שבעת מרכיבי ההתעוררות - קורס העמקה למתרגלים ותיקים בת"א בהנחיית סטיבן פולדר

29/10/2019 עד 17/12/2019
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: סטיבן פולדר
תנאי השתתפות: 
הקורס מתאים למתרגלים ותיקים שישבו לפחות 30 ימי ריטריט בשתיקה במצטבר.
שעת התחלה: שלישי 17:00
שעת סיום: שלישי 20:30

שבעת מרכיבי ההתעוררות

קורס העמקה למתרגלים ותיקים 

                                                                                                            

 
8 מפגשים בימי שלישי בשעה 17:00 עד 20:30
החל ב- 29.10.19 ועד 17.12.19
 
 
מדיטציה ותרגול רוחני, מעצבים את הקרקע לחיים מלאי חוכמה, לב (חמלה) וחופש (שחרור).
ישנם עקרונות וכוחות ייחודיים, שצומחים כפרי לתרגול שלנו, והם גם שמניעים אותנו לכיוון ההתעוררות והחופש. 
 
יחד עם התרגול שלנו אנו מפתחים יכולות ואיכויות חדשות; הללו מעוררות את השינוי שאנו חווים בעצמנו ובאופן בו אנו מסתכלים על העולם.
אלה לא החוויות שאנו חווים בדרך שמשנות אותנו, אלא התפתחותן ונוכחותן של האיכויות הללו בגוף-תודעה שלנו.  
 
העקרונות והכוחות הפנימיים הללו, מתוארים בפירוט במסורת הבודהיסטית העשירה. 
ואלה הם העקרונות :
 
* Sati - Mindfulness - תשומת לב ומודעות – היכולת להכיר את הדברים כמו שהם.
 
* Dhamavicaya - Investigation - חקירה - "מה שיש מאחורי הסיפור" והופעתו.
 
Viriya - Energy - אנרגיה ונחישות 
 
* Piti - Joy or Rapture - שמחה ואושר
 
* Passadhi - Relaxation or Tranquility - שלווה לגוף ולמיינד 
 
* Samadhi - Concentration - תודעה אסופה, יציבה ורגועה.
 
* Upekkha - Equanimity - איזון נפשי - היכולת לווסת גלים של שינוי בקלות ובאופן מאוזן. 
 
במהלך הקורס נלמד, נחקור ונחווה יחד את כל אחד מהמרכיבים הללו, שכל אחד הוא עולם ומלואו. 
המפגשים יכללו מדיטציה, שיחה וחקירה, ותרגילים למיינד וללב. 
 
~~~~~
 
שימו לב: הקורס הוא בן 8 מפגשים בתל אביב. 
אורך המפגשים הוא שלוש וחצי שעות, והרשמה לקורס מחייבת הגעה לכל המפגש.
 
אנו מעוניינים לקיים שבת תרגול בכליל ב 30.11 - קיומה תלוי בנכונות ובהתחייבות חברות וחברי הקורס להגעה ולכן רישום אליה יעשה בנפרד עם תחילת הקורס, ויהיה כרוך בתשלום נוסף לכסוי עלות שכירות המקום בכליל.
 
למי מתאים הקורס?
הקורס מתאים למתרגלים ותיקים שישבו לפחות 30 ימי ריטריטים בשתיקה או 20 ימי ריטריטים בשתיקה והשתתפו בסמינר דהרמה עם סטיבן או ב- DFP.
במידה ואין לך את הניסיון התרגולי המתאים ובכל זאת את/ה מעוניין/נת להצטרף אנא שלח/י מייל למנהל/ת הרישום עם פירוט הניסיון התרגולי והמוטיבציה להצטרף לקורס ונחזור אליך. 
 

 

הרשמה לקורס 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. 
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
 
עלויות הקורס נחלקות לשניים - אנא קראו בתשומת לב
 
ברוח הדאנה, תובנה תומכת ככל שנדרש ומתאפשר בכל איש ואישה שרוצים ללמוד ולהעמיק בדהרמה ובתרגול.  
אנחנו מבקשות להציע הרהור קצר על דאנה וכלכלה. נשמח אם תקראו ותהרהרו בדברים להלן:
 
תובנה היא עמותה ללא מטרות רווח וכל פעילויותיה מתומחרות בצורה הנמוכה ביותר האפשרית, במקרים רבים התמחור אף נמוך מהעלויות בפועל.
הפעילויות שלנו אינן יקרות, בין השאר בזכות עבודתם/ן הרבה של מתנדבים ומתנדבות (רבים מהם מבצעים תפקיד קבוע לאורך זמן מ'אחורי הקלעים') שמאפשרת הורדת עלויות, ואנו שמחים על כך שישנה אפשרות לתרגל באופן הזה. 
 
הדבר החשוב ביותר מבחינתנו הוא לאפשר לכל מי שרוצה לתרגל ולהעמיק בדהרמה לעשות כן.
נזכיר גם שישנן אפשרויות רבות לתרגל דאנה. אם מצבכם הכלכלי כרגע אינו מאפשר תרגול דאנה כספית, ניתן למצוא דרכים נוספות לתמוך בתרגול ובתובנה – כעת או בעתיד.
 
תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות - תשלום לעמותת תובנה 
 
המחיר למשתתף/ת הוא 420 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
ניתן לבחור באפשרות של חלוקה לתשלומים (עד 12 תשלומים) בעמוד התשלום.
 
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא - אנא פנו אלינו בכתב בבקשה לאפשרות לתשלום מופחת, לפני שתבצעו תשלום.
אנו נענה לכל מייל בנושא.
נבהיר כי איננו מעוניינים שמגבלה כספית תמנע השתתפות בקורס. 
 
תמורה למורה עבור ההוראה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. 
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מאפשרות להם להמשיך להציע ולאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו. ללא התמיכה והאחריות של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי. 
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס העמקה עם סטיבן פולדר'.
 
החזר תשלום במקרה ביטול
מי שביטל/ה את הרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס ת/יקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות.
מי שת/יבטל לאחר מכן, לא ת/יוכל לקבל החזר.
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות ל במייל: citycourse@tovana.org.il.
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה".מעורבותו במדיטציית מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה החלה בשנת 1975, מאז בילה שנים רבות בהודו וקיבל הדרכתם של מורים שונים מבורמה, הודו והמערב. סטיבן מלמד מזה כ20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. סטיבן דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה.  סטיבן למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני. כיום הוא מתגורר בכליל, כפר אקולוגי...
Dr. Stephen Fulder was born in London in 1946 and educated at Oxford and the National Institute of Medical Research, where he was awarded his Ph.D in molecular biology. He was a lecturer at London University. He is the founder and senior teacher of Tovana (the Israel Insight Society). He has been involved in Vipassana/ Mindfulness meditation and dharma practice since 1975, has spent years in India and has been guided by a variety of teachers from Burma, India and the West. Stephen has been teaching for 20 years, mostly in Israel but also abroad, and he teaches a large number of retreats,...