קורס מדיטציה ביום כיפור בירושלים 

בהנחיית רני עובדיה 

יום ג'  בין השעות 14:00 -21:00

יום ד' בין השעות 09:00 -18:00

ביתו של אביב טטרסקי,  ברח' נוה שאנן 25 ב', ירושלים 

בריטריט ניתמך בחופת השקט המשתררת על הארץ, ונתרגל הרפיה מתבוננת ומשחררת

בלבת החיים והאהבה שבנו.

בהתבוננות כנה ורשות מדייקת נפגוש את המתחולל בנו, מרגע לרגע, ונחבור לרוח חסד, חכמת חיים והתחדשות.

הריטריט יתקיים בשתיקה, עם פרקי זמן לשאלות ותשובות ושיחת דהרמה על ויתור ככוח משחרר.

תהיה הזמנה להתנסות בצום (אופציונאלי), עם תשומת לב למתאפשר בעזרתו בפרספקטיבה של מנוחה עמוקה, ויתור, ושחרור. יתאפשרו בצנעה

מתאים לחסרי ניסיון ולבעלי ניסיון כאחד.

רני עובדיה 

רני עובדיה מלמדת דהרמה ומדיטציה בעמותת תובנה ובמסגרות אחרות.

מייסדת בית הסנגהה, חברה בדהרמה מעורבת חברתית, עובדת כפסיכולוגית קלינית, אם לשלושה, סבתא לנכד.

להרשמה 

ההשתתפות בהרשמה מראש בלבד. 

להרשמה מלאו את הטופס המקוון.  למילוי הטופס לחצ/י כאן 

התחייבות להשתתפות

מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות.

אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

עלויות השתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה עבור ההוראה בקורס

המנחה אינה מקבלת שכר עבור הוראתה בקורס. בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה.

דאנה לתובנה

בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בתובנה מנדיבות ליבם/ן.

צום יום כיפור

אנו נחלוק ארוחה מפסקת לפני תחילת הצום ביום הראשון.

הצום אינו חובה, אך נכבד את הצמים ומי שירצו לאכול בהפסקת הצהריים יוכלו לעשות זאת במטבח או בחוץ באופן אישי וחופשי.

בסיום הקורס תהיה ארוחה קלה לשבירת הצום.

אנא הביאו מנה משותפת לחלוק ביום הראשון, ומנה קלה לחלוק לארוחת שבירת הצום.

מי שמעוניין/נת לאכול במהלך היום השני, יביא לעצמו באופן אישי.

מה להביא

 חשוב ! אנא הביאו כריות לישיבה.   בבית ישנם 4 כסאות לישיבה

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).

שאל דק להתכסות.

צלחת,כוס וסכו"ם אישיים. 

מנה צמחונית לחלוק בארוחה המפסקת של היום הראשון. ומשהו קל לשבירת הצום.

נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

אנא הגיעו ב 13:30 - על מנת שנוכל להתארגן ולהתחיל בזמן

כיצד מגיעים לבית של אביב ? 

להנחיות הגעה מפורטות לחצו כאן

עזרה בלינה

אם מישהו/י יכולים לעזור בהלנת מתרגלים שמגיעים מרחוק - אנא כתבו לנו ל city@tovana.org.il

טרמפים

המעוניינים/ות לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.
ללוח טרמפים לחצו כאן

יצירת קשר

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום, לשאלות ובירורים אנא פנו אל אורית במייל

city@tovana.org.il או ב 0523657527 - עדיף סמס