לקרוא את הדהרמה בתוך החיים - קורס אונליין לבעלי ניסיון בתרגול בהנחיית אסף פדרמן

24/04/2020 עד 05/06/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אסף פדרמן
תנאי השתתפות: 
מתרגלים/ות מעל שנה וחצי מדיטציית ויפאסנה, וישבו 15 ימי תרגול, בתוכם לפחות ריטריט אחד של 7 ימים
שעת התחלה: שישי 09:00
שעת סיום: שישי 11:30

לקרוא את הדהרמה בתוך החיים

קורס שבועי בחיפה למתרגלים ומתרגלות בעלי ניסיון

 

6 מפגשים בימי שישי בבוקר החל ב- 24.4.20 ועד ה-5.6.20 בשעות 9:00-11:00

תאריכי המפגשים:  24.4, 1.5, 8.5, 15.5, 22.5, 5.6  (ב-29.5 שבועות, לא יתקיים מפגש)

 

ההרשמה תפתח בקרוב

אם לא ישתנו ההנחיות עד מועד פתיחת הקורס, הוא יתקיים במפגשי אונליין (בתוכנת זום), כל עוד הנחיות משרד הבריאות יאסרו על התקהלות.

בקורס נקרא טקסטים בודהיסטיים עתיקים באופן מובנה ואיטי, תוך חקירה של המשמעות של הדברים לחיים שלנו כאן ועכשיו.
אופן הקריאה יהיה מבוסס על קריאת דהרמה שפותחה על ידי גרגורי קרמר והקהילה שלו. אלו יהיה קטעים קצרים של טקסטים מהמסורת הבודהיסטית ואין צורך להכין אותם או לקרוא אותם מראש. הנחיות ינתנו במהלך המפגשים.

כמו כן נתרגל מדיטציה בשתיקה, ומדיטציה תוך כדי שיחה ודיאלוג כאמצעי לחקירה והעמקה.
~~~~~
 
למי מתאים הקורס?
 
הקורס מתאים למי שמתרגלים/ות מעל שנה וחצי מדיטציית ויפאסנה, וישבו 15 ימי תרגול, בתוכם לפחות ריטריט אחד של 7 ימים. 
במידה והרקע שלך שונה אך רלוונטי - אפשר לפרט את הרקע והניסיון התרגולי בטופס הרישום ואנו נחזור אליך. 
 

הרשמה

נרשמ/ת יקר/ה
הליך ההרשמה מבוצע כולו בידי מתנדבות/ים המסייעות/ים לתובנה בזמנן/ם הפנוי 
נודה מראש לשיתוף פעולה וסבלנות מצידכן/ם. 
 
הרשמה לקורס 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
 
עלויות הקורס נחלקות לשניים, אנא קראו בתשומת לב
 
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב). 
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבן/ם של מתרגלות/ים התומכות/ים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבן/ם של מספר גדול של פעילות/ים ומתנדבות/ים הפועלות/ים ללא שכר.
 
הימים הם ימי קורונה ואנחנו עושות מאמצים כדי להתאים את פעילות תובנה לימים אלה. 
הדהרמה מכוונת אותנו תמיד לחיים של יציבות פנימית וחופש בתוך התנאים והנסיבות הקיימים, אדרבא בזמנים מאתגרים שכאלה.
אנחנו שמחות על האפשרות להציע לקהילה להיתמך דרך מפגשי אונליין של לימוד ותרגול עם מורי ומורות תובנה. 
 
1. 'דמי השתתפות' לכיסוי עלויות (תשלום לעמותת תובנה)
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.  
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה. 
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית. 
 
המחיר למשתתף/ת הוא 210 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
אם אין באפשרותך לשלם סכום זה, נא שלמ/י את הסכום שאפשרי עבורך.
ניתן לבחור באפשרות של חלוקה לתשלומים (עד 12 תשלומים) בעמוד התשלום.
 
נבהיר כי איננו מעוניינים שמגבלה כספית תמנע השתתפות בקורס. 
 
תמורה למנחה עבור ההוראה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. 
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מאפשרות להם להמשיך להציע ולאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו. ללא התמיכה והאחריות של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי. 
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
מדיניות ביטולים 
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת haifa@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס עם אסף פדרמן'.
 
ניתן לבטל ולקבל החזר על דמי ההשתתפות עד שבוע לפני המפגש הראשון בלבד.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף באופן מלא ורצוף בקורס.
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות ליעל מנהלת ההרשמה במייל: haifa@tovana.org.il נא לציין בכותרת המייל 'קורס העמקה  עם אסף פדרמן'.
 
בשאלות לגבי תוכן הקורס ניתן לפנות במייל לאסף פדרמן asaf.federman@gmail.com 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

אסף פדרמן
שמי אסף פדרמן, ואני מנהל את תוכניות ההכשרה במכון מודע, למיינדפולנס מדע וחברה, בית ספר ברוך איבצ'ר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה.   בעל תואר דוקטור (PhD) בפסיכולוגיה מאוניברסיטת ווריק באנגליה, הקמתי ואני מנהל את תוכנית ההכשרה למורי MBSR/MBCT. מטפל התנהגותי-קוגניטיבי (CBT) ומרצה בעיקר על מיינדפולנס וטיפול באוניברסיטת חיפה ומוסדות אחרים.   פרסמתי מספר מאמרים בכתבי עת אקדמיים. ספרי "מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי" יצא לאור בהוצאת פרדס. תרגומי לדהמפדה יצא ב 2011 בהוצאת פרדס. המאמר האחרון שפרסמתי עוסק בהיסטוריה של מדיטציה בבריטניה והתפרסם בכתב העת Religion (אפשר לקראו כאן)   אחרי...