מודיטה - שמחה משחררת
קורס אונליין בהנחיית זהר לביא ונטע לוי
חמישה מפגשים, מה-19.12.21 ועד ה-16.1.22
יום תרגול אונליין ב-7.1.22 (יום שישי), 9:30 - 13:00
איך אפשר לחיות בתוך עצמנו ובעולם באופן שיש בו נוכחות? אכפתיות? חיבור? שמחה? מה תומך ביכולת שלנו לפעול ולהיטיב?
מה מתבקש מאיתנו כשאנחנו חיות.ים בתוך זמנים מטלטלים? זמנים שיש בהם התפרקות של הרבה מבנים וסדרים חברתיים? זמנים של משבר אקלים? זמנים שיש בהם הקצנה של דעות ומחלוקות?
הדהרמה היא דרך עשירה שמציעה לנו גם הבנה עמוקה וגם אוסף רחב של תרגולים פרקטיים, שתומכים באפשרות של חיים ערים, משוחררים מסבל, מחוברים ושמחים. גם ובמיוחד במפגש עם תנאים שיש בהם כאב וקושי.
בתוך האוסף הזה מצויים התרגולים של הברהמה ויהארס, איכויות הלב – מֶטָה (אהבה), קַארוּנָה (חמלה), מוּדִיטָה (שמחה), ואוּפֶקָה (יציבות של הלב).
בקורס הקצר הזה נתמקד יחד בתרגול של מודיטה – שמחה. היכולת שלנו לראות יופי, לחגוג את היש, לנוע עם פליאה והשתאות, עם כבוד לחיים ולמסתורין שלהם - בתוך עצמנו ואצל אחרות ואחרים.
היכולת הזו לחוות שמחה פשוטה, שאיתה אנחנו נולדות.ים, מתכסה ומתקשחת מכל מיני סיבות במהלך החיים. אנחנו עשויות לחוות אובדנים וכאבים שמצמצמים את התודעה שלנו ומייצרים תחושה של מחסור, קינאה והשוואתיות. אנחנו עשויים להילכד בתוך תחושה של נפרדות שבתוכה מה שיש לאחר מאיר את מה שאין לנו.
בקורס נתנסה יחד, הן באפשרות להיפתח ליכולת הטבעית שלנו להיות בשמחה ולחגוג את הזרם האדיר והמשתנה של החיים על כל מה שבם, והן באפשרות לטפח באופן מכוון ומסור איכויות אלה.
בזמנים כאלה, תרגול כזה יכול להיות ממש מחויבות אתית ונדיבות שלנו כלפי עצמנו, כלפי אחרות ואחרים, וכלפי העולם.
למי הקורס מתאים?
תרגול מודיטה הוא תרגול פותח ומעצים בכל שלב בדרך, ולכן הקורס מתאים למתרגלות ומתרגלים עם מגוון של נסיון. זוהי הזדמנות יקרה לחקור ולטפח את האיכות הזו בתוך קהילה לומדת ובהשענות על ליווי והנחיה של מורות.
תנאי סף
למי שמתרגלות.ים לפחות שנה, בוגרי קורס מבוא וקורס העמקה, או שמשתתפות.ים בקבוצת ישיבה / שבתות תרגול / ריטריטים.
אם תרצו להשתתף ולא בטוחות.ים שהקורס מתאים לכן.ם, אפשר לפנות אלינו.
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
1. דמי השתתפות
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה.
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית.
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
דמי ההשתתפות בקורס - 175 ש"ח.
התשלום הוא עבור תובנה ואינו כולל תמורה עבור ההוראה.
אתם מוזמנים לשלםאת הסכום המוצע או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן:
2. תמורה להוראה
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
מדיניות ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים.
על מנת לבטל את ההרשמה יש ללחוץ על הכפתור הייעודי בעמודה השמאלית של הדף.
מענה לפניות
