רטריט מדיטציה עירוני בפסח בת"א בהנחיית אביב טטרסקי ומולי גלזר
חמישה אתגרים וחמש עוצמות
רטריט מדיטציה עירוני בחוה"מ פסח
בהנחיית אביב טטרסקי ומולי גלזר
יום שני 25.4.16 בין השעות 10:00 -18:00 (התכנסות ב-9:45)
יום שלישי 26.4.16 בין השעות 10:00 –18:00 (התכנסות ב-9:45)
בית הסנגהה של עמותת תובנה, רח עובדיה מברטנורה 21 דירה 15, מתחם בזל, תל-אביב
על הרטריט
בתרגול המדיטציה ובחיים אנו פוגשים במכשולים ואתגרים שונים איתם עלינו להתמודד דרך תרגול מדיטציית ריכוז ותשומת לב, דרך טיפוח אמון, אומץ, מאמץ נחוש וסבלנות. ובמיוחד על ידי טיפוח חוכמה והשקפה נבונה על המציאות, אשר משחררת אותנו מן המאבק.
ביומיים אלה נלמד על אותם מכשולים ועל העוצמות והכוחות שנוכל לטפח דרך תרגול המדיטציה על הכרית ודרך הפיכת חיי היומיום לשדה של תרגול.
שני ימי התרגול יתנהלו בשתיקה, ויכללו בעיקר תרגול מדיטציה בישיבה ובהליכה, וכן שיחות קבוצתיות ושיחות אישיות של כל משתתף/ת עם אחד המורים.
היומיים מתאימים למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד .
יש להתחייב להגיע לשני הימים במלואם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אביב טטרסקי
מתרגל מדיטציה ואמנויות גוף מהמזרח למעלה מ-20 שנה. מנחה במסגרת עמותת תובנה וחבר ועד בעמותה. ממייסדי קבוצת דהרמה מעורבת חברתית.
מולי גלזר
מתרגל מדיטציה משנת 2000. תרגל עם מורים בעולם ובישראל. מלמד מדיטציה ב"תובנה" ומסגרות אחרות. עוסק בניהול עסקי, פעילות חברתית וכתיבה. יליד 69' גר עם משפחתו בת"א.
אנא קראו בתשומת לב את המידע שלהלן:
הרשמה
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה לחצו כאן
https://docs.google.com/forms/d/1xx2H76G9qpX_KB4E47fEO1fVzXN_IcawhsC9mppuBHM/viewform
התחייבות להשתתפות
שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל tovana.city@gmail.com
עלויות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד של המורה ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה, על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
תמורה עבור ההוראה בקורס
המנחים אינם מקבלים שכר עבור הוראתם בקורס. בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים לתמוך מנדיבות ליבם במנחים ובהמשך הוראת הדהרמה.
דאנה לבית
בית הסנגהה בו יתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות ואחזקתו נשענת על נדיבות המשתתפים בפעילויות. בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.
מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים)
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
בכל יום מנה צמחונית לא חריפה שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
הגעה לקורס
אנא הקפידו להגיע כל יום לא יאוחר מ 9:45 לצורך רישום והתארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.
לינה
הקורס אינו כולל לינה אבל ישנה אפשרות ללון בבית הסנגהה.
מי שמעוניין בכך אנא הצטיידו בהתאם בשקי שינה
את הלינה יש לתאם מראש עם מנהלת הרישום מיכל במייל tovana.city@gmail.com
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל tovana.city@gmail.com
ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – מיכל יון 054-7460210 עדיף לשלוח SMS.
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת