פעילויות

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

  דרך לחופש - יום העמקה בתשומת לב קשובה על בסיס הסטיפטאנה   השבת הזו תוקדש להפניית קשב מיטיב לאזורים שונים של החוויה האנושית, בהם אנחנו נוטים/ות לבנות עבור עצמנו סבל לא-הכרחי: החוויה הגופנית, דפוסי המחשבה ואיכות התודעה. נלמד כיצד להפנות קשב לאזורים הללו באופן שמעודד רווחה והשתקעות נינוחה, חושף...

אתם/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון...

  השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                     השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית. אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.   אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן הרשמה ההשתתפות...

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...

הדרך הבודהיסטית הנה דרך של חמלה. התבוננות על ארבע האמיתות הנאצלות אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית מצביעה על כך שעניינה של דרך זו הנו אי-נחת (Dukkha) והדרך לשחרור ממנה(Magga) . הרצון להקל ולשחרר מסבל המוטיבציה של החמלה היא שהניעה את הבודהה לצאת וללמד את הדהרמה והיא מנוע מוטיבציוני מרכזי על הדרך לשחרור...

  ימי התרגול מתאים למתרגלים חדשים ובעלי ניסיון כאחד/ת.  אנא הגיעו עד 09:45 על מנת להתארגן בנחת ולהתחיל בזמן.    אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן הרשמה            הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה. הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים,...

  השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                     השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית. אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.   אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן הרשמה ההשתתפות...