רטריט חורף בהנחיית יונתן דומיניץ וסנדיה בר קמה
בהנחיית יונתן דומיניץ וסנדיה בר קמה
יתקיים בקיבוץ עין דור
ויפאסאנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים.
רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.
במהלך הקורס מתקיימות שיחות קבוצתיות עם המורים, בהן ניתנת הזדמנות לשתף ולחקור את התנסויותינו. כמו כן ניתנת אפשרות למפגשים אישיים עם המורים.
הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי ניסיון קודם
אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה, אנא קראי: מהו קורס בתובנה?
הקורס יתקיים כמתוכנן.
הגעה לעין דור תהיה בשעה 12:00-13:30 לצורך רישום והתארגנות. הקורס יסתיים בשעה 13:00