שתי כנפיים לתרגול הבודהיסטי - העמקה בתרגול מטהה וּויפסאנה קורס בהנחיית שימי לוי און-ליין - הקורס מלא

18/03/2020 עד 03/06/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: שימי לוי
תנאי השתתפות: 
מתרגלים/ות לפחות שנתיים את התרגול הבודהיסטי ובעלי היכרות עם ההגות הבודהיסטית וישבו לפחות שני ריטריטים ארוכים או שהו במקומות תרגול אחרים בעולם
שעת התחלה: רביעי 18:00
שעת סיום: רביעי 21:00

שתי כנפיים לתרגול הבודהיסטי

קורס שבועי שיוקדש להעמקה בתרגול מטהה וּויפסאנה

 
9 מפגשים בימי רביעי בין 18:00 ל 21:00 החל ב 18.3 ועד ה 3.6 ויום תרגול ב 3.4 בין 9:00-15:00
(לא יתקיימו מפגשים ב 8.4, 15.4, 29.4) 
 
*המפגשים יתקיימו אונליין כל עוד ההנחיות לגבי איסור התקהלות תקפות.
 
תרגול הוויפאסנה מכוון אותנו לראייה בהירה של המציאות כולה, ובמרכזה החוויה שלנו את אותה המציאות.
לעיתים קרובות מוליד מפגש זה קושי ומאבק, שמולם מטפח התרגול הבודהיסטי איכויות של קבלה, רווחה ושחרור.
 
במהלך הקורס נוכל לגעת ביד רכה בקושי ובכאב, בדפוסים ובהתניות, בגישה רחבה ומתוך מפגש פתוח ומקבל.
המפגשים הראשונים יוקדשו לתרגול איכויות הלב – מטהה וסליחה – מתוך מפגש אישי ואנושי עם חווית החיים.
הם יכללו חקירה של רגשות, "סיפורים" ואירועים אשר כובלים אותנו אל אותם דפוסים והתניות. נבדוק כיצד ניתן לפוגג את ההיצמדות לאותם סיפורים, ולהכיר את הרגשות האותנטיים החבויים בהם. 
המפגשים המאוחרים יותר יוקדשו לתרגול הוויפאסנה אשר מטפח ראייה בהירה ומשחררת, כשהלב והיד הרכה יהיו חלק משדה ההתבוננות והטיפוח.
 
למי מתאים הקורס ?
הקורס נועד למתרגלים/ות שהולכים באופן עקבי על הדרך ורואים בה דרך חיים.
מבחינה פורמאלית הוא מתאים למי שמתרגלים ומתרגלות לפחות שנתיים את התרגול הבודהיסטי ובעלי היכרות עם ההגות הבודהיסטית וישבו לפחות שני ריטריטים ארוכים או שהו במקומות תרגול אחרים בעולם. 
 
* במידה ואין לך את הניסיון התרגולי הכתוב, אך ברצונך להירשם אנא הירשם/מי ופרט/י את הניסיון התרגולי ונחזור אליך. 
 
*ההשתתפות בקורס מחייבת התחייבות נחושה וכֶּנָה להשתתף ב- 80% לפחות מהמפגשים. התהליך של הקורס והדגש על סנגהה מתרגלת מחייבים נוכחות שכזו. בטרם הרשמתכםן אנא בדקו היטב ביומן את היכולת שלכםן להשתתף בקורס כולו ובתוך כך ביום התרגול.
 
 

 

הרשמה לקורס 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. 
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
 
עלויות הקורס נחלקות לשניים - אנא קראו בתשומת לב
 
ברוח הדאנה, תובנה תומכת ככל שנדרש ומתאפשר בכל איש ואישה שרוצים ללמוד ולהעמיק בדהרמה ובתרגול.  
אנחנו מבקשות להציע הרהור קצר על דאנה וכלכלה. נשמח אם תקראו ותהרהרו בדברים להלן:
 
תובנה היא עמותה ללא מטרות רווח וכל פעילויותיה מתומחרות בצורה הנמוכה ביותר האפשרית, במקרים רבים התמחור אף נמוך מהעלויות בפועל.
הפעילויות שלנו אינן יקרות, בין השאר בזכות עבודתם/ן הרבה של מתנדבים ומתנדבות (רבים מהם מבצעים תפקיד קבוע לאורך זמן מ'אחורי הקלעים') שמאפשרת הורדת עלויות, ואנו שמחים על כך שישנה אפשרות לתרגל באופן הזה. 
 
הדבר החשוב ביותר מבחינתנו הוא לאפשר לכל מי שרוצה לתרגל ולהעמיק בדהרמה לעשות כן.
נזכיר גם שישנן אפשרויות רבות לתרגל דאנה. אם מצבכם הכלכלי כרגע אינו מאפשר תרגול דאנה כספית, ניתן למצוא דרכים נוספות לתמוך בתרגול ובתובנה – כעת או בעתיד.
 
תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות - תשלום לעמותת תובנה 
 
המחיר למשתתף/ת הוא 520 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
ניתן לבחור באפשרות של חלוקה לתשלומים (עד 12 תשלומים) בעמוד התשלום.
 
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא - אנא פנו אלינו בכתב בבקשה לאפשרות לתשלום מופחת, לפני שתבצעו תשלום.
אנו נענה לכל מייל בנושא.
נבהיר כי איננו מעוניינים שמגבלה כספית תמנע השתתפות בקורס. 
 
תמורה למנחה עבור ההוראה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. 
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
תמורה זו מאפשרת להם להמשיך להציע ולאפשר את התרגול והלימוד בדרך ורוח זו.
ללא התמיכה והאחריות של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי. 
 
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לתמי בכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס העמקה עם שימי לוי''.
 
החזר תשלום במקרה ביטול
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה, אם אין באפשרותכם, אנא וותרו על ההרשמה.
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות לתמי מנהלת הרישום במייל: citycourse@tovana.org.il. נא לציין בכותרת 'קורס העמקה עם שימי לוי''.
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 
ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

שימי לוי
מתרגלת, מלמדת ולומדת דהרמה ומדיטציה משנת 1989. מתוכן, ארבע וחצי שנים כנזירה במנזרים בודהיסטים (תרהוודה) בתאילנד.​   שימי מנחה סדנאות של ויפאסנה  ובעשייתה רואה חשיבות להבאת תשומת הלב לחיי היום יום . מחלוצות תחום המיינדפולנס והתאמתו לילדים. מפתחת תוכנית "שפת הקשב" לטיפוח מיומנויות קשב (מיינדפולנס) בילדים ובמערכת החינוך. מתגוררת עם משפחתה במעגן מיכאל.  דאנה לשימי לוי
Has practiced vipassana meditation since 1988, including four years as a nun in Thailand. Simi leads seminars and retreats in vipassana meditation in Israel. In her work, she emphasizes bringing awareness to everyday life. Simi is also the founder and coordinator of "The Language of Listening," a program in the Israeli educational system designed to cultivate the skills required to pay attention and listen for children and adults.   דאנה לשימי לוי   Link to Simi dharma talks (Hebrew)