רטריט יום כיפור בתל אביב בהנחיית שרית זר-אביב ובת-אל טולנאי

ריטריט עירוני של יומיים ביום הכיפורים בתל-אביב

בהנחיית: שרית זר-אביב ובת-אל טולנאי

שימו לב: הקורס מלא - ההרשמה לרשימת המתנה בלבד

שישי-שבת 13-14.9.2013

סטודיו נעים בשכונת פלורנטין בת"א, רחוב סלמה 46.

יום שישי בין השעות 14:00-21:00 (התכנסות לרישום החל מ 13:30)

יום שבת בין השעות 8:00-17:00

ביום הכיפורים יתקיים רטריט עירוני של יומיים (ללא לינה).

הריטריט יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול מדיטציות מונחות בישיבה ובהליכה וזמנים של שיחה ושיתוף בקבוצה.

הרטריט מתאים לחסרי ניסיון ולבעלי ניסיון כאחד.

שרית זר-אביב- הולכת בדרך הדרמה ומתרגלת מדיטציית ויפאסנה כ 12 שנה. מורה ליוגה ויג'נאנה ומטפלת בפסיכותרפיה גופנית (ביוסינתזה)

בת אל טולנאי - מתרגלת ולומדת דהרמה,מדיטציה ויוגה מזה 13 שנה, בהם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים. מורת יוגה מוסמכת
מטעם מכון וינגייט ועובדת סוציאלית.

הרשמה לקורס

שימו לב: הקורס מלא - ההרשמה לרשימת המתנה בלבד

ההשתתפות היא ליומיים מלאים. לא ניתן להירשם ליום אחד

אנא הירשמו על ידי מילוי הטופס בלינק הזה

מספר המקומות בקורס מוגבל. אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל saritzer@gmail.com

 תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות הארגון - מי שנרשם לרשימת המתנה נא לא לשלם בינתיים

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

על מנת לסייע בכיסוי עלויות שכירות המקום והוצאות נוספות הכרוכות בארגון הקורס אנו גובים סכום של 125 ₪ למשתתף/ת ליומיים - אותו יש לשלם בהקדם על מנת שמקומכם ישוריין.

מי שאין ידו משגת לשלם את הסכום מוזמן ליצור עמנו קשר במייל saritzer@gmail.com ואנו ננסה לסייע.

התשלום הוא בכרטיס אשראי דרך אתר פייפאל - לתשלום לחצו כאן

אנא ציינו "עבור הריטריט העירוני של יום כיפור"

(מי שאין באפשרותו לשלם בכרטיס אשראי, אנא צרו קשר עם שרית במייל saritzer@gmail.com

נוהל ביטולים והחזרים

במקרה של ביטול עד ה 9.9 יוחזר כל התשלום.

במקרה של ביטול לאחר ה 9.9 לא יוחזר התשלום.

דאנה למורות

הלימוד של המורות בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והן נשענות על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

מה להביא?

חשוב: כרית או שתיים לישיבה (אין כריות רבות ולכן רצוי להביא מספיק כריות שיהיה לכם נוח לישיבה ממושכת).

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים (!)

שאל דק להתכסות.

לאוכלים: מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים (מי שמעוניין לצום לא נדרש להביא איתו אוכל) / צלחת וסכו"ם / בקבוק לשתיה.

נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

על מנת להשאיר את תרומתכם למורות, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן.

הגעה לקורס

ביום ששי אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ13:30 לצורך רישום והתארגנות, כדי שנוכל להתחיל בזמן.

לינה

זהו ריטריט עירוני ללא לינה.

ישנה אפשרות ללון בחלל הסטודיו. מי שמעוניין בכך אנא הצטיידו בהתאם. הרצפה במקום מכוסה במזרונים.

לוח לינות –ניתן להציע ולבקש מקום לינה ליום ששי בלילה בבתי המשתפים - לחצו כאן

הגעה וטרמפים

לוח טרמפים –למציעים ולזקוקים לטרמפים - לחצו כאן.

הכתובת: סלמה 46, תל אביב, קישור למפה ודרכי הגעה

מידע נוסף על מסורת הדאנא

מאז זמנו של הבודהא, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (תורתו של הבודהא) היתה כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. הקהילה בתמורה, נתמכה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2500 שנה ביטוי חי זה של
שיתוף פעולה וקיום הדדי סיפק הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית תמיכה רוחנית.

במערב, מסורת המנזרים לא הפכה עדיין לשכיחה. רבים מהמורים אשר מציעים את הלימוד והעצות הרוחניות בחרו לא להפוך לנזירים, ואינם חיים במנזרים. עם זאת, מורים אלה ממשיכים את המסורת של נתינה חופשית של הלימוד, ונתמכים על ידי נתינה חופשית של תמיכה מהקהילה. בהולכם בעקבות המסורת, המורים מציעים את הדרכתם ונסיונם ברוח הנדיבות, מאחר והלימוד – הדהרמה,
אינם יכולים להימדד בערכים חומריים. העלות הנמוכה של הקורסים מתאפשרת על ידי נדיבות ליבם של אנשים שהשתתפו בקורסים בעבר, והשאירו תרומה כדי לאפשר לאחרים להשתתף בהם. היעדר של מחיר נקוב עבור הלימוד וגביית עלות מינימלית עבור ארגון הקורס, מאפשר לכל מי שחפץ להשתתף בהם וליהנות מפירות התרגול, ולכולנו לתרגל נתינה ורוחב לב (דאנה), התכונה הראשונה המתפתחת בדרך. בסופו של הקורס ניתנת ההזדמנות לתלמידים להביע את הערכתם לדהרמה, על ידי תרומה למורים, שתאפשר להם להמשיך וללמד. כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש. זוהי הזדמנות להמשיך את המסורת רבת השנים של תרגול תמיכה הדדית בין המורים לתלמידים, ביטוי עמוק של התלות ההדדית, הקשר והחיבור בין כולנו.

מילות סיום

תרגול המדיטציה, שהשלכותיו רחבות ועמוקות, מציע כלים להתמודדות עם נפתולי החיים על בסיס ההנחה שכבני-אדם אנו חולקים התנסויות ובעיות דומות, שנובעות ממקורות זהים. התרגול והלימוד מפתחים הבנה ובהירות אשר מכוונות לשחרור מוחלט. עוד נציין כי התרגול והלימוד בקורסים של 'תובנה' אינם מהווים טקס דתי ואינם קשורים להמרת דת בשום צורה שהיא. תרגול המדיטציה עוזר לנו
להגיע לתובנות משחררות כאן ועכשיו.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים של חוכמה וחירות