אסיה, ומקומות אחרים בעולם. מלמד משנת 2012 במסגרת עמותת תובנה, בבתי כלא ובמסגרות אחרות. הקים את מרכז גבעת הדהרמה במושב בית-חנן. בוגר תארים במשפטים, כלכלה ותואר שני במנהל-עסקים והוסמך כעו"ד. מעל עשר שנים עסק בתחומי האסטרטגיה העסקית והשיווקית, פיתוח עסקי וייעוץ למנהלים והיה רכז בהנהלת עמותת תובנה. עוסק גם בניהול עסקי. ערך את הספרים "בודהה לפני השנה" וערות בחיי היומיום". יליד 1969, גר עם בת זוגו ושתי בנותיהם בת"א.
Since 2000 he has been practicing Vipassana meditation and studying the Buddhist Dharma in long and short retreats in monasteries ans meditation centers in Israel, Asia, and other countries. He has been teaching since 2012 with Tovana, in prisons and in other organizations. Founded the Dharma Hill center in Moshav Beit Hanan near Tel-Aviv. He holds degrees in law, economics and an MBA, and has been certified as a lawyer. For over 10 years has been involved in the fields of business and marketing strategy, business development and management consulting. He has also worked as a coordinator for...