שבת תרגול מדיטציה בתל אביב בהנחיית מולי גלזר - רשימת המתנה
על ההשתנות
שבת תרגול מדיטציה
בהנחיית מולי גלזר
השבת מלאה - ניתן להירשם לרשימת המתנה
יום שבת 27.05.17 בין 10:00 -17:00
בבית הסנגהה רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, ת"א
"בדרך הטבע, כל היקר לי והאהוב עלי ישתנה - אין מנוס מפרידה."
מתוך "חמש התזכורות"
הכל משתנה.
האם אנחנו רואים זאת בבהירות? כהווכחות ישירה?
האם חיינו מתנהלים לאור האמת של ההשתנות?
הבודהה מלמד כי השתנות (anicca) היא המאפיין היסודי של המציאות. חיים שאינם נטועים בהבנה זו, הם חיים נטולי ערות, חיים המלווים בהיאחזות, התנגדות, והטלטלות בלתי פוסקת בין פחד ותקווה.
תרגול מדיטציית ויפאסנה מסייע למתרגל/ת להיווכח בהשתנות במובן המיידי והרגעי.
ככל שההבנה של ההשתנות מעמיקה, וככל שלומדים "לעשות שלום" עם האמת הזו, החיים על כל החוויות והמפגשים שהם מזמנים לנו, הופכים לקלילים וזורמים יותר.
לא משנה אם זכינו או הפסדנו, אם קיבלנו או איבדנו, אם יש מחיאות כפיים או מילים קשות - אנו מסוגלים להישאר יציבים ונינוחים.
כך אנו מוצאים את האי השליו בלב המים הסוערים, "אי של אהבה, חלום ושלווה".
אתם מוזמנים ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת.
במהלך היום נתרגל מדיטציית תשומת לב (ויפאסנה) בישיבה, עמידה והליכה.
בהנחיות ובתרגול יושם דגש מיוחד על היווכחות בהשתנות כאמצעי לשחרור התודעה.
השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים.
היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וזמן לשאלות.
יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו ב-9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
מולי גלזר
מאז שנת 2000 מתרגל מדיטציית ויפאסנה ולומד את הדהרמה הבודהיסטית בישראל וברחבי העולם. מלמד משנת 2012. הקים את מרכז גבעת הדהרמה במושב בית-חנן.
מתעניין בכוחה של הדרך הבודהיסטית לממש אפשרות של חיים אמיתיים ומשוחררים לכל אדם באשר הוא.
בוגר תארים במשפטים, כלכלה ותואר שני במנהל-עסקים והוסמך כעו"ד. מעל עשר שנים עסק בתחומי האסטרטגיה העסקית והשיווקית, פיתוח עסקי וייעוץ למנהלים. עבד גם כרכז בעמותת תובנה וכיום חבר בועד המנהל. עוסק גם בניהול ובכתיבה. יליד 69', גר עם בת זוגו ושתי בנותיו בת"א
אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
הרשמה - ההרשמה לרשימת המתנה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה.
למילוי טופס הרשמה לחצו כאן
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
לקריאה נוספת על דאנה לחצו כאן
תמורה למורה עבור ההוראה
הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
דאנה לבית
בית הסנגהה בו יתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות ואחזקתו נשענת על נדיבות המשתתפים בפעילויות.
בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.
מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל נא ליצור קשר במייל city@tovana.org.il
ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – אורית בן דוד 0523657527 עדיף לשלוח SMS.
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.