חיים ערים

שבת תרגול מדיטציה בעין עירון

בהנחיית בת אל טולנאי

ההרשמה לרשימת המתנה

שבת  06.05.17     בין 10:00 ל 16:00

סטודיו נירוונה, מושב עין עירון

תרגול המדיטציה מזמין אותנו ללמוד לשהות בנוכחות ברגע הנוכחי, ללמוד לחיות את חיינו על כל עושרם.

תשומת הלב הערה הנרכשת עם התרגול משרתת את האפשרות לחיות מקרוב את קשת חוויות חיינו.

עולמנו הרגשי המשתנה, רגעי העצב, השמחה, השקט והסערה אינם טעות או בעיה כי אם גילויי חיים ואכפתיות.

בשבת ניתן דגש על האפשרות לנוח בחיק אותה תודעה רחבה בה יש מקום להכל, בה כל מה שמופיע הוא הזדמנות ושער למפגש אינטימי, לחקירה ולאהבתנו.

נשאל את עצמנו כיצד גולשים באהבה על גלי החיים מתוך אמון ושייכות לביתנו האמתי, אותה תודעה רחבה וחובקת כל.

השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים.

היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וזמן לשאלות.

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית. 

אנא הגיעו ב-9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן

בת אל טולנאי

חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה מזה 15 שנה, בשנים אלו שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים.

נמשכת לאפשרות להעמיק ולגלות מתוך עדינות ורכות.

בשנים האחרונות מלמדת ב"תובנה", ומנחה קורסי מיינדפולנס (MBSRׂׂׂ) במרכז גוף נפש, במרכז הבינתחומי ובמסגרות נוספות.

בנוסף להנחיית דהרמה ו-mbsr. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מורת יוגה מוסמכת בהכשרתה

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן:

הרשמה - ההרשמה לרשימת המתנה בלבד- במידה ויתפנה מקום ניצור איתך קשר.

ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.

ההרשמה נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה.

למילוי טופס הרשמה לחצו כאן

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.

כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל tovana.ph@gmail.com

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

לקריאה נוספת על דאנה לחצו כאן

תמורה למורה עבור ההוראה

הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

דאנה לתובנה

בסיום היום המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום מנדיבות ליבם/ן.

מה להביא ?

• כרית אחת או שתיים לישיבה נוחה (במקום מספר כריות קטן).
• בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
• צעיף/של להתכסות.
• נעליים נוחות להסרה
• מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
• על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

לוח טרמפים

מוזמנים ומוזמנות להציע ולבקש טרמפ לשבת התרגול

לחצ/י ללוח הטרמפים

מענה לפניות

בכל עניין ושאלה ניתן לפנות לגבי קרילקאר ב tovana.ph@gmail.com או בטלפון 0532462433 

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.