שבת לימוד ותרגול מדיטצית Metta בתל אביב בהנחיית רון אלון

שבת תרגול מטהה

בהנחיית רון אלון

04.03.17   בין 10:00 ל 17:00

תתקיים בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, ת"א

מדיטצית מטהה היא תרגול אותו לימד הבודהה במטרה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד,אשמה,בושה וכעס.

המדיטציה הזו מאפשרת טיפוח עדין וחכם של חסד,התיידדות וחיבור לעולם והיא תרגול בו טמונים הזרעים לחופש עמוק דרך אהבה,חמלה ושמחה.

המטהה היא אחת מארבעת איכויות הלב אותן אנחנו מטפחים במהלך התרגול.

אלו הן האיכויות המאפיינות את הלב המשוחרר ממשקעים שליליים.

טיפוח איכויות אלו בחיינו מוביל אותנו אל הלב החם השלם, אל חיים מלאים ושלמים,זכותנו הטבעית כבני אדם.

בשבת זאת נתרגל יחד בישיבה, הליכה ושכיבה ונקדיש פרקי זמן ללימוד, שיחה וחקירה משותפת תוך כוונה להעמיק את הבנתנו החווייתית לגבי איכות המטהה.

השבת מיועדת למתרגלים מנוסים ולחדשים שמעוניינים להתנסות ולשלב את המדיטציה בחיים.

יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

רון אלון

לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 25 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית ב 18 השנים האחרונות.

מרכז את עמותת תובנה ב 10 השנים האחרונות.

עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני ביעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן :

הרשמה

ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.

ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה לחצו כאן

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה למורה עבור ההוראה

הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

דאנה לבית

בית הסנגהה בו יתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות ואחזקתו נשענת על נדיבות המשתתפים בפעילויות.
בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

מה להביא

•    בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
•     צעיף/של להתכסות.
•     נעליים נוחות להסרה
•     מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
•     על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

אנא הגיעו עד 09:45 על מנת להתארגן בנחת וכדי שנוכל להתחיל בזמן.

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל נא ליצור קשר במייל city@tovana.org.il

ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – אורית בן דוד 0523657527 עדיף לשלוח SMS.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.