מתחיל חלק ב של קורס עומק במדיטציית ויפאסנה ברמת השרון בהנחיית לילה קמחי
בהנחיית לילה קמחי ומנחים אורחים
במרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש, רמת השרון
”כשאנו מסתכלים בלב קל ובהכרה פתוחה על התלאות ועל השמחות, על הלידה ועל המוות, על ההישגים והאובדנים, נוצרת תחושה מופלאה ועמוקה של שלוות-נפש”.
ג’ק קורנפילד, סופר, פסיכולוג ומורה מדיטציה בכיר
תורתו של הבודהה מכוונת לשחרור מכל מה שכובל אותנו ומונע את אושרנו. החירות מהסבל, מאי הנחת ומחוסר הסיפוק פותחת את הדלת למלוא הפוטנציאל האנושי שלנו לפרוח ולחיים מלאים של שמחה ואושר . העמקה אל תוך הלימוד והתרגול נוגעת בכל האספקטים של חיינו: גופניים, רגשיים, חשיבתיים ורוחניים, ומאפשרת שינוי אמיתי.
קורס עומק ייחודי זה מציע אפשרות אמיתית לטרנספורמציה של הלב ושל התודעה. כשאנחנו משתחררים מהדפוסים שמגבילים אותנו ומעצימים את הרגשות המרפאים שבתוכנו אנו נפתחים לחיים שלמים וערים יותר, חיים מאושרים ומלאים יותר.
ויפאסנה הנה תרגול ודרך חיים, שמקורה בלימוד העתיק והחדשני של תורת הבודהה. דרך המדיטציה אנו מתחילים להבין ולחוות שהשמחה, האיזון, השלווה והאושר האמיתי צצים ועולים מבפנים. דבר זה מוביל לתחושת סיפוק שגדלה ללא תלות בדברים החיצוניים. אנו מתוודעים להיותנו חלק ממארג החיים, לקשר ולחיבור ההדדי שבינינו. הבנות אלו פותחות את ליבנו ומרחיבות את תודעתנו.
תרגול מדיטציית הויפאסנה בשילוב לימוד עקרונות הבודהיזם לעומק, מהווים שילוב מסורתי המאפשר העצמה של שניהם.
בין הנושאים שנלמד:
- תרגול של מדיטציית ויפאסנה לטיהור ושחרור התודעה
- ’ארבעת האמיתות’ - מהו הסבל האנושי, כיצד נוצר וכיצד יחדל, ומהן הדרכים לסיים אותו
- שמונת הנתיבים המובילים לחופש, ביניהם חקירה ותשומת לב לדיבור, לאורח החיים, להשקפות ולרעיונות שיש לנו לגבי עצמנו ולגבי אחרים, למעשים שלנו, תרגול של תשומת לב נכונה ושל ריכוז שמוביל להתעוררות ואחרים.
- מושגי מפתח בודהיסטיים ,הרלוונטיות שלהם לחיינו והאופן בו הם משחררים אותנו
- לימוד ותרגול של ארבעת יסודות התמרת הקשב: זיהוי, קבלה, חקירה ואי הזדהות
- פיתוח וטיפוח איכויות הלב - העצמתם של הרגשות המרפאים בנו, בהם אהבה חברית, חמלה, שמחה והערכה, נדיבות ואיזון נפשי
דרכי ההוראה:
הקורס משלב הרצאות בנושאים בודהיסטים קלאסיים ועכשוויים, אימון ותרגול במדיטציית ויפאסנה, קריאה בטקסטים עתיקים ושל מורים בני זמנינו והכוונה של התרגול האישי של כל אחת ואחד מהמשתתפים.
יושם דגש על אימון ויישום הלימוד והתרגול בחיי היומיום. כחלק מהקורס תועבר סדנת סוף שבוע (ריטריט)מרוכזת.
קראו מה תלמידים מספרים על הקורס
על המנחה:
לילה קמחי .M.A
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בלימודי הודו ,אונ ’ עברית ירושלים.
מתרגלת ומלמדת מדיטציה וחשיבה בודהיסטית במסורת הויפאסנה בעמותת תובנה ובמסגרות
נוספות בארץ ובחו”ל. שהתה תקופות ארוכות במנזרים ובמרכזי מדיטציה במזרח, שם למדה ותרגלה אצל מורים שונים במזרח ובמערב, במסורת הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית.
קהל היעד:
הקורס מיועד לאלו הרוצים ללמוד ולחוות את הדרך המובילה לשחרור לפי הבודהה ואת התרגול של מדיטציית הויפאסנה, במסגרת ארוכת טווח ותומכת.
-
הקורס פתוח לחסרי ניסיון ולמתרגלים וותיקים כאחד.
מנחים אורחים:
המנחים האורחים יעבירו מפגשים בנושאים הבאים:
המימד הפסיכולוגי והרוחני של הטבע האנושי: סיפור חיי הבודהה והרלוונטיות שלו לחיינו
דהרמה וחיי משפחה - המשפחה: כלא או גן פורח? התמרת היחסים בתוך המשפחה
מהם רגעי התעוררות וכיצד ניתן להזמינם לחיינו?
פיתוח וטיפוח איכויות הלב - דגש על אהבה, ידידות וחמלה
חלק בי מתחיל ב 6/2/11 לתלמידי חלק א’ ותלמידים הבקיאים במדיטציית ויפאסנה ובלימוד הבודהיסטי (מותנה בראיון) 7 מפגשים ורטריט
פרטים:
הקורס יתקיים בימי ראשון
בין השעות 10:30-14:30
חלק א’ יכלול 11 מפגשים וסדנה מרוכזת בת יומיים, ללא לינה
חלק ב’ יכלול 9 מפגשים
היקף הקורס: 125 ש”א
מועד פתיחה: 14/11/10
עלות חלק א’: דמי רישום ₪200 שכ”ל ₪3200
להרשמה: 035495149 צור קשר עם המרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש
* הקורס אינו מאורגן ע"י תובנה