שלושת האימונים - קורס העמקה בדרך הבודהיסטית ברחובות בהנחיית אסף סטי אל בר
קורס עירוני ברחובות בימים ד' מה-30.8 עד ה- 1 לנובמבר בין 20:15 ל 22:45
(הקורס יתקיים בד"כ ביום ד', פרט לשבועות שבהם יש חג ואז ניפגש ביום ג').
ויום תרגול ביום שישי ה- 27.10 בין 10:00 ל 16:00
"גם המצבים העילאיים ביותר וההישגים הרוחניים יוצאי הדופן מכולם,
מאבדים את חשיבותם אם איננו יכולים להיות מאושרים באופן הרגיל והפשוט ביותר,
אם בלבנו איננו מסוגלים לגעת זה בזה ובחיים שנתנו לנו"
ג'ק קורנפילד, 'דרך הלב'
הדרך הבודהיסטית מורכבת משלושה אימונים מרכזיים: האימון בחכמה ובראיה צלולה של המציאות, האימון המוסרי-אתי והאימון באיסוף התודעה (סמאדהי).
שלושת האימונים תומכים זה בזה והתרגול שלהם מעצב תהליך התפתחות הדדי. ככל שהחוכמה – ההבנה הבהירה של המציאות - גדלה, היכולת לאסוף את התודעה מתעצמת ואז גם היכולת להרהור נבון וצלול גדלה. ככל שלבנו נפתח באהבה וחמלה-אוהבת לאחרים, כך גם פוחת הריכוז העצמי הכואב וההבנה של המציאות הקיומית הופכת מדויקת יותר.
בקורס נייחד זמן ללימוד ולתרגול של שלושת האימונים – נעמיק בחוכמה הבודהיסטית ובקשר בינה לבין התרגול וחיי היום-יום, נעמיק בהבנה האתיקה הבודהיסטית והקשר שלה לאיכויות ללא גבול (ברהמה ויהארה) ונעמיק בהבנה של המדיטציה הבודהיסטית.
המפגשים יהיו בנויים מפרקים של תרגול מונחה, שיחות ותרגילים בין-אישיים.
הוא יכלול מדיטציות מגוונות מהמסורת ובתוכן מדיטציות של פיתוח איכויות הלב ומדיטציות של 'נתינת הדעת' (יוניסומנהסיקרה).
ההשתתפות בקורס כרוכה במחויבות לאמץ תרגול יומי שהכרחי להעמקה בדרך.
למי מיועד הקורס
הקורס מיועד למתרגלים/ות בעלי/ות ניסיון קודם ואינו מתאים למתרגלים/ות ללא רקע קודם.
כדי להשתתף בקורס נדרשת מחוייבות להגיע לפחות ל- 80% מהמפגשים (8 מפגשים לפחות).
אם אין ביכולתכם/ן להתחייב להגיע ואתם/ן מעוניינים להירשם אנא צרו עמנו קשר.
מועדי הקורס
הקורס יתקיים ע"פ רוב בימי ד' בין השעות 20:15-22:45 , פרט לתאריכים 19.9; 3.10; 10.10
לקראת סיום הקורס יתקיים יום תרגול שהנו חלק אינטגרלי מהקורס (יום ו' 27.10).
עלויות הקורס
דמי רישום - מאחר שהקורס מיועד בראש ובראשונה לקבוצת הישיבה ברחובות, הוחלט שלא לגבות דמי השתתפות.
עם זאת, אנחנו מפצירים בנרשמים/ות לקחת את המחויבות להשתתף בכל הקורס.
לפני ההרשמה אנא בדקו שישנה יכולות ורצון להשתתף בכל הקורס כולו.
תמורה עבור ההוראה
ברוח המסורת הבודהיסטית, ההוראה בקורס, ניתנת ללא תשלום נקוב. התרומה מטרתה לתמוך ביכולת של המורים והמנחים להמשיך ללמד ולאפשר את התרגול. זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
מורים רבים המלמדים בקורסים של 'תובנה' מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מאפשרות להם להמשיך ולעשות זאת - ללא התמיכה של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי.
למידע נוסף על דאנה לחצו כאן.
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס מקוון.
מענה לפניות
בכל הנוגע לרישום לקורס ניתן לפנות בשאלות לאורית : oritbendavid@gmail.com
פניות הנוגעות לתכני הקורס ניתן להפנות לאסף : a.s.elbar@gmail.com
