סופשבוע לימוד ותרגול מדיטציה למתמודדים/ות עם מחלת סרטן

עמותת תובנה מזמינה לסופשבוע לימוד ותרגול מדיטציה למתמודדים/ות עם סרטן

הקורס יתקיים במלון בית אורן בימים חמישי 28/02/2013- שבת 02/03/2013
בהנחיית דר' סטיבן פולדר ולילה קמחי
מורה מסייעת: שמחה יעל פזואלו

מחלות הסרטן מזמנות למתמודדים ולמתמודדות עמן מפגש עם הרבה סבל. מדיטציה ותרגול של קשב ותשומת לב רכה (מיינדפולנס) הם כלים רבי עוצמה, ויש להם השפעות מרחיקות לכת על איכות החיים, על האפשרות לחיות את החיים במלואם כפי שהם ברגע הנוכחי, לעמוד מול הפחדים המאיימים, להוריד את רמת המתח, לאפשר חשיבה צלולה וקבלת החלטות שקולה יותר, ואף לשפר את המצב הבריאותי של המתרגל/ת. תרגול קבוע של מדיטציה, כמו גם חשיפה לחכמה העתיקה של הלימוד הבודהיסטי, מאפשרים למצוא את האי השקט בלב הסערה, ולחזור אליו שוב ושוב, ללא תלות בנסיבות החיצוניות של החיים.
בסופשבוע נתרגל מדיטציה, נלמד לעבוד עם תחושות ורגשות בתשומת לב, בעדינות וברוגע, נלמד אודות ההתייחסות הבודהיסטית לסבל, ונבחן את הדרכים בהן ניתן להתמודד עם כאב ומחלה תוך הקלה של חלק ניכר מהסבל הנלווה אליהם. סדר היום מורכב מהנחיות ותרגול מדיטציה, שיחות המאירות את ההתייחסות לסבל בראי הבודהיזם, שיחות קבוצתיות סביב ההתמודדות עם התרגול, המחלה, החיים, והיחסים בין אלה לאלה. הריטריט מותאם באופן מיוחד למתמודדים/ות עם מחלות הסרטן, לבני/בנות הזוג של מתמודדים/ות, ולבני/ות משפחה קרובה.

הקורס פתוח גם למתמודדים עם מחלה וכאב פיזי אחר.

על המנחים:

ד"ר סטיבן פולדר – 

המייסד והמורה הישראלי הבכיר של עמותת תובנה. מתרגל מדיטצית ויפאסנה משנת 1975. סטיבן הוא מדען שהקדיש את חייו לבחינה של רוחניות וריפוי פנימיים וחיצוניים: התמחותו היא בתחום צמחי המרפא. הוא מנחה קורסים של מדיטציה ודהרמה ברחבי הארץ. 

לילה קמחי – 

למדה ותרגלה אצל מורים שונים במזרח ובמערב במסורת הבודהיסטית של הויפאסנה. מנחה קורסים של מדיטציה ודהרמה בעמותת תובנה, במרכז 'גוף נפש' ובמסגרות נוספות. לילה מלווה אנשים בהתמודדות עם כאב, מחלות, החיים והמוות ודוגלת בגישה פתוחה, רחבה ומכילה המכבדת את כל האספקטים של חיינו גופניים, נפשיים, רגשיים ורוחניים.

שמחה יעל פזואלו –

פסיכולוגית קלינית מומחית, מתמודדת עם סרטן כשבע שנים. לומדת ומתרגלת בעמותת תובנה. מלמדת מדיטציית ויפאסנה ודהרמה בקבוצת מתמודדים/ות עם סרטן בעמותת תובנה ומלווה מתמודדים/ות עם סרטן במסגרות נוספות. חוקרת בעבודתה ובחייה את הקשר בין מחשבות, אמונות ורגשות לתהליכי ריפוי וחיים.

מחירים לנרשמים עד לסוף חודש ינואר:
אדם בחדר יחיד 1300 ש"ח
אדם בחדר זוגי 850 ש"ח
אדם בחדר של שלושה 750 ש"ח

מחירים לנרשמים בחודש פברואר:
אדם בחדר יחיד 1420 ש"ח
אדם בחדר זוגי 930 ש"ח
אדם בחדר של שלושה 820 ש"ח

במקרה של ביטול ייגבו דמי רישום של 150 ש"ח
ביטולים לאחר ה-6 בפברואר יחויבו ב 40% מגובה העלות
ביטולים יתקבלו עד ה-20 בפברואר, לאחר תאריך זה נאלץ לגבות מחיר מלא.

לפרטים ולהרשמה: דניאל דיוויס 054-7827066
אנא, מהרו להירשם. מספר המקומות מוגבל.