יום תרגול ולימוד בהנחיית סטיבן פולדר בתל אביב
יום תרגול בהנחיית סטיבן פולדר
יום חמישי, 20/04/2023 בשעות 09:00-16:00, אינטגרל דוג'ו תל-אביב
שבת לימוד ותרגול מדיטציה
השתוות הנפש ומעורבות: תגובה מיטיבה בזמנים של קושי
כאשר אנו ניצבים מול נסיבות קשות ובלתי נתנות לשליטה, אנו נוטים להגיב בניתוק, ייאוש או הכחשה, ואם אנחנו פועלים מהמקום הזה לשינוי, אנו עלולים להגיע להתשה ולהיות בתחושה תמידית של מאבק
השתוות הנפש, אופקהה, הנה יכולת פסיכולוגית ורוחנית חיונית, אשר מאפשרת לנו לעמוד באתגרי החיים ביציבות ובקלילות, מתוך נקודת מבט אוניברסלית יותר ואישית פחות.
השתוות הנפש תומכת במעורבות בלתי נלאית למען שינוי. היא שונה מאדישות, אף כי לעתים נוצר בלבול בין השתיים.
במהלך יום התרגול נחקור ונתרגל את השתוות הנפש. מדיטציית תובנה מובילה להשתוות הנפש, בעזרת תרגול של יציבות וקבלה של כל מה שמופיע. ישנם גם תרגולים מיוחדים שניתן לחקור. 'תנו למדיטציה להיות כמו האדמה' אמר הבודהה, 'שכן כך מגע מספק ובלתי מספק עם העולם דרך דלתות החושים לא יכבוש את התודעה'.
השיחות וההנחיות ינתנו בשפה האנגלית
Equanimity and Engagement: Appropriate Responses in Difficult Times
Faced with difficult and uncontrollable circumstances, we often respond with switching off, despair or denial, and if we go out to change things, it can often be an exhausting, and an endless struggle. Equanimity is a key psychological and spiritual faculty, which allows us to face the challenges of life with steadiness and lightness, and a more universal and less personal point of view. Equanimity supports tireless engagement in making a difference. It is not indifference, although sometimes the two are confused.
In this day we will explore and practice equanimity. Insight meditation leads to equanimity as we learn to stay steady and receive whatever comes. There are also specific practices which we can explore. ‘Let our meditation be like the earth’ said the Buddha, ‘for then satisfying and unsatisfying contacts with the world through the senses will not invade the mind.’
Talks and instructions will be provided in English
יש להתחייב להגיע ליום שלם - מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע השתתפות של אדם אחר, אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע ליום התרגול, אנא בטלו את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים. זיכויים כספיים יבוצעו עד שבוע לפני יום התרגול, לאחריו לא נוכל להשיב את התשלום.
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
- מנה צמחונית למשך היום - מוזמנים להביא מנה לחלוק לארוחה משותפת (או כמובן מי שרוצה יכול להביא מנה אישית)
- בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס אינם מומלצים).
- צעיף/של להתכסות.
- נעליים נוחות להסרה
- על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל-ת הרישום במייל city@tovana.org.il
נא לכתוב בכותרת המייל 'יום תרגול עם סטיבן פולדר'.
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
