באתר מפורסמות פעילויות העונות על הקריטריונים הבאים:
- מועברת על ידי מורים או מנחים בעמותת תובנה.
- הפעילות מתמקדת בלימוד ובתרגול הדהרמה, כאשר התרגול הפורמלי במסורת ה- insight meditation (מדיטציית תובנה) נמצא במרכזה.
- הפעילות מתקיימת בדאנא או בתשלום בסיסי.
* שימו לב שישנן פעילויות שמפורסמות באתר אך אינן מאורגנות על ידי "תובנה", וזאת כיוון שהן עומדות בקריטריונים שקבעה העמותה. יחד עם זאת, האחריות והמענה לפעילויות אלה הן של מארגני הפעילות, שפרטיהם יופיעו בדף הפעילות באתר.