קורס עומק במדיטציית ויפאסנה (תובנה) בהנחיית לילה קמחי ומנחים אורחים

יתקיים במרכז גוף נפש ברמת השרון.

מדובר בקורס בוקר שבועי בן 4 שעות שההרשמה היא לחלקו הראשון (עד סוף ינואר).

הקורס יפתח ביום ראשון הקרוב - 14.11, וניתן יהיה עדיין להצטרף בשבועיים הקרובים.  (הקורס מתקיים בין השעות 10:30-14:30).

קורס עומק ייחודי זה מציע אפשרות אמיתית לטרנספורמציה של הלב ושל התודעה. כשאנחנו משתחררים מהדפוסים שמגבילים אותנו ומעצימים את הרגשות המרפאים שבתוכנו אנו נפתחים לחיים שלמים וערים יותר, חיים מאושרים ומלאים יותר.

בין הנושאים שנלמד:

תרגול של מדיטציית ויפאסנה לטיהור ושחרור התודעה

'ארבעת האמיתות' - מהו הסבל האנושי, כיצד נוצר וכיצד יחדל, ומהן הדרכים לסיים אותו

שמונת הנתיבים המובילים לחופש, ביניהם חקירה ותשומת לב לדיבור, לאורח החיים, להשקפות ולרעיונות שיש לנו לגבי עצמנו ולגבי אחרים, למעשים שלנו, תרגול של תשומת לב נכונה ושל ריכוז שמוביל להתעוררות ואחרים.

מושגי מפתח בודהיסטיים ,הרלוונטיות שלהם לחיינו והאופן בו הם משחררים אותנו

לימוד ותרגול של ארבעת יסודות התמרת הקשב: זיהוי, קבלה, חקירה ואי הזדהות

פיתוח וטיפוח איכויות הלב - העצמתם של הרגשות המרפאים בנו, בהם אהבה חברית, חמלה, שמחה והערכה, נדיבות ואיזון נפשי

דרכי ההוראה:

הקורס משלב הרצאות בנושאים בודהיסטים קלאסיים ועכשוויים, אימון ותרגול במדיטציית ויפאסנה, קריאה בטקסטים עתיקים ושל מורים בני זמנינו והכוונה של התרגול האישי של כל אחת ואחד מהמשתתפים.

יושם דגש על אימון ויישום הלימוד והתרגול בחיי היומיום. כחלק מהקורס תועבר סדנת סוף שבוע (ריטריט)מרוכזת.

מרכז גוף נפש ברמת השרון החליט להעניק מילגות לאנשים למעוניינים להשתתף בקורס אך לא יכולים בגלל מצב כלכלי.

לפרטים נוספים לחצו כאן