ערב מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס) בחיפה בהנחיית אפרת שפע חיים גבאי
17/12/2019
קטגוריית האירוע:
המורה:
שם המורה:
אפרת שפע חיים גבאי
תנאי השתתפות:
פתוח לכולם
שעת התחלה:
שלישי 19:00
שעת סיום:
שלישי 20:00
מפגש היכרות עם מדיטציית תובנה - מיינדפולנס
תשומת הלב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית שמשמעה התבוננות בעצמנו – בגוף, ברגשות ובמחשבות - מרגע לרגע ללא שיפוטיות ותגובתיות.
זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית מיינדפולנס, המאפשרת לנו להרחיב את היכולת שלנו לפגוש את אירועי החיים באיזון ופתיחות. לפגוש את החיים במלואם.
זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית מיינדפולנס, המאפשרת לנו להרחיב את היכולת שלנו לפגוש את אירועי החיים באיזון ופתיחות. לפגוש את החיים במלואם.
תרגול המדיטציה מאפשר לנו לפתח מגע ישיר עם התהליכים המתרחשים בנו ומסביבנו.
פיתוח תשומת הלב מאפשרת לנו ללמוד להכיר את מה שישנו - מה שמופיע מרגע לרגע ונחווה על ידי חושינו.
אנחנו למדים למצוא את החופש שאפשרי בחיים, במפגש עם הרצוי והלא רצוי כאחד.
פיתוח תשומת הלב מאפשרת לנו ללמוד להכיר את מה שישנו - מה שמופיע מרגע לרגע ונחווה על ידי חושינו.
אנחנו למדים למצוא את החופש שאפשרי בחיים, במפגש עם הרצוי והלא רצוי כאחד.
הערב יכלול התנסות קצרה במדיטציה, שיחה וזמן לשאלות ותשובות.
הערב פתוח לכולן/ם ונועד לכל מי שמתעניין במדיטציה ובקורס המבוא שמתחיל ב 31.12.19
הרשמה
להרשמה אנא מלאו את הטופס המקוון משמאל
עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הערב, שכירות המקום והלימוד בערב ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
בסיום הערב ניתן יהיה לתמוך כלכלית בהוצאות הארגון ובהוראת המנחה.
אנא הגיעו כ 15 דקות לפני תחילת המפגש על מנת שנוכל להתחיל במועד.
להתראות !
