סופ"ש מדיטציה בנושא שמחה בתנאי לינה משופרים בהנחיית סטיבן פולדר ובסיועו של גיא סעאתי באירוח יחיעם

פעמים רבות שמחה ותחושת סיפוק הן חולפות וקצרות מועד. שוב ושוב אנחנו יורדים מפסגת ההר אל כיכר השוק, מגלים שמה שזכינו בו אבד לנו כמו עוד לילה נהדר שאחריו התעוררנו עם כאב ראש. כפי שכותב ג'ק קורנפילד, "אחרי האקסטזה, הכביסה". 

אם האושר שלנו תלוי בנסיבות, הרי שכשאלו חולפות גם האושר נעלם. האם נוכל לחוות אושר שאינו תלוי בנסיבות ושמחה בסיסית וראשונית שדבר לא יוכל לגזול מאיתנו?

בסוף שבוע זה נלמד ונתרגל בשני כיוונים: האחד, זיהוי ושחרור החיכוך וההתנגדות שמונעות מאיתנו להיות מסופקים. השני, הקשבה שקטה ורגישה לריקוד החיים מלא השמחה בתוכנו ומסביב לנו.

Joy and contentment, are usually so brief, and so passing. We come down from the mountain back to the market place. We always end up losing what we have. The great night ends with the morning headache. Or as Jack Kornfield writes: 'After the ecstacy, the laundry'.

The reason is that the joys are dependent on a set of conditions, and when the conditions change the joy vanishes. But can we experience joy that is independent of conditions? That is, a 'default' deep happiness that nothing can steal from us?

In this weekend we will learn and practice two basic directions. One is the identification and release of the friction and resistance that prevents us from being contented. The second is learning to listen in quietness and sensitivity to the joyful dance of life within and around us.

• הגעה ליחיעם בשעה 14:00-16:00 לצורך רישום והתארגנות.

• הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00.

• הקורס מתאים למי שכבר השתתף בעבר בלפחות רטריט של שבוע בשתיקה או בשני סופי שבוע בשתיקה.

להתנדבות בסופש אנא כתבו למיכל -volunteers.weekends@tovana.org.il

התנדבות בקורס:

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על עבודת מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בריטריטים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים. לשם קיום הריטריטים והצלחתם יש צורך בהרבה ידיים עוזרות כאנשי צוות מטבח ובתפקידי ניהול הריטריטים והמטבח. ריטריט השירות מהווה את המסגרת לפעילות ההתנדבותית בריטריט.

ריטריט שרות. הנך מוזמן/ת לחוייה המיוחדת והמעשירה של "ריטריט שרות": הזדמנות לשלב תרגול מדיטציה תוך כדי עשייה, נתינה ועבודה כסנגהה: תרגול מעשיר המהווה גשר אל היושבים על הכרית בריטריט ולתרגול ביום-יום. צוות המטבח ומנהלי הריטריט מתרגלים ריטריט שרות לצד ובחפיפה לכלל מתרגלי הריטריט.

הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.