ערב מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס) בחיפה בהנחיית אפרת שפע חיים גבאי

17/12/2019
קטגוריית האירוע: 
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שלישי 19:00
שעת סיום: שלישי 20:00
מפגש היכרות עם מדיטציית תובנה - מיינדפולנס
 
תשומת הלב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית שמשמעה התבוננות בעצמנו – בגוף, ברגשות ובמחשבות - מרגע לרגע ללא שיפוטיות ותגובתיות.
זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית מיינדפולנס, המאפשרת לנו להרחיב את היכולת שלנו לפגוש את אירועי החיים באיזון ופתיחות. לפגוש את החיים במלואם.
 
תרגול המדיטציה מאפשר לנו לפתח מגע ישיר עם התהליכים המתרחשים בנו ומסביבנו.
פיתוח תשומת הלב מאפשרת לנו ללמוד להכיר את מה שישנו - מה שמופיע מרגע לרגע ונחווה על ידי חושינו.
אנחנו למדים למצוא את החופש שאפשרי בחיים, במפגש עם הרצוי והלא רצוי כאחד.
 
​הערב יכלול התנסות קצרה במדיטציה, שיחה וזמן לשאלות ותשובות.

הערב פתוח לכולן/ם ונועד לכל מי שמתעניין במדיטציה ובקורס המבוא שמתחיל ב 31.12.19 

 

הרשמה

להרשמה אנא מלאו את הטופס המקוון משמאל
 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הערב, שכירות המקום והלימוד בערב ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

בסיום הערב ניתן יהיה לתמוך כלכלית בהוצאות הארגון ובהוראת המנחה.

 

אנא הגיעו כ 15 דקות לפני תחילת המפגש על מנת שנוכל להתחיל במועד.

להתראות !

 

ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) באסיה מבוססת על 'דאנה' - נתינה ואחריות הדדיות.
הקהילה נתמכת על-ידי הלימוד וההדרכה שמציעים הנזירים, ומראה את הערכתה לתרגול הרוחני ואת השאיפה להמשכו על-ידי תמיכה בצרכים הבסיסיים של אוכל, קורת גג, ביגוד ותרופות.

עמותת תובנה בוחרת להציע את הפעילויות ברוח הדאנה, כאיכות שנמצאת בבסיס התרגול ומזמינה לטיפוח מתמיד של נדיבות, פתיחות והכרה בהשפעה ההדדית של פעולותינו על אחרות, והן כדרך לאפשר לכל מי שמבקשים לעשות זאת להשתתף בקורסים ולזכות בפירות התרגול, ללא מחסום של מצב כלכלי.

המתרגלות והמתרגלים מוזמנים לתמוך בהוראת הדהרמה, על ידי מתן תרומה למורות, שתאפשר להן להמשיך וללמד;
ובתמיכה בהוצאות קיום הקורס והעמותה - כדי לאפשר לקורסים נוספים להתקיים, וכדי ילהעניק לאנשים אחרים את ההזדמנות לתרגל.

לקראת סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה הן לעמותת תובנה, והן למורות ולמנחות. 

לקריאה נוספת על דאנה - קישור