סוף שבוע של מדיטציית תובנה אונליין - בהנחיית רני עובדיה

25/09/2020 עד 26/09/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: רני עובדיה
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שישי 09:00
שעת סיום: שבת 18:00

הקורס יתקיים און ליין ויכלול תרגול מונחה, פגישות קבוצתיות ושיחות.

ראו סרטון קצר שבו רני עובדיה מסבירה על סופ"ש אונליין:

 

 
מסגרת ריטריט אונליין
 
בחודשים האחרונים נפתחנו לאפשרות של ריטריטים אונליין, שתומכים בנו לתרגל מתוך ובתוך נסיבות חיינו. 
ימי הקורונה מציבים אותנו מול אתגרים אך גם מול אפשרויות. אחת מהן היא האפשרות לפנות אל התרגול. גם כמשאב מיידי, וגם תוך התכוונות להעמיק בהבנתנו את הדהרמה ואת החופש שהיא מאפשרת. 
ריטריט מדיטציה אונליין פותח דלת לעשייה משמעותית ממש כאן; בתוך נסיבות חיינו. 
אנו מזמינים אתכן.ם לבוא יחד כקהילה מתרגלת, מתוך מגוון הסיטואציות בהןאנחנו נמצאות.ים. בין אם יש לכן עכשיו יותר זמן פנוי, או שאתם תומכים ודואגים לאחרות.ם -זוהי הזדמנות לפעול באופן מיטיב, עבור עצמנו ועבור העולם. לקחת זמן למשאב את עצמנו ולהעמיק.
האם ניתן לשזור את התרגול אל תוך נסיבות חיינו, כפי שהן מתגלות כרגע? 
אין זמן טוב יותר או מתאים יותר מעכשיו, לתת לדהרמה להזין אותנו ולתמוך בנו על מנת שנוכל אנו לתמוך ולהזין הלאה. 
 
השתתפות בריטריט מאפשרת:
  • מסגרת תומכת תרגול
  • תמיכה של מורה/ים בהנחייה ולימוד, זמן לשאלות ומפגשים בקבוצות קטנות
  • תחושת חיבור ותמיכה הדדית עם קהילת התרגול של תובנה
ידוע לנו שכל אחד.ת מאיתנו נמצא.ת בנסיבות שונות כרגע. הריטריט כאן על מנת לתמוך בתרגול שלכם, ובאפשרות להעמיק בדהרמה בתוך הנסיבות הקיימות. 
 
הבקשה שלנו מבחינת השתתפות היא:
  • הגעה לשיחות הפתיחה, להנחיות, למדיטציות המונחות ולשיחות
  • החזקת מיכל הריטריט מבחינת שתיקה והמרחב האינטרנטי מתוך בהירות והתכוונות.
  • לפירוט על הכנות לריטריט און ליין מהבית - לחצ/י כאן :  קישור
 

לוח זמנים:

הלו״ז מוצע כתמיכה ביצירת המיכל התרגולי, אבל אין חובה להגיע לכל הישיבות.

יום שישי:
09:00 - 13:00
15:00 - 17:30
19:30 - 21:00
 
יום שבת:
06:30 - 08:00
09:30 - 13:00
15:00 - 18:00
 
 
על מדיטציית תובנה
 
'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק ונהיר יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות עשויה להביא להקלה בקושי ובכאב היומיומיים ולהיטיב את איכות החיים של המתרגלים ושל אלו הסובבים אותם.
 
'מדיטציית תובנה' מחדדת את היכולות המנטליות והרגשיות של המתרגל, ומפתחת אצלו את היכולת לעצור ולהתבונן בעצמו ובכל סיטואציה בה הוא נמצא ללא שיפוט, עם מינימום השפעה של דעות קדומות, פחדים והרגלים. 'מדיטציית תובנה' באה להגביר את המודעות והחיבור של המתרגל אל העולם בו הוא חי. מדיטציה זו מבוססת על ה'דהרמה', תורת השחרור שלימד הבודהה שמציעה דרך חיים הכוללת פיתוח מנטלי-תפיסתי ורגשי, מוסרי והתנהגותי. ה'דהרמה' מאפשרת חוכמה אנושית אינטואיטיבית שאינה כוללת רק ידע. היא תורמת לפיתוח חיבור בין-אישי שאינו אינטרסנטי, וכן איכויות של נדיבות, אהבה וחמלה שקיימות אצל כל אחד ואחת מאיתנו, גם אם אנו לא תמיד מודעים אליהן. 
 
מטבע תנאי הימים האלה הריטריט יתקיים בבית הפרטי של כל אחד ואחת מכם, ויונתן דומיניץ, מורה הריטריט, ינחה אותו מביתו. אלה תנאים מיוחדים, חדשים. והנחיות כיצד לנהוג בהם תינתנה במפורט בתחילת הקורס על ידי יונתן כדי להבטיח תועלת ותמיכה מירבית. 
 

בציפייה לראותכם,

בשמחת הדהרמה,

רני וצוות תובנה

פרטים לגבי ההרשמה
 
הליך ההרשמה 
כל משתתפ/ת, צריכ/ה למלא טופס רישום בנפרד.
 
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב). 
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבן/ם של מתרגלות/ים התומכות/ים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבן/ם של מספר גדול של פעילות/ים ומתנדבות/ים הפועלות/ים ללא שכר.
 
עלויות הקורס נחלקות לשני חלקים - אנא קראו בתשומת לב:
 
1. 'דמי השתתפות' 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס המשולמים ישירות לעמותת תובנה ואינם מועברים למנחים.
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד. אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות). 
 
המחיר למשתתפ/ת הוא 100 ש"ח. 
את/ה מוזמנת לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתה/ו לשלם.
מי שאין ביכולתם/ן לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
2. תמורה למורי הקורס
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
 
בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא בטל/י הששתפותך בלינק שלמעלה.
 
החזר תשלום במקרה ביטול:
מי שביטל/ה את הרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס ת/יקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות
מי שת/יבטל לאחר מכן, לא ת/יוכל לקבל החזר.

 

הרשמה לעדכון כשההרשמה נפתחת
Sign up to reciеve an email when registration begins

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

רני עובדיה מלמדת דהרמה ומדיטציה בעמותת תובנה ובמסגרות אחרות. מייסדת בית הסנגהה, חברה בדהרמה מעורבת חברתית, עובדת כפסיכולוגית קלינית, אם לשלושה, סבתא לשניים.   דאנה לרני עובדיה    
Reni is a Vipassana and Dzogchen practitioner and brings the fruits of her practice to her 35 years of therapeutic work. She is a supervisor for other therapists, a teacher and a facilitator. She is an active member of Tovana and Engaged Dharma communities and the mother of three sons.     דאנה לרני עובדיה