שבת תרגול בחצר בכרכור בהנחיית יונתן דומיניץ - מדיטציה, דהרמה, שמחה ואושר

30/05/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: יונתן דומיניץ
תנאי השתתפות: 
למי שהשתתפו לכל הפחות בקורס מבוא למדיטציה או בריטריט אחד בשתיקה
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00
סטטוס הקורס: 
הרשמה פתוחה

יום התרגול יתקיים בחצר בכרכור, שם יש מרחב מוצל לישיבה בהתאם להנחיות הקורונה

 

מדיטציה, דהרמה, שמחה ואושר
 

שמחה ואושר הן הפירות והתוצאות של תרגול המדיטציה והדרך הבודהיסטית. בו בזמן, הן גם איכויות ומצבי תודעה שניתן לטפחן ולהנכיח אותן, הן בתרגול המדיטציה והן בחיים עצמם.

ביום תרגול זה נתרגל, נשמע, נלמד, נחקור וניישם תרגולי מדיטציה שמעודדים ומטפחים שמחה ואושר, על הכרית ומחוצה לה.

רשימה חלקית: ויתור- הכרת תודה- שמיטה- טוב לב- התלהבות- חמלה- רוגע- איפוק- חמלה- נדיבות- שינוי פרספקטיבה- אי היאחזות- אי פגיעה- אנרגיה- סליחה- מסירות

נשמע על פיתוח מצבי תודעה שמובילים לשמחה ואושר, ועל התגברות על מכשולים ומצבי תודעה שחוסמים אותם. נתרגל ונפתח גישות ותרגולים שמנכיחים שמחה ומצבי תודעה שמזינים אותה, ונחקור כיצד תבונה וחכמה משחררת פותחת את הלב ומשחררת אחיזות והזדהויות מוטעות שמונעות מאתנו לחוש בשמחה ואושר ספונטניים.


השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה. 
 
נקפיד על ההנחיות לקורונה, שכוללות- ישיבה במרחק 2 מטר האחד מהשני, עטיית מסכות וכו'. 

אנא הביאו: כריות לישיבה, מחצלות אם יש, ארוחות לעצמכם, כובע ובקבוק מים, קרם הגנה, מסיכה.               

 

הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן.

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
ביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אנא בטלו הרשמתכם - בלינק הביטול משמאל.

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום.


דאנה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.
כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.
 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת
 
הרשמה לעדכון כשההרשמה נפתחת
Sign up to reciеve an email when registration begins

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. רואה את תורת השחרור שלימד הבודהה כהשראה עצומה לחיים ערים וכגישה שניתנת לתרגול וליישום בכל רגע ולהביאה לכל היבט של חיי היומיום, על כרית המדיטציה ומחוצה לה. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום. ממייסדי פרוייקט 'מדיטציה 1:1' שבו מתרגלי מדיטציה ותיקים מציעים לימוד וליווי דרך מדיטציה לחולי סרטן בבתיהם. מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES , נשוי ואב לשנים, מתגורר בתל אביב. דאנה ליונתן דומיניץ
Yonathan practices insight meditation since 1997. Since 2002 he teaches Insight meditation courses and retreats. Among other activities he also teaches meditation courses and programs for cancer patients in hospitals, as well as meditation courses for executives, artists and creatives, with an emphasis on applying the Dharma to everyday life. To support himself and his family, he leads courses and seminars on creativity. Yonathan is married and a father of two children.   דאנה ליונתן דומיניץ