סופ״ש אונליין - איזון תומך במצבי רגש - בהנחיית רני עובדיה ובסיועה של תמי ברקאי - לבעלי ניסיון בתרגול

02/04/2020 עד 04/04/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: רני עובדיה
,
שם המורה: תמי ברקאי
תנאי השתתפות: 
בעלי ניסיון בתרגול מדיטציה ברוח תובנה - קורס מבוא, סופ"ש תובנה או ריטריט
שעת התחלה: חמישי 16:00
שעת סיום: שבת 18:00
סטטוס הקורס: 
הרשמה סגורה

הקורס יתקיים און ליין ויכלול תרגול מונחה, פגישות קבוצתיות ושיחות.



ראו סרטון קצר שבו רני עובדיה מסבירה על הסופ"ש אונליין:

 

איזון במצבי רגש

 

ב"שירת הארה" בתרגומו של אביתר שולמן מופיע בית השיר הנפלא הזה:

 

(יקשה: )

כיצד יחצה אדם את השיטפון?

כיצד יחצה את ההצפה?

כיצד יגבר על הכאב?

כיצד ייטהר?

 

(הבודהה: )

הוא חוצה את השיטפון באמצעות אמון.

הוא חוצה את ההצפה באמצעות תשומת לב.

הוא גובר על הסבל באמצעות נחישות.

והוא מיטהר באמצעות החכמה.

 

בריטריט סוף השבוע נאמץ את הדברים האלה במלואם. נלמד למצוא שקט מקרקע במצבי רגש שונים, ונשים דגש על פיתוח היכולת להיתמך בכוחות מייצבים ותומכים, בתנאי החיים המיוחדים שהימים האלה מפגישים בהם אותנו.   

מטבע תנאי הימים האלה הריטריט יתקיים בבית הפרטי של כל אחד ואחת מכם, ורני עובדיה, מורת הריטריט, תנחה אותו מבייתה. אלה תנאים מיוחדים, חדשים. והנחיות כיצד לנהוג בהם תינתנה במפורט בתחילת הקורס על ידי רני כדי להבטיח תועלת ותמיכה מירבית. אנא ציינו בטופס ההרשמה האם אתם גרים לבד או עם אחרים. האם האחרים יוצאים לעבודה או יימצאו גם הם אתכם בבית. האם יש לכם אפשרות לשבת מול מסך בחדר נפרד, ולתרגל בו באופן רצוף. ואם לא - מה תנאיכים המיוחדים?

לפי הפרטים האלה רני תתאים את הריטריט ואת לוח הזמנים לפגוש כל אחד ואחת במיטב התמיכה האפשרית לפי תנאיו.

 

בציפייה לראותכם,

בשמחת הדהרמה,

רני וצוות תובנה

 

לוח זמנים:

הלו״ז מוצע כתמיכה ביצירת המיכל התרגולי, אבל אין חובה להגיע לכל הישיבות.
 

יום חמישי:
16:00 - 21:00
 
יום שישי:
06:30 - 12:30
14:30 - 21:00
 
יום שבת:
06:30 - 12:30
14:30 - 18:00
 
לו"ז מפורט יינתן בריטריט עצמו.  
 

דמי הרשמה:

עבור הקורס אנו גובים דמי הרשמה של 85 ש"ח, שייגבו בהליך ההרשמה.
בסיום הקורס תינתן אפשרות לתמוך בתובנה על ידי נתינת דאנה. לפרטים נוספים על דאנה ניתן לקרוא בהמשך העמוד.

מי שאין ביכולתו לשלם את דמי ההרשמה - אנא הרשמו בטופס ההרשמה הרגיל וכאשר יישלח לכם מייל שהשתתפותכם מאושרת, רשמו לנו מייל בחזרה (ל: klil@tovana.org.il) שתרצו לבקש ויתור על דמי ההרשמה ונאפשר לכם זאת. 

נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

רני עובדיה מלמדת דהרמה ומדיטציה בעמותת תובנה ובמסגרות אחרות. מייסדת בית הסנגהה, חברה בדהרמה מעורבת חברתית, עובדת כפסיכולוגית קלינית, אם לשלושה, סבתא לשניים.   דאנה לרני עובדיה    
Reni is a Vipassana and Dzogchen practitioner and brings the fruits of her practice to her 35 years of therapeutic work. She is a supervisor for other therapists, a teacher and a facilitator. She is an active member of Tovana and Engaged Dharma communities and the mother of three sons.     דאנה לרני עובדיה
מתרגלת ופעילה בתפקידים שונים בעמותת תובנה מאז 2007. במהלך השנים תרגלתי גם בהודו, וחייתי תקופה ארוכה בבית הסנגהה.  מתנדבת בפרוייקט 'מדיטציה אחד על אחד' עם מתמודדים עם סרטן. מטפלת ברפואה-סינית ובשיאצו, כותבת, מבקשת ומוצאת בתרגול מקלט מלא יופי, חכמה ועדינות.   דאנה לתמי ברקאי
דאנה לתמי ברקאי