עבודה עם מחשבות שבת תרגול מדיטציה בחיפה בהנחיית אלה טולנאי
מחשבות: מפגש מקבל, דרכי עבודה ושינוי הרגלים
"איש לא הצליח מעולם לשלוט בחשיבה שלו. אני אינני מרפה מהמחשבות שלי – אני פוגשת אותן בהבנה, והן מרפות ממני "- ביירון קייטי
השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.
הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן ושנוכל להתחיל בזמן.
הרשמה
ההרשמה ליום התרגול היא מראש באמצעות טופס ההרשמה
ביטולים
שימו לב - מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים
הביטול במייל haifa@tovana.org.il
תמורה למקום
בית הספר בו מתקיים יום התרגול מאפשר לנו את קיומן של ימי התרגול בדאנה (נדיבות הלב). אי לכך הדאנה הניתנת לתובנה היא למעשה דאנה לבית הספר כדי לתמוך חזרה בקהילה המקומית אשר תומכת באפשרות שלנו לתרגל.
בסיום המפגש ניתן יהיה לתרום למקום.
מה להביא
- חשוב ! נא להביא כרית או שתיים לישיבה. מומלץ גם להביא מזרון יוגה או מזרון אחר להניח מתחת לכריות. במקום יש כמה כורסאות, ויש כסאות לישיבה
- בגדים נוחים וקלים לישיבה
- של דק להתכסות.
- נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
- מנה צמחונית (+ כף להגשה),שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם כל המשתתפים.
- צלחת וסכו"ם
- על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום (ניתן באמצעות צ'ק,או במזומן)
חניה
בקצה הרחוב יש מגרש חניה גדול, אנו מבקשים לחנות בו.
לוח טרמפים מצורף - מתחת לכפתור ההרשמה
מענה לפניות
לשאלות בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן ליצור קשר עם תמיר - haifa@tovana.org.il
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת
