"מה זאת אהבה?"

קורס לימוד ותרגול Metta ואיכויות הלב (Brahma Viharas)

בהנחיית אלהיה אייל מור ורון אלון

8 מפגשים בימי חמישי בערב החל מה - 3.11 עד 22.12 

 בין השעות 19:00-22:00

   בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל אביב

רובנו מרבים להשתמש במילה : אהבה.

כולם כמהים להיות נאהבים, כולנו רוצים לאהוב, ואם זאת נראה תכופות כי האדם שהכי קשה לנו לאהוב זה את עצמנו.

מדיטצית מטה (Metta) היא מדיטציה אותה לימד הבודהה במטרה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד,אשמה, בושה, ביקורת וכעס.

בתרגול המטה אנחנו לומדים להפנות איכות של ידידות, אהבה וטוב לכל רובד של החוויה שלנו כמו גם אל עבר הסביבה שלנו.

המטה היא אחת מארבעת איכויות הלב (משכנים שמימיים) המצוינות בכתבים הבודהיסטים העתיקים.

טיפוח איכויות אלו בחיינו מוביל אותנו אל הלב החם השלם, אל חיים מלאים ושלמים, זכותנו הטבעית כבני אדם.

אתם מוזמנים לקורס בן שמונה מפגשים בו נחקור ונתרגל כל איכות ואת איכויות הריפוי שלה ונבדוק כיצד נוכל להעמיק את נוכחותם של אהבה, רכות, חמלה, ושלווה בחיינו.

יחד נבדוק ונחקור:

כיצד לקבל את עצמנו ואת סובבנו קבלה מלאה ועמוקה.

כיצד ניתן להישאר יציבים ומאוזנים נוכח תהפוכות החיים.

כיצד אפשר לחוות שמחה אמיתית בשמחת הזולת מבלי לחוש שזה על חשבוננו

כיצד ניתן להרחיב את ליבנו לעצמנו ולסובבים אותנו, כיצד ניתן להגדיל את יכולתנו להיות עם סבלו של הזולת מבלי להסגר או להיפגע.

הקורס נועד למתרגלים עם ניסיון של ריטריט ארוך אחד לפחות או שני סופי שבוע או קורס מבוא ושני שבתות תרגול

אלהיה אייל מור

אלהיה אייל מור מתרגלת מדיטציית תובנה כ 20 שנה, חיה ונושמת את הדהרמה. היא מלמדת ומנחה מדיטציה במסגרת עמותת תובנה ובמסגרות נוספות בארץ ובאירופה.

בנוסף אלהיה היא דרמה תרפיסטית ומספרת סיפורים במקצועה. סיפורים, שירה, וביטוי יצירתי מהווים כלים מרכזים באופן הוראתה.

רון אלון

לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 20 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית ב 15 השנים האחרונות.

מרכז את עמותת תובנה ב 8 השנים האחרונות.

עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני ביעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.

הרשמה

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. לבעלי ניסיון בתרגול.

להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון. למילוי הטופס  - לחצ/י כאן.

לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה.

עלויות הקורס

1. דמי השתתפות - מחיר מדורג

עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות ארגון הקורס על ידי עמותת תובנה והוצאות אחזקת בית הסנגהה.

את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.

אנו מציעים מחיר מדורג שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).

המחיר המלא למשתתף/ת הוא 250 ש"ח (העלות הריאלית של תובנה לקיום הקורס).

אם ביכולתכם לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, תוכלו לסייע בכך לתובנה להמשיך ולהציע לאחרים לשלם סכומים נמוכים יותר.

מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא מוזמנים לבחור ולשלם סכום נמוך יותר כלשהו - הסכום המינימלי הוא 210 ש"ח.

במידה וקיים קושי לשלם גם את הסכום המופחת אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בקורס בשל מגבלה כספית.

2. דאנה למורה

על פי המסורת הבודהיסטית, ההוראה של המורה בקורס, ניתנת ללא תשלום נקוב.

המורה נשען לפרנסתו על תרומות מהמשתתפים (דאנא) לפי נדיבות הלב.

מענה לפניות

לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות לאיילת במייל: citycourse@tovana.org.il 

אם תשובתכם אינה נענית במייל תוך כמה ימים ניתן לפנות  בטלפון 0523124069