פעילויות

שישי תרגול מדיטציית איכויות הלב (ברהמה ויהארה) במסורת הויפסנא (תובנה) הדרך הבודהיסטית הנה דרך של חמלה. התבוננות על ארבע האמיתות הנאצלות אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית מצביעה על כך שעניינה של דרך זו הנו אי-נחת (Dukkha) והדרך לשחרור ממנה(Magga) . הרצון להקל ולשחרר מסבל המוטיבציה של החמלה היא שהניעה את...

השמחה שבחרות, החרות שבשמחה   הדהרמה היא הדרך שלימד הבודהה, המובילה אותנו לשחרור הלב והתודעה מן הכבלים המייצרים בנו סבל ואי נחת.  בימים אלו שבין שמחת חג הפורים לחרות חג האביב, אתם מוזמנים לשבת תרגול ולימוד בה נחקור ונתרגל את התנאים התודעתיים המייצרים חופש פנימי, ואת איכות השמחה כמשאב משחרר יום...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

במהלך חיינו אנחנו עסוקים ללא הרף בנסיון לעצב את עצמנו ואת החוויה הפנימית שלנו בהתאם לתכתיבים ותפיסות שונות שסיגלנו. נסיונות בלתי פוסקים אלו מייצרים בנו מתח רב ומונעים אותנו מלפגוש את החיים במלאום בדיוק כפי שהם. הנכונות להרפות מהנסיון לשנות ופשוט להיות, פותח בפנינו מרחב של חופש, רוגע ושמחה בו אנחנו...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...