לראות היטב - קורס העמקה בהנחיית יהל אביגור
7 מפגשים שבועיים בימי שישי, ושני ימי תרגול עוקבים -
בבית הסנגהה בתל אביב ואונליין בזום במקביל
תאריכי הקורס: 20.12.24 עד ה- 28.02.25 בשעות 11:00-13:00
(דילוג על שני מפגשים ב- 3.1.25 וב- 14.2.25)
ימי תרגול ב- 17.1.25 בבית הסנגהה (ובזום) וב- 18.1.25 בנווה שלום (ובזום) בשעות 10:00-17:00
הדרך הבודהיסטית מתחילה מהזמנה לחופש יוצא דופן של הלב והתודעה, וממשיכה בהנחיות מדוייקות ומהימנות לכיוונו. הליכה על הדרך הזו משחררת ומשמחת עם כל צעד, ומובילה הלאה, לסוגים יסודיים אף יותר של שחרור.
בקורס נתחקה אחרי הנחיותיו של מורה המדיטציה רוב ברבאה לתרגול מדיטציית תובנה, כפי שהוא הציג אותן בספרו ׳ראייה שמשחררת׳.
בכל מפגש אנחנו נעמיק דרך סדרה של תרגולים שנועדו לטפח טוב לב, לאסוף ולהנגיש הכוחות של הלב-תודעה ולאפשר להם לראות בבהירות את ההתהוות המתנית של החוויה. על הבסיס הזה, נתמקד במיומנות של מדיטציית תובנה כתרגול של צורות הסתכלות המשחררות מאי נחת ברגע, וגם מכוונות את הלב אל תובנת של הריקות של כל הדברים, כלומר, אל טבעם הפתוח ונעדר הקרקע.
אם לא השתתפתם.ן בקורסים האלו בעבר, בבקשה מלאו את השאלון המצורף.
הקורס מתאים למי שתרגלו בשני ריטריטים ארוכים / 4 סופ"שים בשתיקה
הרשמה לקורס
המפגשים השבועיים, וכמו כן ימי התרגול יתקיימו במתכונת היברידית - פיזית בבית הסנגהה בתל אביב ואונליין בזום במקביל.