שבת תרגול מדיטציה בבית-חנן בהנחיית אילן לוטנברג-ההרשמה נסגרה

האם אנחנו חופשיים?

שבת תרגול של מדיטציית ויפאסנה

בהנחיית אילן לוטנברג

שבת 27.5.17 10:00-17:00

גבעת הדהרמה, מושב בית-חנן

הרשימה מלאה

האם אנחנו חופשיים?

אג'האן צ'ה, מאסטר המדיטציה התאילנדי הנודע, דיבר על שתי דרכים שבהן ניתן לגשת אל התרגול שלנו. הדרך האחת היא לנסות להפוך את החיים שלנו לרגועים, נעימים ונוחים יותר. ואכן, רבים מאיתנו מוצאים בפרקטיקה המדיטטיבית הבודהיסטית כלי נפלא לפיתוח האיכויות המיטיבות האלה והטמעתן בחיינו.

לדרך השניה, אין דבר וחצי דבר עם נוחות. החיים יכולים להיות נוחים, אבל לפעמים הם עלולים להיות מאוד לא נוחים, ואפילו קשים. אבל מה שמניע אותם, מה שעומד בבסיסם, המוטיבציה העיקרית לכל פעולותינו היא השאיפה לחופש שאותו מציע לנו הבודהה.
הבשורה הרדיקלית של הבודהה מדברת על חופש מלא, על שחרור התודעה והלב מחמדנות, שנאה ובלבול, על חיים חופשיים מהיאחזות ומלאים בשמחה, אהבה ואושר בלתי מותנים בכל נסיבות חיינו.

באיזו משתי הדרכים אנו צועדים? בדרך לשיפור התנאים, או בדרך לחופש מתנאים?

מה המשמעות של החופש שעליו מדבר הבודהה בחיי היום-יום שלנו? במערכות היחסים שלנו? ביחס שלנו למשפחה, לעבודה, לחברה שבה אנו חיים? האם אנחנו חופשיים בבחירות שלנו? האם אנחנו חושבים באופן חופשי? על מה נצטרך לוותר כדי לזכות בחופש? האם אנחנו באמת רוצים להיות חופשיים?

בסדנא זו נתבונן בשאלות הללו ובמקומן בחיינו ונחקור בהן ביחד, בכנות ובלב פתוח.

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.

הסדנא מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד.

אילן לוטנברג

מורה ומחנך במקצועו, פגש בבודהיזם כתלמיד פילוסופיה במהלך לימודיו האקדמיים, ומ- 1996 החל ללמוד ולתרגל את הדרך הבודהיסטית, עם מורים רבים במסורות התהרוואדה והמהאיאנה. ממקימי עמותות "שביל זהב" ו"אקודה" המשלבות כלים ותובנות של התרגול הבודהיסטי בעשייה חברתית לקידום תרבות של אי-אלימות, חמלה ושלום. ממתרגמי הספרים "קץ הזמן" מאת קרישנמורטי, "מה שלימד הבודהה" מאת ואלפולה ראהולה, ו"סמא סטי – הבהרת המושג תשומת לב נכונה" מאת המכובד פ.א. פאיוטו.

אילן הוא ממייסדי האתר "בודהיזם בישראל" ומיוזמי התכנית "שבילים רבים דהרמה אחת". אילן מלמד בודהיזם ומדיטציה במסגרות שונות. גישתו משלבת תרגול מעמיק של מדיטצית הויפאסאנה ויישומיה המעשיים כאימון יום-יומי ודרך חיים המובילה להקלה ולשחרור מסבל.

אנא קראו בתשומת לב את המידע שלהלן

הרשמה

ההשתתפות בשישבת היא בהרשמה מראש בלבד.

הרשימה מלאה.

התחייבות להשתתפות

שימו לב. מספר המקומות מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל stellasr219@gmail.com 

עלויות ההשתתפות

המפגש נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – כלכלת הלב: ההוראה והמקום ניתנים ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעוניינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי. במקביל, הקהילה תומכת במורים ובמורות ובמקום באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.

תשלום למורה

התרומה מטרתה לתמוך ביכולת של המורים והמנחים להמשיך ללמד ולאפשר את התרגול.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מאפשרות להם להמשיך ולעשות זאת - ללא התמיכה של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי.

תשלום להוצאות המקום

קיום המקום בו יתקיים יום התרגול נשען אך ורק על נדיבות המשתתפים בפעילויות.
המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך במקום מנדיבות ליבם.

מה להביא
• בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים)
• שמיכה להתכסות באולם.
• נעליים נוחות להסרה.
• אוכל - מנה צמחונית לא חריפה שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
לבחירה - מוזמנים להביא בנוסף פריט כיבוד קל (עוגה, עוגיות, קפה, תה)
• בקבוק מים
• על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן.
• יש במקום כריות מדיטציה וכלי אוכל - אין צורך להביא
• המתקשים לשבת על כריות יכולים לשבת על כסאות שישנם במקום

טרמפים
אנא ציינו בטופס אם אתם זקוקים לטרמפ או יכולים להציע טרמפ ואנו ננסה לעשות את החיבורים עם המשתתפים האחרים.

הגעה
אנא הקפידו להגיע עד 09:45 לצורך רישום והתארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.
גבעת הדהרמה נמצאת במושב בית-חנן
Waze "גבעת הדהרמה"
מכביש 42 (המחבר בין מחלף עין הקורא וצומת בית עובד) נכנסים לככר הכניסה למושב.
יוצאים בככר ביציאה השלישית (של הצרכניה).
משם ממשיכים ישר בדרך המייסדים בדיוק קילומטר עד למרגלות גבעת האילנות.
במזלג שלפני העליה לגבעה אל תמשיכו למעלה בכביש אלא קחו את הפיצול הימני לדרך המשתלה – שביל לבן (לכיוון השלט שחור לחוות סוסים).
המשיכו ישר על השביל הלבן כ 50 מטר עד שתראו משמאלכם את הכניסה לחניה של המתחם עם שלט "מדיטציה"
ניתן לחנות בשטח החניה שבפנים
אם החניה כבר מלאה אפשר לחנות לאורך השביל הלבן בצמוד לצידו השמאלי בלבד.
התרגול מתקיים במבנה הלבן בעל הדלת הכחולה.
לינק למפה: https://goo.gl/maps/cRgbn8NPaWB2 

מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל stellasr219@gmail.com 
ניתן גם ליצור קשר עם סטלה 054-7506655 עדיף לשלוח SMS.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת