7 מפגשים בימי שישי בין 11:00 ל-13:30 בבית הסנגהה בתל אביב ובזום
החל ב-20.12.24 ועד ה- 28.02.25
(דילוג על שני מפגשים ב- 3.1.25 וב- 14.2.25)
ושני ימי תרגול עוקבים בין 10:00 ל-17:00
ב- 17.1.25 בבית הסנגהה ובזום וב- 18.1.25 בנווה שלום ובזום
סרטון הזמנה לקורס
הדרך הבודהיסטית מתחילה מהזמנה לחופש יוצא דופן של הלב והתודעה, וממשיכה בהנחיות מדוייקות ומהימנות לכיוונו. הליכה על הדרך הזו משחררת ומשמחת עם כל צעד, ומובילה הלאה, לסוגים יסודיים אף יותר של שחרור.
בקורס נתחקה אחרי הנחיותיו של מורה המדיטציה רוב ברבאה לתרגול מדיטציית תובנה, כפי שהוא הציג אותן בספרו ׳ראייה שמשחררת׳.
בכל מפגש אנחנו נעמיק דרך סדרה של תרגולים שנועדו לטפח טוב לב, לאסוף ולהנגיש הכוחות של הלב-תודעה ולאפשר להם לראות בבהירות את ההתהוות המתנית של החוויה. על הבסיס הזה, נתמקד במיומנות של מדיטציית תובנה כתרגול של צורות הסתכלות המשחררות מאי נחת ברגע, וגם מכוונות את הלב אל תובנת של הריקות של כל הדברים, כלומר, אל טבעם הפתוח ונעדר הקרקע.
הקורס ״לראות היטב״ מתקיים ברצף כבר מספר שנים. הקורס הזה מיועד לכאלו שהיו באחד הקורסים בעבר, שתרגלו עם יהל בנסיבות אחרות, או שמעוניינים.ות להצטרף כעת, בידיעה השיח והתרגול יצביעו על ריקות התודעה והתפיסות.
אם לא השתתפתם.ן בקורסים האלו בעבר, בבקשה מלאו את השאלון המצורף.
הקורס מתאים למי שתרגלו בשני ריטריטים ארוכים / 4 סופ"שים בשתיקה
לגבי ימי התרגול בינואר:
חמלה כנה, חופש טבעי.
בימי התרגול האלו נקדיש את עצמנו לתרגולי סמאדהי וחמלה, כדי לאסוף, להגמיש ולכוונן את הלב-תודעה. משם נפנה לתרגולי תובנה, כדי לגלות איכויות של חופש והתרה שמתגלות בטבעיות, כאשר התודעה פחות ממוסכת, כרוכה-בעצמה ורווייה בתעתוע.
ימי התרגול מיועדים.ות למתרגלי.ות בעלי נסיון של סוף שבוע בשתיקה ב״תובנה״ או של קורס עירוני.
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
1. דמי השתתפות
דמי ההשתתפות נועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
העלות למשתתף/ת לכל הסדרה היא 400 שקל. התשלום הוא עבור תובנה ואינו כולל תמורה עבור ההוראה.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן:
2. תמורה להוראה
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
מענה לפניות
