ריכוז, תשומת לב ותובנה: ריטריט מדיטציה בן עשרה ימים עם שאילה קת'רין וסנדיה בר קמה

Concentration, Mindfulness and Insight: A ten-day meditation retreat with Shaila Catherine

Mindfulness with breathing will be the core practice for this silent ten day retreat. Emphasis will be given to the cultivation of calmness, equanimity, and concentration in order to enhance the clarity and power of insight meditation.

Guided by instructions, small group discussions, and individual meetings with the teachers, students can progress in a manner and pace appropriate to each one's needs. Some students may emphasize the development of concentration, seeking to unify consciousness through the deep absorptions called jhana. Other students may emphasize mindfulness of the body, bringing sensitivity to momentary experiences. And others will cultivate insight into the functioning of perception and the nature of mind. Experience with previous silent retreats is required.

הגעה לעין דור בשעה 12:00-13:30 לצורך רישום והתארגנות. הקורס יסתיים בשעה 13:00

התנדבות בקורס

טופס הרשמה

אישור הרשמה

ביטול הרשמה

הרשמה ללוח טרמפים

הרטריט יתקיים בעברית ואנגלית, תרגום ינתן במידת הצורך.

הקורס פתוח לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון

 אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה, אנא קראי: מהו קורס בתובנה?