ריטריט דרך הלב בהנחיית סטיבן פולדר ושימי לוי

לעיתים אנו נוטים לפתח הרגלים מדיטטיביים המשאירים "מחוץ לכרית" את הרכות, האהבה, החמלה והשמחה.

בריטריט זה נלמד ונטפח התיידדות, אהבה (metta ) וחמלה (karuna) תוך דגש על סליחה כתנועה עמוקה של ויתור ,עוצמה ושיחרור.

במהלך הימים נתרגל מדיטציה עתיקה במסורת אותה לימד הבודהה שמטרתה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד, אשמה, בושה וכעס טיפוח עדין וחכם של חסד , דרך ראית הטוב ,קירבה לעצמי וחיבור לעולם.

עוד על תרגול המטהה במאמרה של שרון זלצברג בקישור זה:

http://www.vipassana.com/meditation/facets_of_metta.php

• הרטריט פתוח לאנשים שישבו לפחות ריטריט אחד של שבוע בשתיקה.

• הגעה לעין דור בשעות 14:30-16:30 לצורך רישום והתארגנות. הקורס יסתיים ביום שבת בסביבות השעה 14:00.

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה, אנא קרא מהו קורס בתובנה?

הריטריט ניתן במסורת הדאנא - נתינה על פי נדיבות הלב. לקריאה נוספת על דאנא לחץ כאן

התנדבות בקורס

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על עבודת מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים. לשם קיום הקורסים והצלחתם יש צורך בהרבה ידיים עוזרות כאנשי צוות מטבח ובתפקידי ניהול הקורסים והמטבח.
הנך מוזמן/ת לחוייה המיוחדת והמעשירה של "ריטריט שירות": הזדמנות לשלב תרגול מדיטציה תוך כדי עשייה, נתינה ועבודה כסנגהה: תרגול מעשיר המהווה גשר אל היושבים על הכרית בריטריט ולתרגול ביום-יום. צוות המטבח ומנהלי הריטריט מתרגלים ריטריט שרות לצד ובחפיפה לכלל מתרגלי הקורס.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

הרשמה להתנדבות בקורס

 טופס הרשמה לקורס
טופס אישור השתתפות בקורס
טופס ביטול השתתפות
הרשמה ללוח  טרמפים