יום תרגול מדיטציה ולימוד בנושא חמלה בעין-עירון בהנחיית אסף סטי אל-בר
שישי תרגול מדיטציה ולימוד בנושא חמלה
בהנחיית אסף סטי אל-בר
ביום שישי 25.09.15
בין השעות 16:00-10:00
במרכז נירוונה במושב עין עירון
הדרך הבודהיסטית הנה דרך של חמלה. התבוננות על ארבע האמיתות הנאצלות – אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית – מצביע על כך שעניינה של דרך זו הנו אי-נחת (Dukkha) והדרך לשחרור ממנה (Magga). הרצון להקל ולשחרר מסבל – המוטיבציה של החמלה – היא שהניעה את הבודהה ההיסטורי לצאת וללמד את הדהרמה והיא מנוע מוטיבציוני מרכזי על הדרך לשחרור.במהלך יום התרגול נתרגל מדיטציות שונות של איכויות הלב, (מטה, הכרת-בטוב, שמחה מפרגנת), תוך דגש על הפיתוח והטיפוח של החמלה.
בתחילת היום נבסס תשומת-לב שקטה ובהמשכו נלמד ובעיקר נתרגל את איכויות הלב.
תרגול מדיטציה מזמין אינטימיות עם עצמנו על כל רבדנו והיפתחות אל החיים על כל הכלול בהם.
זהו יום של לימוד ותרגול, רצוף בהנחיות.היום יתנהל ברובו בשתיקה ולקראת סיומו נערוך גם תרגילים בין-אישיים. יהיה זמן לשאלות ותשובות ותינתן הכוונה אישית לפי הצורך.
היום איננו מיועד למתרגלים/ות בתחילת דרכם (היום אינו מתאים למי שהשלימו קורס מבוא בלבד).
אסף סטי אל-בר
מנחה דהרמה,מתרגל שמונה-עשרה שנים במסורת הויפאסנה והבודהיזם הטיבטי.בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד,הודו ונפאל.משלב תרגול ויפאסנה בדגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות,כותב דוקטורט שמציע תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית.
אנא קיראו את ההנחיות בעיון:
הרשמה
ההשתתפות כרוכה בהרשמה מראש בקישור שלהלן:
https://docs.google.com/forms/d/1NmfxCyoC0IxAYK0XdPrMD-SJrvRz9UWdJxXYCUZwIqA/viewform?c=0&w=1
מיקום
מרכז נירוונה במושב עין עירון. הוראות הגעה וחניה-יישלחו לנרשמים.
התחייבות להשתתפות
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפות כדי לפנות מקום לממתינים. הביטולים נעשים דרך מייל הרישום.
עלויות
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
תמורה בדאנה למורה עבור ההוראה
התמורה ללימוד של המורה בקורס היא ע"ב דאנה. מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
תמורה למקום - המקום בו יתקיים התרגול ניתן לנו בשכירות, וקיום המפגש נשען על נדיבות המשתתפים בפעילות.בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בכיסוי למקום מנדיבות ליבם/ן.
מה להביא
*בגדים נוחים וקלים לישיבה. *שאל דק להתכסות. *נעליים נוחות להסרה.
*מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת (ושקטה).
*מוזמנים להביא גם כיבוד(פירות, ירקות, עוגיות וכו')
*על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום.ניתן לתרום באמצעות צ'ק או במזומן.
הגעה לתרגול
*ההתכנסות בשעה 9:30 לצורך התארגנות, כדי שנוכל להתחיל בנחת בזמן.
*יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
מענה לפניות
לפניות בכל הנוגע לרישום שלא נענות באימייל ניתן גם ליצור קשר עם מנהל הרישום גבי קרילקאר 0532462433 עדיף לשלוח SMS.
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים