סוף שבוע ויפאסנה בהנחיית כריסטופר טיטמוס, אודליה וינברג וסנדיה בר-קמה

בהנחיית כריסטופר טיטמוס, אודליה וינברג וסנדיה בר-קמה

מיקום: עין דור (לחצו לצפיה במפה)

סוף השבוע יתקיים ביום כיפור. ארוחות יוגשו כרגיל. המעוניינים/ות יוכלו לצום ותוגש להם/ן ארוחה מפסקת ושוברת.  אין במקום בית-כנסת.

 ריטריט סוף השבוע זה ישמש כמבוא למיינדפולנס (קשיבות), למדיטציית תובנה (ויפסנה) ולתורת הבודהה אודות אהבה, טוב לב ושחרור.

 את יום כיפור כולו נקדיש למדיטציה ולהרהור על העבר בכדי להכיר בטעויות ומעשים לא שקולים. כך נראה מה הם הצעדים שעלינו לנקוט כדי להגיע לשינוי, להשלמה. הלימוד, החקירה, ההרהור ומדיטציית טוב הלב יתמכו במשמעות העמוקה של יום כיפור עבור דתיים וחילונים כאחד.

בדומה לריטריטים ארוכים, תהיה תוכנית מלאה שתאפשר חקר מיינדפולנס ומדיטצייה בארבעת מנחי הגוף: ישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה. המורים יפגשו עם המתרגלים בקבוצות קטנות בהן ישיבו על שאלות ויעקבו אחר התרגול האישי של כל אחד.

הריטריט מתאים מאד למתרגלים חדשים כמו גם לאלו שהשתתפו ברטריטים בעבר כהזדמנות להתחדשות ולהעמקת התרגול.

הריטריט יתנהל ברובו בשתיקה.

 The weekend serves as a full introduction to mindfulnes, insight meditation (vipassana) and the Buddha's teachings on love, kindness and liberation.

In the 24 hours of Yom Kippur, we will devote the day for reflection/meditation on the past, to acknowledge mistakes and unwise actions and see what steps we need to take for change, for reconciliation. The teachings/inquiry/reflections/ loving kindness meditations will fully support the deep significance of Yom Kippur for both religious and non-religious.

As with the longer retreats, we have a full programme exploring mindfulnes and meditation in the sitting, walking, standing and reclining postures. The teachers will meet with practitioners in small groups to answer questions and check individual's practice.

The weekend retreat is especially suitable for new meditators and those who have participated in retreats previously for renewal and further insight. It will be held largely in silence.

הקורס מתאים לכולם - חדשים/ות למדיטציה ובעלי ניסיון קודם.

 סוף השבוע יתקיים באנגלית ובעברית. תרגום ינתן על פי הצורך.

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?

 התנדבות בקורס

טופס ביטול

טופס אישור

הרשמה ללוח טרמפים

לידיעתכם , ההרשמה לקורס ורשימת ההמתנה מלאים

הגעה לעין דור בשעה 14:00-16:30 לצורך רישום והתארגנות. הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00