שבת תרגול במושב בית חנן עם אביב טטרסקי

לירות או לא לירות

שבת התבוננות על סבל וחופש

בהנחיית אביב טטרסקי

שבת 26.11.16 10:00-17:00

גבעת הדהרמה, מושב בית-חנן

אחד המשלים המפורסמים של הבודהה הוא על שני החצים. כאב ואי-נחת הם החץ הראשון. התגובה הלא מושכלת שלנו שנסחפת בהתנגדות לכאב היא החץ השני של הסבל. הבודהה לימד שלמרות שהחץ הראשון הוא בלתי נמנע – כאב הוא לא דבר שנוכל להעלים מהחיים שלנו – הרי שלגבי החץ השני יש לנו בחירה – סבל אינו הכרחי.
את היום נקדיש להתבוננות על היחס שלנו להתרחשויות נעימות ולא נעימות. ננסה לזהות מתי נורה החץ הראשון ומתי נוסף החץ השני. נבדוק האם באמת יש לנו אפשרות לא להוסיף את החץ השני וכיצד זה משנה את החוויה של החץ הראשון.
נקדיש גם זמן להיבט פחות מדובר של המשל: מאחר שהחץ הראשון הוא בלתי נמנע התרגול שלנו לא נועד על מנת להעלים כאב מהחיים שלנו. ההסכמה לא לברוח מהחץ הראשון היא חלק מלחיות חיים מלאים.

אביב טטרסקי

מתרגל דהרמה מזה עשרים שנה, מנחה דהרמה בעמותת תובנה. לאביב רקע עשיר באמנויות גוף מהמזרח והתרגול שלו מעוגן בגוף. אביב הוא ממייסדי דהרמה מעורבת חברתית. בשבילו דהרמה ופעולה הולכים יד ביד ומצמיחים זו את זה.

אנא קראו בתשומת לב את המידע שלהלן

הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAcEvkbke7jsdD6858QK6Jl86Ia0vJYVMiBwTZbKhDhKX11Q/viewform

התחייבות להשתתפות
שימו לב. מספר המקומות מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל saad.tomer@gmail.com

עלויות ההשתתפות
המפגש נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – כלכלת הלב: ההוראה והמקום ניתנים ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעוניינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי. במקביל, הקהילה תומכת במורים ובמורות ובמקום באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
תשלום למורה
התרומה מטרתה לתמוך ביכולת של המורים והמנחים להמשיך ללמד ולאפשר את התרגול.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מאפשרות להם להמשיך ולעשות זאת - ללא התמיכה של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי.
למידע נוסף על דאנה לחצו כאן.
תשלום להוצאות המקום
קיום המקום בו יתקיים יום התרגול נשען אך ורק על נדיבות המשתתפים בפעילויות.
המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך במקום מנדיבות ליבם.

מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים(
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה.
מנה צמחונית לא חריפה שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים (ניתן להביא אוכל ליומיים ולשים במקרר שבמקום).
בקבוק מים
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן.
יש במקום כריות מדיטציה וכלי אוכל - אין צורך להביא

טרמפים
אנא ציינו בטופס אם אתם זקוקים לטרמפ או יכולים להציע טרמפ ואנו ננסה לעשות את החיבורים עם המשתתפים האחרים.

הגעה לקורס
אנא הקפידו להגיע עד 09:45 לצורך רישום והתארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.
גבעת הדהרמה נמצאת במושב בית-חנן (בגבעת האילנות(
" Wazeגבעת האילנות, בית חנן"
מכביש 42 (המחבר בין מחלף עין הקורא וצומת בית עובד) נכנסים לככר הכניסה למושב.
יוצאים בככר ביציאה השלישית (של הצרכניה(.
משם ממשיכים ישר בדרך המייסדים בדיוק קילומטר עד למרגלות גבעת האילנות.
במזלג שלפני העליה לגבעה אל תמשיכו למעלה בכביש אלא קחו את הפיצול הימני לדרך המשתלה – שביל לבן (לכיוון השלט שחור לחוות סוסים(.

המשיכו ישר על השביל הלבן כ 50 מטר עד שתראו משמאלכם את הכניסה לחניה של המתחם עם שלט "מדיטציה"
1) ניתן לחנות בשטח החניה שבפנים (יש מקום ל 4-5 מכוניות(.
2) אם החניה כבר מלאה אפשר לחנות לאורך השביל הלבן בצמוד לצידו השמאלי בלבד.
התרגול מתקיים במבנה הלבן בעל הדלת הכחולה.
לינק למפה: http://goo.gl/maps/eJVxW

מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל saad.tomer@gmail.com
ניתן גם ליצור קשר עם תומר סעד 052-3875096 עדיף לשלוח SMS.