ריטריט 13 יום - מתחיל בריטריט פסח וממשיך בריטריט אישי - בליווי קרן ארבל - לבעלי/ות ניסיון קודם

13/04/2025 עד 25/04/2025
קטגוריית האירוע: 
תנאי השתתפות:
Three week-long retreats - last one in the last year and a half - and at least one in Tovana
תנאי השתתפות: 
3 ריטריטים של שבוע - האחרון שבהם בשנה וחצי האחרונות, ולפחות אחד מהם במסגרת תובנה.
המורה: 
שם המורה: קרן ארבל 
מיקום: 
שעת התחלה: ראשון 14:30
שעת סיום: שישי 14:00
סטטוס הקורס: 
הרשמה פתוחה

ריטריט זה נועד למתרגלות ומתַרגלים שמרגישים בשלים להעמיק עוד צעד במסע הפנימי, לריטריט ארוך יותר ובשילוב עם ריטריט אישי.

זוהי הזדמנות ייחודית לשלב בין ישיבה קבוצתית לתרגול עצמאי, בליווי ותמיכה במרכז תובנה.

הריטריט יתחיל בהשתתפות בריטריט פסח וימשיך אל תרגול עצמאי בליווי קרן ארבל.

תאריכים

שבוע ראשון 13-19/4 - ישיבה של שבוע ימים במסגרת קבוצתית (ריטריט פסח בהנחיית זהר לביא ונייתן גלייד), בכניסה והעמקה אל התרגול בתוך מרחב משותף ותומך.

שבוע שני 20-26/4 - התרגול יתנהל באופן עצמאי, אך בליווי מתמשך:

  • מפגשי זום אישיים: שיחות אחד על אחד עם קרן ארבל להכוונה ותמיכה.
  • ישיבות שקטות משותפות: הזדמנות להמשיך לתרגל במרחב שקט יחד עם מתרגלות נוספות, לשימור המסגרת והאינטנסיביות.
  • תמיכה מלאה של המרכז: ארוחות מסודרות, מרחב שקט לתרגול, וסביבה המאפשרת להמשיך להעמיק בנוכחות מלאה.

אופציונלי - שבוע שלישי 27/4 עד 3/5למי שמעוניינות להעמיק אף יותר, אפשרות להמשיך לשבוע שלישי, בריטריט יום העצמאות בהנחיית קרן ארבל וזהר לביא, או המשך תרגול עצמאי.

 

תנאי לינה ועלויות

לינה כחדר משותף במהלך ריטריט פסח, ובחדר לבד בשבוע שאחריו (הישארות באותו חדר ללא שותפים).

למבקשים ללון בחדר לבד בתנאים משופרים לאורך הריטריט כולו, ההרשמה והתשלום יהיו בדומה לריטריט אישי,

בבחירה מתוך שלוש אפשרויות עלות ללילה: רגילה, נתמכת או תומכת.

פרטים יימסרו במכתב אישור ההרשמה.

 

דמי הרשמה

דמי הרישום לסופ"ש הם בסך 135 ₪.
דמי ההרשמה מכסים רק חלק קטן מעלויות הקורס, ומטרתם למנוע מקרים של רישום לריטריט ללא הגעה.
בסוף כל קורס המשתתפים יוזמנו לתמוך בנדיבות הלב בעלויות המלאות ובהמשך קיום הפעילויות של תובנה.

זיכוי בעקבות ביטול השתתפות יתאפשר בהתאם למדיניות ההחזרים.

 

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) באסיה מבוססת על דאנה - נדיבות ואחריות הדדיות.
הקהילה נתמכת על-ידי הלימוד הניתן במנזרים, ותומכת בהם באפשור הצרכים הבסיסיים של הנזירות והנזירים: אוכל, קורת גג, ביגוד ותרופות.

עמותת תובנה בוחרת להציע את הפעילויות  ככל שניתן ברוח הדאנה, הן כדרך לאפשר לכל מי שמבקשים להשתתף בקורסים ולזכות בפירות התרגול, ללא מחסום של מצב כלכלי; והן כאיכות שנמצאת בבסיס התרגול, מזמינה לטיפוח מתמיד של נדיבות, פתיחות והכרה בהשפעה ההדדית של פעולותינו על אחרות.

המתרגלות והמתרגלים מוזמנים לתמוך בהוראת הדהרמה הן על-ידי מתן תרומה למורות, שתאפשר להן להמשיך וללמד, והן על-ידי תרומה לכיסוי הוצאות קיום הקורס והעמותה, כדי לאפשר לקורסים נוספים להמשיך ולהתקיים, ולהעניק לאנשים אחרים את ההזדמנות לתרגל.
לקראת סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לעמותת תובנה ולמורות. 

לקריאה נוספת על דאנה - קישור

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎ קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה, ב"נלנדה": מרחב ללימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, ובמסגרות נוספות. היא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם. האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה...
Keren has been immersed in Buddhist practice since 1997, practicing with variety of teachers in Asia and the West. Keren also holds a PhD in Buddhist Studies. Keren teaches workshops and retreats on mindfulness and insight meditation (vipassana), loving kindness (metta) and Buddhist wisdom at the Israeli Insight Meditation Society (“Tovana”). She is a co-founder and a teacher at “Nalanda“: an Israeli Buddhist institute dedicated to contemplative study of the Buddhist path. In her dharma practice she is drawn to periods of seclusion and intensive practice. Since 2010 Keren dedicates two...